Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

[Honey-Money]

Ух, какая я) Сама себя люблю на прошлой неделе)
На этой не очень пока.

[Nikta]

А добавляться в табличку поздно уже? И еще у меня весов нет, в гостях на разных весах взвешиваюсь, да и больше ориентируюсь не на вес, а на изменения в объемах - порой вес не меняется, а подтянутость силуэта налицо.
Если можно в табличку, то:
 1. 176 см
   2. 68 кг (на момент 3 недели назад)
   3. 61 кг (медленно и постепенно)
   4. Контроль за РСК (рекомендуемое суточное количество калорий), регулярные (ежедневные) долгие пешие прогулки (в быстром темпе), по возможности другая физическая целенаправленная активность

На вчерашний день на весах было 66.5 кг.

[Шахерезада Ивановна]

Honey-Money, еще три дня, подтянитесь ;)

[Шахерезада Ивановна]

Nikta, не поздно, с понедельничными итогами добавлю
сантиметровая лента есть? могу объемы в табличку внести вместо веса

[Nikta]

Chemp, давайте я пока на тему весов подумаю, может, все-таки заведу работающие :)
Если за неделю с наличием весов не срастется, на объемы перейдем. Можно?

[Шахерезада Ивановна]

Nikta, конечно)

[AppelSinKa]

Я решила два дня выходных одни яйца вареные есть..совсем не успеваю к отпуску  :crazy2:

А из спорта у меня вообще суперзанятие - по магазинам хожу, по вечера, в выхи целыми днями. При чем покупаю по минимуму, просто гуляю. Мне по магазам интереснее гулять, чем по парку, например.  :)
Ну и пресс-попу дома качаю.

[Мамаша Паприка]

А я вас всех обогнала уже :) ха-ха-ха :)
Вес 27 утром был 79, а сегодня уже 72 и продолжает падать :)

[AppelSinKa]

Мамаша Паприка, вас можно поздравить с рождением малыша??)))

[Мамаша Паприка]

Ога! :)

[Бригита]

Мамаша Паприка, Ура!!! Поздравляю! Много молочка и спокойных дней и ночей вам с лялечкой!

[Promokashka]

Мамаша Паприка, поздравляю!

[Veselka]

Мамаша Паприка,поздравляю! пусть малыш растет здоровеньким и радует маму и папу!

[мама Вера]

Мамаша Паприка, с рекордом )))
Здоровья вам и малышу!!!

[Шахерезада Ивановна]

Мамаша Паприка, присоединяюсь к поздравлениям))