Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

[Шахерезада Ивановна]

Kaeru, спасибо)

17.06
88,2

Сегодня вес 86,8  :ура:

девочки, отличный старт :mrgreen:

[Шахерезада Ивановна]

Табличку сделала, проверяем)))
нас нынче мало, но мы в тельняшках)) не дадим летним соблазнам встать на пути к стройной фигуре :смеется:

[Sahara]

Chemp, у меня стартовый вес 64, я с нг с вами,а на момент заполнения 61.

[Иных]

Примите меня, плиз. Не могу одна))))
1. 169 см.
2. на сегодня  ( утро ) 85,8
3. цель- ))))  на 2-3 кг в мес.
4. Ограничить сладкое , воды пью  уже до 16.00 2 литра, с 22 еду на базу на 3 недели. По утрам ходьба не менее 30 минут, обруч, диск здоровья.
Вечером шашлЫки,  овощи и т.д. ))))

[мама Вера]

Chemp, отличное фото для мотивации!!

[Шахерезада Ивановна]

Sahara, поправлю
Иных, принимаем
мама Вера, спасибо
 ;)

[Katika]

Взвеситься только сегодня смогла. - 62.6. Не так много, учитывая объемы съеденного)))), правда, старалась все таки более правильную еду есть, но не всегда получалось.

Chemp, классные фотки Я, правда, не смогла увидеть 96 кг на первой фотке, в моем представлении они выглядят по другому  :смеется:, а тут и фигуру видно :).

[Кима]

Я, правда, не смогла увидеть 96 кг на первой фотке, в моем представлении они выглядят по другому  :смеется:, а тут и фигуру видно :).

Если фигура есть, то ее вес не испортит, только объемы увеличит, а если фигура не очень, то лишний вес превращает ее груду сала...

[Мишкинамама]

И я на первой фотке 96 кг не увидела, максимум 85 )))...

[AppelSinKa]

Chemp, выложите в первый пост свои фотки, которые были в темке про стиль. Вы там такая красавица :smitten:

[natalia2003]

ТА Ещe МАМА, по времени сколько бегаете (какова продолжительность тренировки)?

[Шахерезада Ивановна]

AppelSinKa, у меня домашнее зеркало искажает сильно, собственно, поэтому и красавица, в реале я такая кг через 5-7 буду :roll:
там то речь про наряды шла, поэтому я не парилась, а когда я похудением хвастаюсь, я фотки с домашнего зеркала не выкладываю, некорректно это

[ТА Ещe МАМА]

ТА Ещe МАМА, по времени сколько бегаете (какова продолжительность тренировки)?

Начинала бегать по 40 мин. Щас выходит где-то 1 час 10-20 мин.
Результаты появились очень быстро и радуют с каждым днем!

[olga_brat2]

Chemp, уежаю в отпус на 10 дней, взвешиваться будет негде, но приеду и продолжу)

[Каляка]

ой, я один понедельник пропустила, была у родителей, там разожралась конечно, как можно не поесть маминых вкусностей)))) теперь снова в бой)))