Новогодний марафон 2012

[Катрине]

danilo_k Спасибо, а творог кушать просто или можно сметанку добавить?

[Medeya]

вчера не отметилась.
№18 - 60,5 :(((

[selen]

№ 33 76,0 без изменений  :knuppel2:

[Merry]

Катрине, моя тренер рекомендует творог  нежирным кефиром разводить. Я сама с ряженкой люблю. Все-таки жирность кефиров-ряженок прилично ниже сметанной, во много раз.

[mama39]

№28 -52,600))))) таю на глазах)), люблю себя жутко!

[Olga_078]

блин, я вот тоже наелась сладостей от смитки.... сколько раз уже зарекалась не заказывать....
в этот раз думаю к новогодним праздникам.. ага... из 10 кг осталось наверно 3... ужас!
№14 60,0
опять эта первая цифра 6 - сама виновата!

я вот задумываюсь уже о весеннем постройнении... все-таки думаю на -60 сесть по-настоящему.
что-то утомили меня в очередной раз диеты.
буду ставить целью 55-56 кг. надо уже остановиться и закрепить определенный размер одежды.

[danilo_k]

Катрине, я творог кефиром обезжиренным разводила!

[danilo_k]

№10- 67,4 :ура: :ура: :ура:

[AppelSinKa]

danilo_k, как вам помогли лепестки? сколько ушло??

[Olga_078]

а я с лепестков сошла, т.к. в пятницу разболелась...
тоже интересно узнать результаты.

[Алая буква]

Отчитываюсь за 4ый злаковый. Питалась одним рисом, т.к. это единственный злак, который я способна без молока употреблять.

Сегодня 70,5, ураура :)

[syclon]

№3 71,700
свернула ГВ и вес сам пошел вниз, ем как обычно и худею :не знаю:

[Катрине]

Merry,danilo_k Спасибо, и еще вопрос, есть можно сколько хочешь, как лучше почаще, но не много или пореже, но помногу ? :idiot2:

[AppelSinKa]

Катрине, тут действует принцип ПП - лучше чаще и меньше

[Merry]

Как я выжила после сегодняшней тренировки - сама не знаю, аж ручки-ножки трясутся.