Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

[Yul@]

Присоединяюсь
1. 176 см
2. начинала с 78, сейчас 72
3. Цель - 68 кг
4. меньше есть вредностей, пить много воды, много гулять ))

[AppelSinKa]

И я тоже тут, до отпуска совсем ничего осталось :)

1. 170
2. Вес сегодня с утра 67,5 (был изначально 81 вроде..не помню, пусть будет 67,5 стартовый)
3. 57 кг
4. Овощи, овощи, овощи  :mrgreen:

[Арахис]

1.рост 168
2.вес 75
3.65
4 ограничить сладкое и мучное.Больше гулять.

[Арахис]

AppelSinKa,это вы на овощах так похудели?

[AppelSinKa]

Арахис, я в принципе контролирую питание, кол-во и калорийность съедаемого. Иногда люблю на белках посидеть. А сейчас лето, поэтому решила кушать в основном овощи. И белок к ним (отварную курицу-рыбу).

[Natali174]

1. 174 см
2. сейчас 76кг
3. хочу 66
4. протасовка+ролики

[Jane454]

И я отмечусь!

1. 165 см
2. 96 кг
3. 80 кг
Прогулки с детьми, контроль питания

[Promokashka]

59,4

[Мария-Мирабелла]

И я присоединюсь.
1. Рост 164
2. вес изначально 63, сейчас 61.2
3. хочу 55 (для начала 58)

Занятия с Дж.яМайклз, питание без излишков.

Кстати спасибо за Майклз, понравилось мне с ней заниматься, всего полчасика, а весь мокрый как из бани.

[Olenka*]

я с Вами !!!!
1. 175 см
2. сейчас 66 кг
3. хочу 55-57
4. прогулка с ребенком, сладкого поменьше.

[Энерджайзер]

На сегодня 82,8. Думала будет хуже, хоть не набрала особо

[ТА Ещe МАМА]

Тоже с вами)))
Чуть было не бросила, но весы порадовали и решила продолжать.
рост 163
начинала с 59,5 (прошлая темка), сейчас 56,5!!!
цель 52
Бегаю в лесу, стараюсь не объедаться)))

Вес уже 55,3.

Вес тает на глазах. Но у всех наверное так - жараааа. Но правда меня сильно врач отругала за мое похудение - так как вылезли всякие хронические болячки, аллергии и всякая еще худшая фигня - типа ослабление иммунитета. Хотя я не диетчусь. Просто тренируюсь, а аппетита нет...

[Кима]

Пока почитаю.

[Бригита]

ТА Ещe МАМА, Ты себя береги!!!! Кушай даже без аппетита!

[Penochka]

ТА Ещe МАМА, вот у меня также!!  вообще не могу диеты придерживаться!!
не могу себя ограничивать!!! люблю всякие вкусности!!!
главное заставить себя заниматься, и всё сразу перестаю есть!! не хочу вообще!!