Система похудения по гемокоду

[Nadezda]

наташка, а я хочу шоколадку и сыр!))))

[наташка]

Nadezda, я бы от соли не отказалась... А то поднадоело эти овощи без соли есть, и сметанку бы к ним....

[наташка]

наташка, а я хочу шоколадку и сыр!))))

у меня дома 3 плитки шоколада. Я держусь.
Сыр... да...

[zaya1]

мне кажется все эти системы,ернуда. главное спорт и меньше сладкого

[наташка]

zaya1, возможно, если нужно сбросить 3-5 кг. А вот если необходимо похудеть на 20 кг., и потом не набрать... Тут уже надо по системе питаться.
Организмы разные. Я сидела на многих диетах, но срывалась, т.к. голодно было, не подходили они мне. Для меня существует только два варианта в похудении: 1) Ты ешь полноценно, и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты... 2) либо ты не ешь совсем (период голодания у меня тоже был. Самый максимальный 7 дней)...

Мне кажется человек, если не пробовал определённый способ питания, не может в утверждающей форме критиковать или хвалить его.
У меня есть два примера моих друзей, которые сидели на гемокоде. Молодому человеку нужно было похудеть, а его жене поправиться. У всех всё получилось. И сейчас придерживаются списков, чтобы сохранить вес.
И у меня получается.

Лично по себе знаю, уменьшить количество сахара - не панацея. Смотреть глубже нужно, и серьёзнее.
Спорт... да, было бы не плохо, при любом способе питания.

[наташка]

Сегодня утром было наслаждение...
СЫЫЫЫЫРРРРР... кусочек хлебушка....

[наташка]

 :lol:

[наташка]

Они смогли, и ты сможешь!

[наташка]

У меня вес на сегодня 68,5

[наташка]

У меня вес на сегодня 68,5

ни шоколадку не хочу, ни тортика, ни кексика! - ХУДЕТЬ хочу!!!!!

[Iulja]

Эта система, то же самое, что сбалансированное питание. Стоит только почитать о ней. Так что думаю, что проще самой сбалансировать питание и не платить деньги за консультации.

[Стрекоза на шпильках]

наташка, вы молодец  :mrgreen:
с таким настроем вы свернете любые горы))

[наташка]

Эта система, то же самое, что сбалансированное питание. Стоит только почитать о ней. Так что думаю, что проще самой сбалансировать питание и не платить деньги за консультации.

Да чтож вы все про деньги, то... Захотела заплатила, лично на моём бюджете это никак не отразилось.
Когда ты сама составляешь себе список того, как ты будешь худеть (лично у меня так), то всё время не довольна, мысли что что-то не так или не правильно, а может быть нужно по другому - всегда посещали меня.
Мне было проще получить готовое, и следовать инструкции.

[наташка]

Стрекоза на шпильках, Спасибо. Сегодня на весах 68,0. Ровно минус 6 кг. за две недели.

[Nadezda]

наташка, Курутааа! Я завтра взвешиваюсь, в выходные уезжала к родителям с детками. Честно признаться, боюсь, вдруг +?...
На счет споров надо платить за диету или нет, считаю дело личное! Я не могла сама похудеть сидя на диетах, да и сидеть на них не могла, срывалась. Решилась на анализ, видя, как худеет на ней родственница. Мы же не пропагандируем данный вид похудения, а просто поддерживаем друг друга в процессе! И вообще считаю здорово знать какие продукты тебе идут, а какие нет.