Тема для приятного и дружелюбного общения полуночниц и не только.Том 3 :)

[Лора Ромашкина]

Поэтому очень важно трезво оценить ситуацию, встречаясь с мужчиной, к примеру, разведенным, с детьми, как он помогает, что говорит, как отзывается. Не может человек стать хорошим именно с конкретным человеком. с которым сейчас все в разгаре.

это действительно важно!

[Мишкинамама]

ВивиаН,+10000! Вот еще бы "включать мозг" в такие моменты, просто когда идет период влюбленности, то действительно человек идеальным кажется, и если что-то не так, то "закрываешь глаза" на это. И меня всегда "коробило", когда мужчины о бывших женах/девушках плохо отзываются, говорят гадости про разрыв отношений (сигнал своеобразный, что так же он может и обо мне впоследствии говорить)...

[Forever]

Forever, а по прописке в какую ЖК ходишь?

в № 3, на с/з

[Yul@]

Forever, Женя, у тебя Ростовщикова?  или кто, напиши в личку.. моя по прописке совсем никакая..

[Лора Ромашкина]

чего-то я сегодня не работаю совсем,трафик сейчас весь сожгу))))

[Forever]

Yul@, я не помню фамилию  :ой засмущали: :ой засмущали:

[Yul@]

Forever, а участок у тебя  какой?  моя мне категорически не нравится, а идти надо..

[Ставропольчанка]

Ставропольчанка, чем избавляешься от остеохондроза?

Ничем)))Он же не лечится)))Только компенсировать можно немного. Мне посоветовали висеть на турнике с подогнутыми коленками и немного скручиваться (надеюсь понятно)), потом наклоны медленного вперед назад, ну и плавание в идеале или пилатес. В общем укреплять мышцы спины, тогда болей сильных не будет. Я пока только на турнике болтаюсь))) Пока сказали обойдусь без лекарств. А еще массаж неплохо, конечно.

[Ставропольчанка]

Катринка, я дома занимаюсь каждый день, но это совсем  не то, никакого эффекта подтянутости не даёт(((.

Значит неправильно занимаешься, так как заниматься можно где угодно и эффект будет, только правильно надо

[Лора Ромашкина]

neugomonnay, вроде ничего так стало, вот только у меня побочный эффект от кофе :-|. Простите, в туалет часто бегаю :ой засмущали:

[Forever]

Forever, а участок у тебя  какой?  моя мне категорически не нравится, а идти надо..

не спрашивай меня), надо по адресу пробивать))), я бываю там очень редко, но все разцы сколько была гинеколог меня восхищает просто!!!

раньше я на Калинина ходила в ЖК, во время беременности, ну реально небо и земля!!

[Forever]

Катринка, я дома занимаюсь каждый день, но это совсем  не то, никакого эффекта подтянутости не даёт(((.

Значит неправильно занимаешься, так как заниматься можно где угодно и эффект будет, только правильно надо

я делаю дома всего 3 упражения на ягодицы и бедра, чтобы она не провисла :2funny: :2funny:

ну и обруч кручу и упражнения для груди каждый день

но мне кажется итак понятно, что этого недостаточно, чтобы подтянуться нормально, это дает лишь эффект, сохранить то, что есть ;)

[Yul@]

Forever, напиши адрес в личку плиз... № дома хотя бы . мне правда очень надо. я  в нашей жк еще 1 адекватного врача знаю, но к ней реально не пробиться - с других участков она  берет только беременных :( 

[Катринка]

Катринка, я дома занимаюсь каждый день, но это совсем  не то, никакого эффекта подтянутости не даёт(((.

Значит неправильно занимаешься, так как заниматься можно где угодно и эффект будет, только правильно надо

согласна - не важно где делаешь - важно как. если правильно - то ооочень сильный заметный эффект.
Просто я подозреваю - что там нечего подтягивать  ;)
Солнышко тоже свою посоветую, не уверена, что сильно дешевле. Репродуктивное здоровье - Иванова Наталья Викторовна - она мне помогла еще с Ксюшей - выносили мы ее (угрозы были вечные) потом всегда только у нее наблюдалась. Прием стоил 600р первичный, потом по 400. Анализы и узи не знаю сколько, давно не делала. Еще она может консультировать по тел (ну правда не знаю всех она так или уже кого давно ведет) вот я в прошлом году планово все сдала - и не пошла на прием больше - просто позвонила и узнала результаты, даже по тел она мне порекомендовала некоторые моменты для профилактики. Т е опять же не надо было идти и платить снова 400р, просто чтобы узнать, что у меня все чисто.

[Yul@]

А я купила пилатес-обруч - дает оч. хорошую нагрузку для мышц груди и внутренней поверхности бедра. делаю в ненапяжном режиме по 50-100 раз на зону утром, 50-100 - вечером.  + 5 минут обычной разминки. на большее меня пока не хватает .
Успокаиваю себя тем, что 10-15 минут гимнастики в день лучше, чем совсем ничего
Ах, да, еще в качестве гимнастики хожу на 8 этаж пешком :)