Новогодний марафон 2012

[Электра_]

Мэгги, возможно организм "привык" к образу жизни, потреблению калорий и нагрузкам. Чтобы сдвинуть, нужен рывок. Например, поменять что-то в питании, изменить нагрузки (больше кардио или с утяжелениями, смотря что было). Толчок нужен )))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

девочки каюсь, нарушаю(((( ем чипсы на вечер вчера и сегодня(((

[Malaya]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, ужас!!!!! срочно прекратить!!!!)))

[Lia]

я завтра себе куплю кофе для похудения в аптеке) говорят хорошо помогает) посмотрим)

что ПРАВДА!!?? А я купиа и не пью, невкусно:( блин, надо через нехочу:))

вы какое купили? капучино сладкое, простое фуу. на мой вкус :) оно хорошо тем что благодаря веществам в составе отбивает тягу к сладкому и апетит снижает. кстати в пакетиках оно получается прилично дешевле (если верить ценнику в ашане то разница с коробкой в пересчете на цену за 1кг около 1тыр).
если вы конечно о кофе "худеем за неделю" говорили :)
я вас читаю иногда, если вы не против :)

[Lapatusya]

 ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я тоже люблю чипсы, но чтобы их не есть я их не покупаю)

[Merry]

Lia, у меня обычный, капучино я не взяла специально, побоялась, что сладкое (и не зря как выясняется:)) да, это серия-худеем за неделю. Вот правда заинтриговали, неужели и правда работает.

[Мэгги]

Yul@,Olga_078, Электра, девочки, спасибо за советы и поддержку! Вообще-то мне, наверное, грех жаловаться. Например, с октября я уже похудела на 10 кг. И того веса, который я себе поставила как цель (59, а лучше 56 кг))) у меня не было со студенческих времен, а это уже лет пятнадцать как))) Но ведь нет предела совершенству, хочется, чтобы все было как мы любим, прямо чтобы очень-очень красиво) Да и пример многих девочек с форума воодушевляет, даже очень. По собственным ощущениям, мне не хватает движения. Почти целый день сижу за компьютером, пишу статьи (работа такая)), а если и передвигаюсь по городу, то на машине. Вот и получается, что движений всего-то - от стоянки до стоянки, на кухне потопаться да квартире (а она у нас, прямо скажем, небольшая))). Сейчас специально за ребенком в садик стараюсь пешком ходить. Но это минут 15 туда и 30-40 мееедленно обратно) Этого явно недостаточно. Надо что-то делать! А вот что? Одно время нравился мне бодифлекс (сейчас забросила), может, снова начать? А еще у меня была идея бегать, даже штаны теплые купила) Только дальше этого не пошло, то ребенок болел, то сдача номера, а на следующей неделе вообще морозы обещают) Может, это просто лень? А, может, не нашла тот спорт, которым бы прямо сильно-сильно увлеклась? А вы чем занимаетесь в плане физической активности?

[UnicorN]

Девочки, забыла отметиться, только сейчас поняла  :idiot2:
Вес 61,5 кг
Эх, вот бы до 60 к НГ дойти  :roll:

[UnicorN]

девочки каюсь, нарушаю(((( ем чипсы на вечер вчера и сегодня(((

бяка, а вечером тысячекратная бяка! минимум удовольствия и максимум вреда для желудка и фигуры! Ну-ка возьми себя в руки и отложи их на утро, а лучше вообще не покупай!

[UnicorN]

Вот задумалась... В 11 классе я весила 63кг. Перед беременностью первой столько же. Сейчас вешу 61,5 и мне кажется, что это все равно много для меня, хотя по факту в зрелом возрасте никогда так не весила   :lol: Когда остановиться, вот в чем вопрос??  :razz:

[dUsYa]

я завтра себе куплю кофе для похудения в аптеке) говорят хорошо помогает) посмотрим)

что ПРАВДА!!?? А я купиа и не пью, невкусно:( блин, надо через нехочу:))

Merry, мед по системе до 12.

я бессистемная, но в принципе тоже на завтрак получается ем его, часто.

Про индейку спасибо, взяла на заметку, бум пробовать.

а у вас какой?я купила комплексное действие пахнет корицей ,вроде нормально пьется)

[Merry]

dUsYa, на моем написано " кофе для похудения. Жиросжигающий комплекс":)) вот так многообещающе:))

Мы суши наелись. И хоть я ела без сои, кара меня постигнет стопудово:(((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мда, дорогие мои!!! Вы были правы!!! Больше не буду такое покупать!!! Я в ашане набрала целых 2 пакета на развес!!! Писец прибавила 2 кг!!! за 2 вечера!!! Я месяц сбрасывала эти 2 кг, а прибавила их же за 2 вечера!!!!! У меня депрессия АААААААААААА!!!!!!! Психую!!!! Как так несправедливо! Наесть легко сбросить невозможно тяжело!

[Merry]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, берись за себя, быстро набрала - быстро сбросишь.

[Elli159]

девочки,мне подсказали такую вещь- чтобы хорошо худеть и при этом кожа не повисла надо потреблять достаточное количество белка. Очень рекомендуют есть минтай,так как он богат белком,но совсем нежирный при этом
Так что я сегодня готовлю минтай))