Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

[olga_brat2]

62 кг

[Aneta]

а у меня опять...67,2

[Шахерезада Ивановна]

71,9

[Sahara]

57 кг  :ура:
Дошла до намеченного веса, но буду с вами, чтобы удержать. Сейчас акцент сделаю на тонус кожи и мышцы.

[tanitachep]

88,2 кг
объемы уменьшились: 112-96-102. пузико оч. плохо убирается (

[Veselka]

#29
82,5
на неделе было меньше  :idiot2: выходные сказываются

[Olenka*]

№ 36
63.4

[Nikta]

№41
65,6 кг

[Дюшка]

82,5

[Арахис]

А я была в походе и вот  я 72,0 ура!

[Арахис]

Я завтра в Турцию на 9 дней.Меня не теряйте).

[Мамаша Паприка]

Я возвращаюсь :) Вредности мне сейчас нельзя - гв все же..  может, хоть это сдвинет вес.
Сегодня 69.500.
Рост тот же 168.
Хочу 65 пока. А в идеале 57.

[...Оливка...]

№ 42- 65.700 кг

[Бригита]

Я опять не в городе, постараюсь в течении недели отписаться)

[Merry]

ТА Ещe МАМА, по времени сколько бегаете (какова продолжительность тренировки)?

Начинала бегать по 40 мин. Щас выходит где-то 1 час 10-20 мин.
Результаты появились очень быстро и радуют с каждым днем!

а по км сколько выходит ты не знаешь? Мне муж тут подарил компьютер для бега и лыж с навигатором - получается, я бегаю 50-70 мин в среднем, калорий трачу ВСЕГО 300 (судя по компу), 6-7 км в пути. Но блииин как тяжко мне бег дается. Вообще я его зимой для лыж хочу использовать, а летом для ходьбы. И вот, кстати, да, все набранное уже сбросилось, быстро, но вот бедная моя спина и колени...хотя и растягиваю их уже по совету знакомой, которая очень увлекается бегом и йогой.

Вес мой, пожалуйста, запишите. Наконец, нестыдно - 57,5 сегодня (рыбно-арбузная диета, бег, плавание)