Начинаем 2012 год! Королевны, присоединяемся!

[Margosha]

ура!
я сегодня доползла до спортзала!!!

[Lapatusya]

Margosha, и я))), вот только выползла из него)))

[Margosha]

Lapatusya, я днём ходила:)
полчаса беговой дорожки,потом на тренажерах,максимум прессу уделила внимание,потом ещё на беговую на 10 минут в сауну и домой

в итоге сегодня у меня вес утром 59,2,на завтрак сыр обезжиренный,чай имбирный,на обед салат из свежих овощей и листьев салата+грудка куриная отварная-после спорт зала 58,7!!!!!!! ТАКОГО после родов я на весах даже близко не видела!!!осталось немного до 58,0(я считала,что для меня этот вес уже не реален),эх самое трудное последние 3кг,а последний килограмм-даже не знаю...может и правда спортзал поможет !!!
а потом ещё удержать надо будет...

[Margosha]

вечером вот яблочко съела и чаёк пью имбирный..

[Алый Мак]

ладно сдаваться надо=((
№48 52,4 всего минус сто грамм.выходные =(((((((

снежная Королевна,  это как это - "сдаваться"????  Вы чего это??  ну это сейчас 100 гр. отвеса, бывает всякое! Но сдаваться рановато))))  Попробуйте поменять тактику. Вы как худеете?

[Margosha]

Алый Мак, я думаю снежная Королевна имела ввиду-сдаваться,т.е. говорить свой вес ,пора уже :)

[Алый Мак]

Margosha,  да?)))  ну хорошо если я ошиблась))) блин, всё-таки интернет общение так проигрывает реальному отсутствием интонаций и эмоций))))

[mama39]

Алый Мак,представляешь, сегодня ездила в горки за продуктами и не смогла пройти мимо выпечки, так как хлеб только выложили :tickedoff:, ну что и купила огромную булку и сьела её :crazy2:!!!! а теперь на весы страшно вставать :смеется:!!!!

[Lapatusya]

mama39, Так теперь надо в выходные взять лыжи и покататься и еще пресс каждый вечер покачать до понедельника.

[Елена Чебыкина]

mama39, Так теперь надо в выходные взять лыжи и покататься и еще пресс каждый вечер покачать до понедельника.

Тебе надо было конкретные цифры писать - на лыжах кататься все выходные до понедельника, а потом до следующего понедельника качать пресс :смеется: :смеется: :смеется: Уж извините не удержалась от шутки.

А если серьезно, то не занимайтесь самобичеванием. Если такая ситуация (с булкой хлеба) - редкость, то не вижу ничего страшного. Пусть ваш путь к стройности станет длиннее на одну неделю - ничего страшного не произойдет. Главное - не допустить, чтобы это стало постоянным.

Я вот вчера поздно вечером пила чай и съела с чаем крекер. Нарушила! Утром встала на весы, а там все нормуль. Но я-то знаю, что "ежедневный поздневечерний" крекер ни к чему хорошему не приведет

[mama39]

mama39, Так теперь надо в выходные взять лыжи и покататься и еще пресс каждый вечер покачать до понедельника.

:2funny: эт точно!

[Алый Мак]

mama39, я в Горках тоже не могу мимо булок пройти)))  поэтому не езжу я туда)) булки - мой самый главный пищевой враг)))

[Женьшень]

а я сёдня пекла мужу кекс и не удержалась - напробовалась в процессе шоколадной глазури, правда до 18.00, посмотрим, как отреагируют на это весы завтра утром... :-|

[Семейница]

Сегодня мой рацион был такой: завтрак - активия  клубничная, апельсинка и яблочко, кофе без сахара. Обед  салат огурец + помидор с зеленью, заправленный активией-йогуртом, 2 хлебца воздушных с сыром и чай зеленый с финиками.  :roll:

[Елена Чебыкина]

Сегодня мой рацион был такой: завтрак - активия  клубничная, апельсинка и яблочко, кофе без сахара. Обед  салат огурец + помидор с зеленью, заправленный активией-йогуртом, 2 хлебца воздушных с сыром и чай зеленый с финиками.  :roll:

А ужина неть? Совсем?

А я девочки сегодня нарушила систему! В 18-30 съела кусочек запеканки. Все бы ничего, но в ней и сахар, и манка. В общем, завтра весы покажут!