|
Valensia
|
 |
« Ответ #900 : 30 Марта , 2011, 15:46:21 » |
|
девочки отослала Тоне, заодно пока отрыла в своих бумагах и сюда напишу мантры для успокоения в родах. аутотренинг)))
"Я спокойна. Контролирую себя. Мое дыхание ровное, спокойное. Мышцы лица расслаблены. Расслаблены мышцы плеч, предплечий, кистей рук. Все мышцы моих рук полностью расслаблены и теплы. Расслаблены мышцы промежности, ягодиц. Полностью расслаблены мышцы бедер, голени. Между схватками мой организм отдыхает. Роды у меня протекают благополучно. Я спокойна. Я хорошо ощущаю шевеление моего ребенка. Состояние ребенка хорошее. Я за него спокойна. Мы вместе"
В момент потуги мысленно повторяются формулы аутотренинга: "Вдох. Напрячь мышцы живота. Плавно усилить давление на низ. Давление сильнее и сильнее. Ребенок все дальше продвигается по родовым путям. Плавный выдох". За время одной потуги так повторяют трижды.
|
Никита 14.04.2005
Кирилл 22.12.2008
Семен 02.03.2011
Самый легкий характер у циников, самый невыносимый – у идеалистов. © Эрих Мария Ремарк
|
|
|
|
Пуси-Кэт
|
|
« Ответ #901 : 30 Марта , 2011, 15:48:44 » |
|
Valensia,Ого, а у тебя получалось повторять это во время схваток и потуг?
|
|
|
|
|
|
key
|
|
« Ответ #902 : 30 Марта , 2011, 15:52:06 » |
|
Valensia, я во время треников то забываю все что о родх читала и о дыхании))))))))))))))))) а ты говоришь...
|
url=http://webdeti.net]  |
|
|
|
Пуси-Кэт
|
|
« Ответ #903 : 30 Марта , 2011, 15:58:10 » |
|
key,Кстати я вот когда дочку рожала тоже сначала о дыхании забыла, потому как когда спустили в род зал у меня только немного побаливала поясница, а когда прокололи пузырь, боль ТАК РЕЗКО усилилась, что я вообще все на свете позабыла и когда мне пришла мысль о том что я просто этого не вынесу про дыхание вспомнилось самим собой, и это очень отвлекает от боли! Другое дело слова запомнить...
|
|
|
|
|
|
Веснушк@
|
|
« Ответ #904 : 30 Марта , 2011, 16:04:01 » |
|
Майрик, Тоня, лёгких родов, дорогулечкА!!!!!!!!
|
|
|
|
|
|
Stiy
|
|
« Ответ #905 : 30 Марта , 2011, 16:25:38 » |
|
Майрик, Тонечка, удачи тебе.
|
|
|
|
|
Valensia
|
|
« Ответ #906 : 30 Марта , 2011, 16:52:13 » |
|
Пуси-Кэт,key,прям дословно конечно не повторяла. но там хочешь-не хочешь елси позитивно не мыслишь , что все хорошо и ляльку не успакаиваешь на дыхании не сосредотачиваешься, то никак иначе хорошо не получится.
|
Никита 14.04.2005
Кирилл 22.12.2008
Семен 02.03.2011
Самый легкий характер у циников, самый невыносимый – у идеалистов. © Эрих Мария Ремарк
|
|
|
|
Stiy
|
|
« Ответ #907 : 30 Марта , 2011, 17:17:42 » |
|
Valensia, сейчас распечатаю мантры, пойду учить :mrgreen:
|
|
|
|
|
Olga
|
|
« Ответ #908 : 30 Марта , 2011, 19:02:06 » |
|
Тонечка, легких родов!!!!
|
|
|
|
|
|
Пуси-Кэт
|
|
« Ответ #909 : 30 Марта , 2011, 19:14:01 » |
|
Девочки обзвонила почти все аптеки города, ну нигде нет масла примулы, блин-блинский, решила остановиться на льняном, а то я что переживаю в прошлый раз в 39 недель моя матка была каменной, по крайне так говори в роддоме и кололи всякую дрянь, в этот раз буду умней, сама попробую ее подготовить.
|
|
|
|
|
|
Olga
|
|
« Ответ #910 : 30 Марта , 2011, 19:16:13 » |
|
Пуси-Кэт, можно оливковое....
|
|
|
|
|
|
Valensia
|
|
« Ответ #911 : 30 Марта , 2011, 19:17:08 » |
|
Девочки, написала Тоне "Как ты?" получила ответ "Подыхаю"
ААААААА
держим кулачки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
|
Никита 14.04.2005
Кирилл 22.12.2008
Семен 02.03.2011
Самый легкий характер у циников, самый невыносимый – у идеалистов. © Эрих Мария Ремарк
|
|
|
|
Пуси-Кэт
|
|
« Ответ #912 : 30 Марта , 2011, 19:18:24 » |
|
Olga,Оливковое я уже начала пить, вот только прочитала что льняное эффективней будет в выработке простагландинов.
|
|
|
|
|
|
Пуси-Кэт
|
|
« Ответ #913 : 30 Марта , 2011, 19:19:02 » |
|
Оооо скорей бы уже Тоня родила и ее муки кончелись!
|
|
|
|
|
|
Valensia
|
|
« Ответ #914 : 30 Марта , 2011, 19:19:28 » |
|
Пуси-Кэт,в выработке простагландинов самое эффективное - мужская сперма)))) принимать внутрь))) не через рот)))
|
Никита 14.04.2005
Кирилл 22.12.2008
Семен 02.03.2011
Самый легкий характер у циников, самый невыносимый – у идеалистов. © Эрих Мария Ремарк
|
|
|
|
jazz 15:21
→ Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Elena Geraskina 21:11→Вот такой сок продается там, где наши братья из южных стран продают овощи-фрукты
