Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

[K@ri]

№60 - 57.5))))

[Дюшка]

№22 74,5

[Pretty]

№1 - 70,0

[Strawberry]

Strawberry, гулять - это очень хорошо. Лучше, чем обруч в душном помещении. А уж если еще и велик добавить, совсем хорошо будет.

мы медленно гуляем. Но все равно это лучше, чем дома сидеть)

[Anna111]

№66 - 46,2

[МаМаРиШа]

N 48 - 73
вес стоит намертво просто.... зато с талии -10 см, уже отлично)

[Наилюша]

#11 - 62.6
вчера вес был на кг больше после прихода гостей, но разгруз и спорт не дали мне сильно поправиться!

[Наилюша]

МаМаРиШа,а чем вы занимаетесь, что так в талии худеете? мне бы тоже в талии сантиметров на 8 похудеть!

[vwera]

МаМаРиШа, ага ,мне тоже интересно...10 см это очень много

[tori88]

МаМаРиШа,а я на будущее послушаю))

[МаМаРиШа]

Наилюша,vwera,tori88, да ничем особенным)
сильный сдвиг пошел после начала занятий пилатесом, диету особо не соблюдаю, но вот на ночь отучила себя есть. Я в общем то написала к тому, что сантиметровые замеры информативнее, чем весовые. Вы себя замерять начните, увидите сдвиги.

[vwera]

МаМаРиШа, да, я тоже всегда говорю, что вес не особо показатель, согласна ,что надо см смотреть, у себя регулярно замеряю))) довольна, что вернулась к добеременной фигуре, талия у меня была когда то 68, но это предел, сейчас 70 и ОБ 90, я вот думаю по стандарту 90-60-90...но как талия 60???? куда кишки то деть)))) еще девчата, у кого есть такая же проблема, у меня довольно массивные ляхи, всегда такие были, как исправлять? тренажер говорят еще хуже, увеличивает мышечную массу, вообще икры будут...растяжку какую-то надо? или что?

[tori88]

МаМаРиШа, это то да, замеры полезная вещь))) но все равно просто так см не уйдут))

[МаМаРиШа]

vwera, ну 90-60-90 это такие сомнительные стандарты, еще ж тип фигуры, наследственность и т.п. и т.д.
Стрейчинг, пилатес, йога, лимфодренажный массаж. А если ляхи и чуть большеваты, что в этом такого? у меня всю жизнь такие - такая ерунда) Но силовые точно не вариант, для меня по крайней мере.

[tori88]

vwera, у мамы такая проблема, она на антицелюллитный массаж ходит, курс начала. целюлита как такового нет, но результат есть. + она ходит на пилатес, зумба и йога)))))))) после фигурного катания у нее конкретно мышца выпирает, и отек на ней. вот и ляшка.