Система похудения по гемокоду

[galinka0777]

galinka0777, Классные у Вас списочки,а мне можно все,что я не люблюююю.

так у Вас вообще тогда железная сила воли! 9 месяцев есть то, что не любите! Вы молодец!

[galinka0777]

Пелагия, извините, всю тему перерывать не хочется, скажите, а Вы за 9 месяцев сколько кг. сбросили?

[Янча]

Блин, всю тему перелопатила... Какие Вы все молодцы, девочки!!!!!!!! Как бы и мне собраться с духом! Решила - начну с понедельника, а муж подпинывает, мол, давай уже начинай, раз списки получила, поехали сегодня же вечером за подходящими продуктами!!! А я чего-то опасаюсь... наверное, того, что не выдержу.

[Irini]

Irini,можно поперчить салат, полить лимоном и маслом оливковвм. Главное съесть много чтоб о другой едетпротивно думать было. Я поняла что важно нн быть голодным. Лучше даже переесть тогда нехочетмя думать о другой еде. Ну и научиться пользоваться приправами тогда без соли легко.Пелагия, расскажи как по стстеме прпвильно выходить на желтый список. Если ты в прошлый раз была в конуе у И.Н.

мне нельзя ни один перец,ни красный,ни черный,буду как-то уловки искать,ща запекаю карпика с чесночком и укропчиком,посмотрю,что получится

[Irini]

у меня сегодня пять дней,минус три кг,чуствую себя уже лучше,кушать хочется меньше,и вообще позитив появился,вообщем стройнеем дальше

[Irini]

Янча,главное настрой,мне первые дни было очень тяжело,сегодня реально полегчало,я настроена на результат чего и вам желаю

[Янча]

Irini, спасибо за поддержку. Решила с понедельника начинать, уже железяка!!! :-)

[Пелагия]

galinka0777, На 10 кг,но у меня и было рассчитано минус 10. Сбросила то я за три месяца.

[Irini]

итак девочки,у меня пошел 6 день,утром встала на весы еще минус 400гр,чуствую себя прекрасно,поела с утра стручковой фасоли,запила все кофе,бодра и весела,на обед карп с огурцами ,а ужин кефир,пока все нравится,кстати встала без чуства дикого голода как раньше

[Irini]

Товарищи худеющие,ну где же вы все? :shock:На даче шашлыки что ли все лопают :2funny:
Вообщем расскаже свои ощущения,сегодня у меня 10 день и минус 4 кг,вес остановился :cry:пока я надеюсь :)
чуства голода нет,прекрасно ем все без соли,привыкла,запекала сегодня себе скумбрию в фольге,без ничего,так вот она мне кажется соленной :uglystupid2:девочки,у кого-нить такое было?и с куринными крыльями кстати также.Муж про рыбу говорит,так она же морская,поэтому и соленная,это я к чему что можно оказывается и без соли прожить,нет тяги съесть что-нить заперетное,короче я пока всем довольна :ура:

[Янча]

Irini, привет!!! Я - с завтрашнего дня на этой диете. Забила холод-к всем необходимым. Сейчас решила отвар из шиповника приготовить... ВОзник вопрос - как именно. Кто-нибудь може подсказать, кто как готовит? Сколько грамм нужно, в кипящую или сырую воду, сколько кипятить, сколько настаивать?

[galinka0777]

Ну всё, девочки, я с Вами! Сегодня гречка, овощи и шиповник. Вполне приемлемо! Вчера тож голову ломала, как заварить шиповник, решила большую горсть ягод на 1,5 литра воды, залила кипятком! Ночь настаивала, получился приятный, чуть кисловатый напиток! А гречку в мультиварке сварила вместе с помидором, ничего себе, даж не противно!  :D

[Irini]

Янча,про шиповник,я делаю так вскяпитила чайник,дала ему остыть примерно мин 10,примерно до 70 градусов,пока помыла шиповник,я беру примерно ягод 20-30,кладу в термос и заливаю водой,он настаивается вообще вкусный получается,а если его кипятить там все полезности изчезнут,когда-то передачу какую-то смотрела

[Irini]

Янча,galinka0777,поздравляю с началом новой,здоровой жизни!!!!!!!!!!!
А то мне уже скучнл одной тут худеть.
Кстати,про худеть вес стоит на одном месте уже 5 дней

[galinka0777]

Янча,galinka0777,поздравляю с началом новой,здоровой жизни!!!!!!!!!!!
А то мне уже скучнл одной тут худеть.
Кстати,про худеть вес стоит на одном месте уже 5 дней

это он силами собирается, ща как полетит!!!!!