Остеохондроз: шейный о поясничный

[deloris]

Но это нужно постоянно поддерживать,регулярно заниматься. Я отзанималась, а потом 3 месяца перерыв-дела,заботы,дочка и теперь чувствую,что мышцы опять расслабились.. И теперь начинает появляться боль то в шее, то в пояснице,когда ребенка поднимаю. Мой вывод- нужно постоянно,регулярно делать или гимнастику лечебную,или комплекс упражнений на нужную группу мышц. Без труда стойкого результата и жизни без боли-не добиться...

т.е. для того, чтобы эффект был постоянным, нужно будет туда постоянно ходить? или достаточно потом дома заниматься профилактикой?

Постоянно туда ходить нереально! Ефремов сам говорит,что потом нужно дома заниматься и поддерживать результаты.

[Ольга Васильева]

Вот всегда думала, что все наши болячки от образа жизни, а тут бац и оказывается от мышц.
Главное, что вам помогает, но последний раз когда, я так отзывалась, где мне помогли, меня прям носом тыкали, что я рекламой занимаюсь. Вот скажу, недавно пошла в спорт зал, проблема другая лишний вес, но тоже суставы ныли да и шея немного давала знать о себе, так теперь даже и не замечаю ничего, может это связано с тем, что более активный образ жизни веду?

[deloris]

Вот всегда думала, что все наши болячки от образа жизни, а тут бац и оказывается от мышц.
Главное, что вам помогает, но последний раз когда, я так отзывалась, где мне помогли, меня прям носом тыкали, что я рекламой занимаюсь. Вот скажу, недавно пошла в спорт зал, проблема другая лишний вес, но тоже суставы ныли да и шея немного давала знать о себе, так теперь даже и не замечаю ничего, может это связано с тем, что более активный образ жизни веду?

Я бы с удовольствием тоже походила в обычный спортзал,их сейчас много и можно даже рядом с домом найти, и гораздо дешевле чем в специализированных центрах.но при суставах вертикальные нагрузки противопоказаны.Можно только плавание и напряжение без осевых нагрузок. Вот и приходится искать спец.центры.

[deloris]

А по поводу скрытой рекламы,так каждый волен сам выбирать. Можно всю жизнь искать скрытый подвох и ничего не делать-охать,ахать и жаловаться, а можно начать исправлять образ жизни прямо сейчас. Не знаю кому то пригодится ,из форумчан информация про такие центры или нет. Но я бы вообще давала ее на уровне всех ортопедов. А то я пришла в 31 год к ортопеду,а он мне даже словом не обмолвился про какую нибудь альтернативу операции, а только "Эндопротезирование и точка" И зачем это человеку в 31 год? И ни один "чудо ортопед" или вертебролог не обмолвился,что нужно укреплять мышцы,заниматься,трудиться и этим самым либо избежать,либо максимально отсрочить операцию. Так что вот и приходится искать самой информацию в инете,да на форумах. Мне еще хорошо при болях помогло ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови) и о нем я тоже узнала совершенно случайно.От девочки в совместных закупках,на Дети74, в отзывах об ортопедических подушках. Случайно узнала,попереписывалась с ней, она мне все рассказала о своих проблемах и чем спасается. Я ей очень благодарна,что поделилась информацией,которая мне пригодилась и помогла. Собираю по кусочкам что где можно :-)

[Дочкинамама]

deloris, не знаете: за детей берутся?

[deloris]

Дочкинамама, там 2 врача- Ефремов занимается со взрослыми, второй врач с детками, я в основном видела как приносят деток с ДЦП, они в отдельном кабинете занимаются. А при мне один раз видела паренька, со мной в зале занимался, но ему лет 7-8-9 точно не знаю.

[S.E.A]

Lia, это кинезотерапия. У нас подобное есть только в Дорожной больнице на Доватора., там дешевле
Ефремов закупил тренажеры хорошие, авторитет у него был, теперь работает на окупаемость тренажеров. Детьми занимается, что делает его бизнес беспроигрышным; скми иногда не пойдем, но детей поведем.
Занятия личные с ним на порядок дороже, с другими -дешевле.
В любом случае это дело регулярное должно быть, эффект только при регулярном посещении.

[deloris]

AES, а сколько стоит курс в Дорожной больнице? И туда направление нужно или можно самостоятельно прийти? Специалисты хорошие? Если вы там были- поделитесь информацией!

[Zебр@]

AES, а сколько стоит курс в Дорожной больнице? И туда направление нужно или можно самостоятельно прийти? Специалисты хорошие? Если вы там были- поделитесь информацией!

Летом первый цикл 11 занятий по часу стоил 15200. Специалисты хорошие, они самые первые кинезиотерапией в Челябинске начали заниматься. Направление не нужно, звоните, записывайтесь на консультацию и ходите занимайтесь.

[Дочкинамама]

AES, а сколько стоит курс в Дорожной больнице? И туда направление нужно или можно самостоятельно прийти? Специалисты хорошие? Если вы там были- поделитесь информацией!

Летом первый цикл 11 занятий по часу стоил 15200. Специалисты хорошие, они самые первые кинезиотерапией в Челябинске начали заниматься. Направление не нужно, звоните, записывайтесь на консультацию и ходите занимайтесь.

а кто там сейчас?

[Zебр@]

В смысле кто? Зав.отд Власов, фамилию второго врача не знаю-женщина. И инструктора ещё.

[deloris]

Zебр@, если можно расскажите как проходят занятия? Сколько по времени? Это я так понимаю один из 2х центров Бубновского. Я в один какой то купон на Гилмоне брала, но так и не пошла. Не помню в какой.

[deloris]

Zебр@, мануальную терапию там применяют?

[Дочкинамама]

В смысле кто? Зав.отд Власов, фамилию второго врача не знаю-женщина. И инструктора ещё.

в этом смысле)) всё правильно поняли. Я лет 7-8 назад туда к Козлову ходила - он там зав.отделением был.

[Алекси]

Я с шейным остеохондрозом иногда хожу к остеопату.