Система похудения по гемокоду

[Nadezda]

наташка, я оочень долго оттягивала этот момент (удаление мудрых зубов).

[наташка]

у меня сегодня 64,5))))) ещё 500 грамм и будет ровно минус 10 кг!

[Nadezda]

наташка, прям горжусь тобой!
У меня вес пока стоит на 64,3.. Ждемс!
Мне с сегодняшнего дня можно соооль! Какая же вкусная рыба сразу стала)))

[Nadezda]

наташка, это у тебя за месяц - 10?!

[наташка]

Nadezda,за 4,5 недель.... ну да, за месяц.

[ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА]

девочки,такие молодцы :mrgreen:    я скоро присоединяюсь к вам, на 1 марта вроде обещали записать))) мне надо -20кг  :ой ой:

[Nadezda]

Nadezda,за 4,5 недель.... ну да, за месяц.

Круто! Я тоже так хочу)))!
ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, присоединяйся!

[наташка]

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, будем ждать)))))))

[(:ПеЧеНьКа:)]

Девочки, читаю вашу переписку и восхищаюсь)) сориентируйте по стоимости и адресу) в личку, буду благодарна

[ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА]

(:ПеЧеНьКа:),отправила в личку)

[Irini]

а у меня опять простой 5 дней вес стоит,почти 3 недели и всего 5,5кг,в первый раз лучше р-т был,не могу понять с чем это связано

[mamashaaa]

Irini,а к сожалению, так и бывает. Потому все врачи советуют похудев, любой ценой вес держать, потому что потом по той же схеме медленнее уходить будет:(((((
У меня та же история была.

[Nadezda]

Irini, полностью согласна с iricha! Похудев один раз, второй раз организм уже на это не поведется;). Так что сидим и жуем траву!))

[три-мама]

Irini,а к сожалению, так и бывает. Потому все врачи советуют похудев, любой ценой вес держать, потому что потом по той же схеме медленнее уходить будет:(((((
У меня та же история была.

+++
Диета- это образ жизни. Если Вы не планируете ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ питаться определенным образом, то эффект будет кратковременным, причем второй раз организм не позволит Вам так быстро сбросить вес, как это получилось в первый раз, а в третий-четвертый будет еще хуже. Организм не дурак же. Это, как с каждой новой беременностью, жир организм накапливает быстрее и больше, так как знает, что все девять месяцев потребуются резервы, а потом еще года 1,5. Бороться с этим можно только одним способом: потреблять полученную энергию, те либо АДЕКВАТНАЯ физ.нагрузка(крайне сложно при сегодняшнем неподвижном образе жизни и занятости), либо потребление пищи адекватное существующей физической нагрузке( что значительно проще,  но делать это нужно всю жизнь!!!!! :)).Вот так все просто и сложно.

[наташка]

чёт всё молчат.... давайте хвастайтесь успехами.