Худеем на бодифлексе

[Мальвишка]

Интересно, если делать только на живот-бока, эффект будет?

[Юля_Хитр]

Девушки, я снова взялась за себя... Предлагаю кому-нибудь тоже активизироваться на домашние занятия!! Это ведь легко, тем более опыт у меня уже есть :) Нужно лишь желание.. Ну, кто со мной? :) Пишите в лс)

[Honey-Money]

Ищу, где можно начать заниматься в клубе. Нужен базовый курс.

[МаМаРиШа]

Honey-Money, а Вы в каком районе? на Северке в паре мест есть, на ЧМЗ когда-то был.

[Honey-Money]

МаМаРиШа, на северке смотрела, но там только день и утро. Я понимаю, что комплекс надо делать утром, но вот, чтобы пройти первичный курс, поставить дыхание хотелось бы попасть на вечерние занятия, не смогу отпрашиваться каждый день. Может подскажите, пару мест, вдруг я что-то пропустила)

[МаМаРиШа]

Honey-Money, вот тут спросите (там и на утреннее и на вечернее записывали) http://v***k.com/public33300917
в остальных, где знаю - с утра.
Вообще научится дышать самой очень легко, по обучающему видео Грир чайлдерс, там все элементарно, так же как и базовые упражнения научиться делать. Есть великолепный форум, там есть просто ВСЕ от БФ до йоги http://www.myb**odyflex.com/, все видео, распечатки, расшифровки, многолетний опыт форумчанок (я там начинала в 2008 году).
Честно говоря не представляю, как можно ходить заниматься БФ в клубе 2-3 раза в неделю.

[Honey-Money]

МаМаРиШа, я думала, у нас есть что-то вроде курсов 10-и дневных. Сама пробовала поставить дыхание, но хочу. чтобы посмотрели и оценили со стороны. 2 раза в неделю понимаю, что не то.

[Honey-Money]

МаМаРиШа, да, спасибо за наводку)

[marusya430]

Honey-Money, клуб надежда на тимирязева там есть все!)) я туда кинулась

[Екатерина82]

Начала и я заниматься, дома по видео с Живи. Но что то мне пока трудно - такое чувство что я не правильно что то делаю. Я не читала предыдущие странички, но поняла что в клубе есть такие занятия. Девчат напишите плиз в личку - где это?

[Balabolchik]

Екатерина82, Я занималась по видео урокам Грир Чайлдерс, там хорошо про дыхание, я делала комплекс из десяти упражнений.

[Екатерина82]

Balabolchik, Оль, я похоже что то с дыханием не правильно делаю. И вообще мне тяжело - сегодня первое утро, а с меня пот градом и как будто поле с картошкой вскопала. Попробую по урокам Грир. Может дашь ссыль - а то я забиваю в поисковике - а там одна коммерция(

[Таша82]

Девочки, кто-нибудь занимается еще бодифлексом?

[Vasilisa88]

Девочки, кто-нибудь занимается еще бодифлексом?

Я занимаюсь флексислимом))Мне оооч нра)))
в прошлом году бросила 6 кило,за зиму отъелась.Сейчас,опять хочу))

[Таша82]

Vasilisa88, что такое флексислим?