Январь-Июнь 2011. НАЧНЕМС??? Все здесь будем))))

[Веснушк@]

Kroshka,чота мой сёня гуляет и гуляет...)) вроде лёг и тут же встал))щас опять кряхтит))

[Kroshka]

мы ни че вроде)))

[birdie]

Веснушк@,мы тоже кряхтим сеня, даже не уснула на прогулке.

[Kroshka]

Девочки, а когда можно уже физнагрузки после родов?

[Valensia]

Kroshka,да сразу можно. если не кесарево и нет эпизио, то в первый день. если есть швы, то там упражнения просто особые. я сразу после родов в палате начинала)))

[Долговчанка]

Valensia, нет, пока матка не придет в норму, физ нагрузки нужно ограничивать!! иначе тяжелая не до конца сократившаяся матка может опуститься.

[Kroshka]

Valensia,ага, Даша права. Не раньше чем через 6 недель, позвонила Г. своей. Она меня еще отчехвостила, что коляску с ре на руках поднимаю и спускаю((

[Kroshka]

Чет мы после обеда сегодня не ахти спим, 2 раза укачивала, поспит и просыпается. В итоге опять спала на мне)))

[Майрик]

Kroshka,Оксана, бабулю спросила, она сказала без особой надобности нежелательно.

[Белочка]

Valensia, нет, пока матка не придет в норму, физ нагрузки нужно ограничивать!! иначе тяжелая не до конца сократившаяся матка может опуститься.

т.к. мышцы брюшного пресса можно сказать отсутствуют, нужно оч аккуратно с нагрузками, что б органы не опустились, для этого и рекомендуют бандаж носить. Но пресс нас в роддоме уже заставляли качать

[birdie]

мы в 12-30 проснулись и только в 15-45 уснули.

[Веснушк@]

birdie,у меня аналогично, прям в это же время))) щас вот  спит ещё..Старший из садика придёт через минут 15 и разбудит))
Kroshka, это какие физ нагрузки ты собралась делать?

[Patrizia]

Kroshka, я еще не родила, а уже тоже про нагрузки думаю))) хочу спустя полтора -два месяца начать ходить в спортзал, а лучше в бассейн на акву, пока муж будет с дочей гулять) надо к лету готовиться и вообще я ж должна как-то собой заниматься и отдыхать от домашних дел :)))))

[Веснушк@]

Patrizia, ты в какой бассейн на акву ходишь?

[Patrizia]

Веснушк@, мне близко в Юургу ездить. Кто-то говорил мне еще про Комсомольский проспект, что там тоже есть. Ариант далековато будет для меня, жалко...а сейчас пока в Ариант езжу на акву-маму :smitten: