Кто как худел после родов??? Поделитесь)))

[UlyanaKon]

Prutik, кстате яйцо лучше перепелинное, Малышева сказала)))
Куринное можно половинку в день, вроде смешно, что такое половинка, с другой, она доктор, ей наверное виднее.

Я с вами так согласна, что есть меньше долго привыкаешь...как я сейчас)

[ANKUT]

Я за беременность второй дочкой набрала 20 кг. Из роддома вышла 78 кг при росте 175 см. чувствовала себя толстухой :оффтопик:. Сразу же взялась за дело - стала заниматься йогой (Ирина Кутьина) дома (скачала в интернете) - 20 минут в день. Когда дочке исполнилось полгодика - пошла в спортклуб (сначала на йогу). Сейчас дочке 1 годик, я вешу 65 кг(т.е за год скинула 13 кг), хожу в тренажёрный зал три раза в неделю по 2 часа, принимаю Л-карнитин для похудения и всё ок.
В питании конечно себя ограничиваю, не ем сладкое, готовлю в мультиварке без масла и жира.... хочу вес 60 кг, стремлюсь к этому..... Считаю что похудеть и обрести красивую фигуру можно только в тренажёрном зале!!!!!!!! Главное не бросать и не останавливаться на достигнутом!!!!!!! Ещё секрет - нужно перед тренировкой принимать кофеин для энергии, тогда заниматься легко и эффективно....  Кормлю кстати грудью-это не вредно...
Ну ещё, кстати, мы с мужем занимаемся, он  меня поддерживает....  :рай:
Система 60+ очень хорошая, хочу на неё подсесть :smitten:

[Apostol]

А я еще не начинала худеть, но очень хочу! Ребенку 3,5 месяца, кормлю грудью. При росте 171 см вес 73 кг, хочу хотя бы свои 64 обратно, а еще лучше 60  :lol: Все знаю и как правильно питаться и пр. Но как сяду чай пить, ничего с собой не могу поделать, хочется в рот сушку засунуть  :смеется: пустой чай не могу пить. Не могу без сладкого, хоть убейте  :crazy2:

[мама Ксюша]

я с первой дочкой много набрала за период кормления, около 15 кг, весила 71 при росте 160))))))). Правда потом похудела до 49, когда вышла на работу) Сейчас такая же ситуация) кормлю грудью и очень кушать хочется.

[Дарья.Н]

После вторых родов на системе - 60 за 1,5 месяца скинула 6 килограмм без особых усилий. В третью беременность набрала 5кг, на системе за два месяца ушло уже 12.

[UlyanaKon]

Дарья.Н, что за система?

[airishana]

почитаю, озаботилась этим вопросом:)

[Дарья.Н]

Дарья.Н, что за система?

До 12 часов можно есть все, булки, шоколад и т.д. (это мне и понравилось, что совсем отказываться не надо), на обед и ужин разные сочетания продуктов. На этой системе не голодаешь, да и ососбых ограничений  нет. Вот сдель можно почитать http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6

[snouk]

+

[Нафиса]

А я стройнела по группе крови. После первых родов - удачно, а после вторых ни как не могу собраться, начинаю и бросаю. Сила есть, воля есть, а силы -воли не хватает.

[UlyanaKon]

Нафиса, где сдавали?

[mamaшka]

после вторых родов тоже не могу похудеть. не могу избавиться от отвисшего живота((((((

[UlyanaKon]

mamaшka, тут только пресс качать поможет. Я начала заниматься в декабре, через день да каждый день раз так по 50 в день, на большее пока меня не хватает) и то помогает, уже пуговку на юбке перешила обратно)

[нет меня]

у меня почему то во время ГВ пропал аппетит

везет)) а я ела наоборот по 10 раз на дню. правда исключила сладкое. остальное ела. сама похудела.

[*Flora*]

Похудеть помогает диета Майи Плесецкой - "НЕ ЖРАТЬ". Мне б не мешало на нее сесть))