ВСД как с этим жить?

[Женьшень]

Светик, Ну идешь ты например и как будто не с тобой все происходит.

аналогично! особенно в незнакомой обстановке накатывает. А ещё дежа-вю очень часто бывает

[Женьшень]

Катринка, я не знаю, я совсем в диагнозах запуталась. В 1-ю Б в ЖК наблюдалась, там никто особо разбираться не хотел, нарисовали гипертонию, без анализов, без нихрена, просто на основании того, что на приёме у врача у меня давление скакнуло 140/90. В этот раз обследовали всё что можно (сердце, щитовидку, электролитный состав крови) и мнения разошлись - эндокринолог сказала, что у меня ВСД (нестабильное давление + ледяные и влажные руки-ноги), а терапевт остановилась на диагнозе "артериальная гипертензия", выписала таблетки, я их начала пить и давление резко упало - 100/50, при том, что моё рабочее давление 120/80. Таблетки то я пить прекратила, а давление то по прежнему пониженное... Вот пойди пойми этих врачей :не знаю:

[Светик]

Женьшень,ооо дежа-вю это вообще пытка всю мою жизнь))))

[Лисена]

Женьшень,ооо дежа-вю это вообще пытка всю мою жизнь))))

Светик, почему пытка? прикольно..

[Лисена]

а нет "живой" книжечки курпатова про дистонию ни у кого? а то я такая несовременная...

[Denim_C]

Светик,почему пытка? всегда только с интересом относилась. привыкаешь ведь

[Светик]

Лисена,Denim_C, для меня пытка, потому что начинаю вспоминать, где это было, что и как...потом понимаю, что это дежа-вю, начинаю вспоминать, когда и где могло это быть, или когда думалось об этом...и по кругу. причем довольно-таки часто это бывает.

[Belief]

Сколь себя помню - столь с энтим и живу. Вечно мёрзну, вечно хочу спать, периодические де-жа-вю и постоянно путаю сон с явью. Прикольноооо)))))Часто захожу в комнату и забываю зачем пришла. Дочь шутит, что это Б-г со мной играет в Симс-3 и только что отменил последнее действие.

Но периодически меня совсем "накрывает". Вчера вот началось. Сплю на ходу просто. Сегодня детей на каток увезла, домой вернулась - усталааа...Как-будто вагон разгрузила. Сижу за столом и засыпаю)))

Бороться с этим можно только движением. Для меня девиз "Движение - жизнь" имеет далеко не переносное значение. Постоянно пью крепкий чай. Точнее - заварку с молоком. Он мягче чем кофе, а бодрит так же. Ещё делаю гимнастику, постоянно пританцовываю(когда никто не видит), ещё открыла для себя ролики - на них по дому гонзаю. Слушаю бодрую музычку и аудиокниги с динамичным сюжетом. Ещё раньше пробовала фильмы ужасов, но после них сплю плохо - пришлось отказаться.

Главное - не дать себе залезть под одеяло, иначе кердык...Могу неделю под ним проваляться. Ах, да! Ещё забыла... Хорошо помогают положительные аффирмации ну и уговаривать себя, любимую, не раскисать)))Баловать себя, баловать и баловать! Но в разумных пределах))))))))))))))

[Лисена]

Хорошо помогают положительные аффирмации

Belief,хто такие? :)

[Marya]

я посетила на днях психотерапевта. прекрасная скажу вам женщина работает в Больнице скорой помощи (в поликлинике точнее). она меня зарядила таким позитивом!!!
удивительно, но она доказывала мне то, что ВСД у взрослых людей, а тем более рожавших женщин не бывает. и откровенно смеялась, смотря на мой диагноз из "Ло*тоса", где я лечила 3 недели ВСД.
она меня уверила в том, что психологические проблемы в моём организме проявляются симптомами ВДС, но это нельзя считать ВДС.
выписала новые "волшебные" лекарства (она видимо знает в них толк;)) говорит что подлечусь и всё будет окей. а на случай полёта в самолёте, порекомендовала ещё одни таблеточки. говорит вообще не страшно)))))))))))) я ничего особого от похода этого не ждала, думала схожу поговорю насчёт аэрофобии. а на самом деле получила мощнейший заряд позитива, хорошего настроения.

[Лисена]

Marya, огласите пож-та "волшебные" лекарства.. можете в личку.. буду оч благодарна))

[ВивиаН]

Вчера была тревожна беспричинно. Сегодня с утра головная боль, сон, цитрамон, к вечеру мигрень отступила.

[Пелагия]

Мне наоборот всегда,всю жизнь жарко. Лучше мерзнуть. А то зимой в магазин приходишь,жарища. Одеваюсь всегда легко.Особенно не чувствую температуру,будь хоть -40 по утрам. И "нет сил" задолбало. Вот нет сил и все.Хотя,когда уезжаешь в отпуск,там и силы есть и голова не болит.Может наш город сосёт? В деревне легче. Сегодня на даче вообще отсыпаюсь целый день.Что нибудь поделаю и опять спать. Обычно сон,это не про меня.

[booMoM]

Belief, Хорошо сказано движение жизнь! я тоже спасаюсь движением, а то чем меньше двигаешься, тем меньше сил, и так сильно плююющит.
а еще завтра мне лететь на самолете (((( ммм.... надеюсь, положительный настрой мне поможет...

[Belief]

Лисена, положительные аффирмации это такие утверждения. Ну типа Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ. Ток я говорю себе какая я умница и все дела сейчас махом переделаю. Про "не могу, сил нет" даже думать нельзя!

Насчёт "лучше мёрзнуть" не соглашусь. Когда в +30 руки тянутся к шерстяным носкам это, канеш, прикольно))))))))) Опять же зимой вышла в 100 одёжках, почувствовала лицом холодный воздух и сразу вся замерзла до косточек. Тоже невесело)))))))

booMoM, я самолётов боюсь круче чёрта...Подошвами чувствую каждый сантиметр между землёй и полом самолёта. И у иллюминатора не сажусь - сердце заходится при виде этих масеньких крылышек  :смеется: Спиртное не берёт. Вообще. Если в самолёте выпью - опьянею как только с трапа сойду.

А ещё я заметила схожесть симптомов ВСД и синдрома хронической усталости. И да, в деревне легче. Намного! Поэтому стараюсь как можно больше времени проводить за городом или в лесу.