Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

[Katika]

61,8

[Intraverta]

VictoryDay, сегодня финал по идее. Но по просьбе трудящихся худеющих, можем продлить до конца мая.  :coolsmiley:
dilya86, можно разок по выходным ходить. Я хожу в воскресенье, плюс каждое утро на 30 минут раньше встаю, гимнастику делаю.
МаМаРиШа, множество примеров есть, когда худеют только диетой, абсолютно без физ.нагрузок. Но физические упражнения придают силы, здоровья, хорошего настроения. Состояние кожи улучшается. Плюсов масса!

Девушки-красавицы, отмечаемся!!!

Я расслабилась. Даже на весы не встала сегодня. Завтра посмотрю, что там.

[Мамаша Паприка]

Я на следующей неделе отмечусь. Сломались весы.

[Strawberry]

Встала на весы. Из-за погоды все выхи дома торчали, рот не закрывался. Снова результат 71кг ровно (( Еще и треньку, видимо, сегодня придется пропустить, т.к. машина поломалась моя, и придется до дома на перекладных добираться.

[Denim_C]

# 57 64,3 кг. медленно, но верно.
только прекращаю есть отруби, вес встает. с отрубями движется потихоньку вниз

[Тинчик]

№58 - 53,8... Цель всё ближе :)))

[Бригита]

№62
55 кг.
Ура, теперь я как до родов))) Еще бы пузяку подкачать...

[Olenka*]

# 43   56 )))

[МаМаРиШа]

Intraverta, я не так выразилась, вернее не дописала.
Можно диетой, долго и упорно. но у всех ли хватает терпения и стимула? А физ.нагрузки как Вы написали дают силы и настроение, и главное - настрой, что все получится. Я когда занимаюсь, у меня процесс быстрее идет за счет настроя. Сейчас ребенок заболел, на треньки не хожу, строгой диетой опять заработала срыв, но радует, что на весах почти не отражается, пока.

№ 48 - 73,5.

[berry]

№52 - 67,600

[АглаяН]

62
На неделе и меньше было))

[Yozhik]

котятки, я выбываю из таблички, потому что переехала, весов у меня тут нету, и в ближайшее время, наверно, купить не соберусь, как-то не до того )

[МаМаРиШа]

Yozhik, но без советов то не оставите?

[tori88]

МаМаРиШа, настрой да, это очень важно. А главное то по мимо радости и успехов, кожа подтягивается))) вот это вообще плюс огромный)))

Девочки представьте без спорта похудеть на 20 кг, это ж шарпей получится)))) На сколько я лентяй, но когда худею, прям желание на спорт появляется)))) не худею и желания нет)))

[Yozhik]

МаМаРиШа, да я прям гуру, ага )
ну я читать буду и стараться ЗОЖ блюсти. Насколько это возможно в стране булок, макарон, сыра и оливкового масла )