Система похудения по гемокоду

[Янча]

Irini, девочки, я тоже новичок!!! Завтра результаты забираю!!!!!!! Сижу и думаю, что бы такое еще захомячить напоследок!!!

[Irini]

Пелагия,я прочитала всю тему как вы продержались 9 месяцев?откуда стольео воли взять?вы молодец

[Irini]

Янча,присоединяйтесь,вместе веселее

[Пелагия]

Irini, Тяжело первые две недели,потом уже сносно,после белого списка радуешься  зеленому,Хотя он у меня не сильно отличается от белого,а желтый кажется вообще сказкой. Так я еще в Турции четыре недели отдыхала и была в желтом списке и ни разу не сорвалась.А отель пятизвездник в Белеке,так еда класс и выпечки....  

[Irini]

Irini, девочки, я тоже новичок!!! Завтра результаты забираю!!!!!!! Сижу и думаю, что бы такое еще захомячить напоследок!!!

я тоже кстати,просмотрела списки когда получила,и натрескалась всего,чего мне особенно нельзя мороженого,колбаски и заела помидоркой :смеется:

[Irini]

тяжело все пресное есть,а еще в первый день на работу(я в магазине работаю)тетка зашла с чебуреком,таким ароматным,я думала съем ее и чебурек,но держусь,уж очень хочется похудеть

[Пелагия]

Irini, Я то вот сегодня на одном шиповнике,дочке борщ варила,а в огороде лучок зеленый. А на ужин ,...не буду душу травить,чуть не сошла с ума и сейчас есть так хочется...А завтра овсянка на воде и огурцы,ну и рыба.Бее

[Irini]

Пелагия,а у меня завтра кура отварная,бульон,салат из свежих овощей(морковь,сельдерей,кабачок на терке)кофе
вот как такой салат можно сырым есть?

[Пелагия]

Irini, Морковь с сельдереем.Мне кажется.что после разгрузочного дня можно хоть что съесть и все вкусным покажется. А у меня кура в желтом списке.Мяса нет вообще.

[Lia]

Irini,можно поперчить салат, полить лимоном и маслом оливковвм. Главное съесть много чтоб о другой едетпротивно думать было. Я поняла что важно нн быть голодным. Лучше даже переесть тогда нехочетмя думать о другой еде. Ну и научиться пользоваться приправами тогда без соли легко.Пелагия, расскажи как по стстеме прпвильно выходить на желтый список. Если ты в прошлый раз была в конуе у И.Н.

[Янча]

Получила свои списки сегодня... В общем и целом сносно... На белом - 4 недели сидеть и все 4 недели - без соли совсем. В красном из того, что люблю - свинина, картофель, пшеничный хлеб и кофе. Начну как затарюсь рыбой и овощами.

[galinka0777]

Девочки, УРААА! Я получила списки! Оказалось всё не так страшно, как я себе напридумывала! Белый лист 4 недели, можно очень много из того что люблю. Огорчило что свинина и кукуруза в красном списке, да еще и подчеркнуты! Из спиртного только Виски и белое вино в желтом списке, что вообще не люблю! Я пиво люблю с креветками, иногда коньяк, но они в красном списке! Можно овощи - помидоры, редис, огурцы, лук, какбачки, картошку!, капусту; фрукты - абруз, яблоки, смородина, дыня, из мяса курятина, индюшка - белое мясо, рыбы много можно, а вот черный чай нельзя!
С 4 июня, я с Вами!

[Янча]

galinka0777, удачи нам!

[Пелагия]

galinka0777, Классные у Вас списочки,а мне можно все,что я не люблюююю.

[Пелагия]

Lia, Я ни как не выходила,просто начала по желтому питаться и все. А вот из списков вообще надо выходить аккуратно. Я когда 9 мес просидела и сорвалась на НГ, чуть не умерла. У меня был такой внутренний жар,как буд то батарею проглотила.Пришлось спать на голом полу иначе бы не знаю чем все закончилось.