Тополиная Аллея! Мамочки,объединяемся! Часть 3.

[shuma]

У меня информация конец февраля открытие начало марта..в управление образования сказали.

[Lia]

девочки, а как проходят занятия SB? какие упражнения? я имею ввиду платформы и т.п. используются? я нагрузок в общем не боюсь, но активная нагрузка на колени не желательна мне вообще. хочу шейпинг сменить на что-то поближе к дому и где с парковкой таких заморочек нет как в спортхаусе

[Белочка]

Lia, Наташ там большая нагрузка на колени, у них и йога ж есть и что-то еще
http://vk.com/club25534476 вот их страничка в ВК

[IrinaV]

shuma, а Вы про какой садик говорите? Не тот который в районе 250 лет и макеева?

[Lia]

Белочка, ясно. йога и т.п. нежности не для меня, мне надо чтоб из зала ползком и в мокрой майке :) только чтоб без прыжков и платформ...

[Марошка]

Lia, сильная девушка :mrgreen: не то, что некоторые ленивые особы :)( это я про себя)

[Lia]

Марошка, вынужденный месяц без тренировок и я себя чувствую остро нуждающейся в мокрой майке. айда со мной, проконтролирую лень ;) мне б только определиться как теперь тренировки встроить в новый режим питания...

[Марошка]

Lia, мне надо с диетой закончить и присоединюсь, а то мой организм меня не одобрит, я пока буду группой поддержки))

[AllEyesOnMe]

Lia, я когда-то по месту жительства ходила в Мегаспорт на Cycle - интенсивная велотренировка, здорово выматывает - час непрерывных занятий на велотренажере, то замедляя, то увеличивая темп, то снижая, то увеличивая нагрузку. Выпадали из зала все, даже "старички", но было здорово, и оч эффективно для фигуры. Эти занятия чередовала с такими же часовыми занятиями на беговой дорожке, но там использовались элементы степа, что Вам нельзя. Я вот сайклы я бы очень порекомендовала. Сама бы с радостью ходила бы туда, но пока нет возможности с маленьким ребенком и без личного транспорта туда ездить (ост-ка Поликлинника).

[shuma]

IrinaV,да про этот

[Кенгуру]

Lia, я когда-то по месту жительства ходила в Мегаспорт на Cycle - интенсивная велотренировка, здорово выматывает - час непрерывных занятий на велотренажере, то замедляя, то увеличивая темп, то снижая, то увеличивая нагрузку. Выпадали из зала все, даже "старички", но было здорово, и оч эффективно для фигуры. Эти занятия чередовала с такими же часовыми занятиями на беговой дорожке, но там использовались элементы степа, что Вам нельзя. Я вот сайклы я бы очень порекомендовала. Сама бы с радостью ходила бы туда, но пока нет возможности с маленьким ребенком и без личного транспорта туда ездить (ост-ка Поликлинника).

тоже ходила на эти тренировки, для любителей мокрых маек самое то! детей кстати там в детской комнате удобно оставлять:)

[Кенгуру]

девочки на лечебное плавание никто не записался?

[Белочка]

девочки на лечебное плавание никто не записался?

Оль чем отличается лечебное плавание от обычного? мне администратор не смогла ответить

[Кенгуру]

Белочка,я не звонила нас записали просто) можно поговорить с тренером , но я так понимаю там спец упражнения для ног и позвоночника,к примеру для сколиозников очень полезно плавание на спине- забыла как стиль, когда руки двигаются, для стоп всякие движения делают. Мне про такое плавание массажист рассказала-она работала в специальном реабилитационном центре и она именно нам советовала лечебное плавание. Я как то в газете тополинской читала про инструкторов Какаду,там много было инфы по их спец образованию в этой области

[E.VA]

E.VA, не надо понимать так буквально, пленкой заматываться совсем не обязательно, да и толстовки тоже по желанию, да и в группу к Маше сейчас нет набора, только к ЛИле

в смысле буквально? как мне объяснили, так и поняла.  А набор есть. я узнавала вчера, и разговаривала как раз с Машей))