Лето - сезон стройности

[Malaya]

57,2кг

[Елена Чебыкина]

Елена Чебыкина, Ленусь, ну ты чаво!? расслабься и получай удовольствие! ничего невозможного нет!!! ты сама это знаешь! все у тебя получится, просто временное затишье ;)

Вот сегодня 60,0... Я вообще не понимаю, что происходит с организмом(

[Yul@]

Елена Чебыкина, может из-за жары отеки?

[Lapatusya]

Yul@, в Москве как раз нет жары

Елена Чебыкина, Лен, вернешься и все наладится.

[Olga_078]

Девчата, хочу на радикальную диету попробовать - есть желающие со мной?
Очень нужна поддержка, т.к. по отзывам диета голодная... ну и длится она 2 недели...

[(:ПеЧеНьКа:)]

Olga_078, что за диета? я тоже одну такую знаю, называется тощая, длится 7 дней... а у вас сколько можно потерять на ней?

[Мамаша Паприка]

Olga_078, излагай, излагай   :ура: :ура: :ура:

[Елена Чебыкина]

Lapatusya, ох скорей бы уже домой-то...

[Мама Ека]

Olga_078, что за диета? хочу похудеть наконец то взялась я за себя

Сейчас вешу 70 при росте 165 для меня это офигенно много смотрю на свою карту  - вес 61 кг в 24 нед беременности , в 37 недель -71 кг ужас! хочу опять свои 56 кг

[Olga_078]

Радикальная диета

Эта диета названа так не случайно. Применив ее, вы устроите вашему организму радикальную встряску. Диета голодная и долгая — целых две недели, и, хотя питание предлагается четырехразовое, сидеть на такой диете тяжело, но похудание идет быстро.

Все указанное количество еды на каждый день вы распределяете на 4 приема пищи — завтрак {8—9 часов), обед (12—13 часов), полдник (15—16 часов) и ужин (не позднее 18 часов). В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду, простую или минеральную.

1 день
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

2 день
100 г творога с нежирной сметаной. 200—250 мл кефира иди простокваши.

3 день
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

4 день
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.

5 день
0,5 кг яблок или груш.

6 день
300 мл кефира или простокваши, 3 отварные картофелины.

7 день
0,5 л кефира.

8 день
200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.

9 день
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10 день
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.

11 день
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.

12 день
3 отварные картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.

13 день
300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.

14 день
4 отварные картофелины, 2 яблока

[Olga_078]

ни разу не сидела на этой диете. Хочу попробовать. Надо сбросить в течение месяца 8 кг точно.

[Алая буква]

у меня 79,1 против 82х прежних
Я счастливая такая сижу, хоть с мёртвой точки двинулась :)

[Фиалка-55555]

Алая буква, поздравляю Вас!!! Очень рада, что Вы рады.

[Кенгуру]

Olga_078,эээх, не могу сдержаться, за что же вы себя так не любите, это не диета а мазохизм какой то)) у вас супер событие намечается через 2 недели? если к чему то готовитесь- еще можно понять,но готовьтесь также потом все эти килограммы сброшенные принять обратно и еще парочку прицепом

[Moonstone]

Кенгуру, +100

Хочу хвастануть) За 2,5 месяца потеряла 11 кг) Особенно не страдая и не голодая) Система -60 рулит)