Лето не за горами... или продолжаем путь к стройности!

[Pretty]

baldusya, классно!!!

[Intraverta]

baldusya, а вы худели как-то целенаправленно? Или само так получилось?

[baldusya]

Intraverta, 50/50. Я просто перестала есть после 18.00 (максимум кефир), сладкое почти не ем (только мёд и 2-3 финика в день), на тренировки начала ходить...

[зефирка]

Intraverta, 50/50. Я просто перестала есть после 18.00 (максимум кефир), сладкое почти не ем (только мёд и 2-3 финика в день), на тренировки начала ходить...

какие тренировки?
а завтракаешь и обедаешь чем?

[baldusya]

зефирка, силовые. Завтракаю кашей почти каждый день. На обед либо мясо+чуток гарнира и салат, либо в той же вариации, но рыба или морепродукты

[Pretty]

зефирка, силовые. Завтракаю кашей почти каждый день. На обед либо мясо+чуток гарнира и салат, либо в той же вариации, но рыба или морепродукты

я, кстати, тоже кашу ела подряд дня 3. Ничего в питании больше не меняла (просто что-то на овсянку меня пробило  :смеется: ). И очень удивилась, что за это время похудела на килограмм!

[зефирка]

зефирка, силовые. Завтракаю кашей почти каждый день. На обед либо мясо+чуток гарнира и салат, либо в той же вариации, но рыба или морепродукты

я, кстати, тоже кашу ела подряд дня 3. Ничего в питании больше не меняла (просто что-то на овсянку меня пробило  :смеется: ). И очень удивилась, что за это время похудела на килограмм!

пошла за овсянкой)))))))))

[baldusya]

Pretty, вот и я похоже из-за каши похудела так резко. А до этого её практически не ела :)

[зефирка]

Pretty, вот и я похоже из-за каши похудела так резко. А до этого её практически не ела :)

кстати кашу на воде? как ее варить вообще? каши с садика наверное не ела

[baldusya]

зефирка, я ем, в основном, кашу из 3х злаков. А ещё мне нравится каша Nordic-мне свекровь её как-то купила-такая вкуснятина!!!!!!! И варится рово 1 минуту!!! Просто сплошное удовольствие! Вот только не знаю, где она её купила... Скорее всего, в Теореме, так как я каш таких производителей нигде не видела в продаже :(

[baldusya]

зефирка, я раньше думала, что надо всегда варить на молоке, а когда попробовала и на молоке, и на воде-поняла, что на воде мне нравится больше. Либо я иногда мешаю 50/50, хотя, может это и не правильно.  :не знаю: Как полезнее-не знаю.

[зефирка]

зефирка, я раньше думала, что надо всегда варить на молоке, а когда попробовала и на молоке, и на воде-поняла, что на воде мне нравится больше. Либо я иногда мешаю 50/50, хотя, может это и не правильно.  :не знаю: Как полезнее-не знаю.

по идее на воде менее калорийно чем на молоке
в кашу сахар добавляешь? или мед? или без всего ешь?

[baldusya]

зефирка, когда варю-ничего не добавляю. Но в тарелку себе кладу половину чайной ложки мёда (1 ложка для меня сильно сладко).

[зефирка]

зефирка, когда варю-ничего не добавляю. Но в тарелку себе кладу половину чайной ложки мёда (1 ложка для меня сильно сладко).

надо попробовать))))

[baldusya]

зефирка, попробуй-мне кажется, тебе понравится! Лично я к мёду вообще была равнодушна-а щас нормально-зато полностью от сладкого не надо отказываться! Организм же тоже не глупый-если его полностью ограничивать в сладком, то потом, когда сорвёшься, вместо одной конфетки/шоколадки съешь сразу 3-4... Так что лучше по чуть-чуть организм баловать!