Декабрята 2012-Майчата 2013.Т28. Я кораблик запущу, сяду в лужу посижу)))

[AnaBela]

Jane454, тоже стала смотреть детский голос, жалко деток когда не берут(( вчера прямо всплакнула когда девочку из Латвии не взяли...

tori88, согласна , правила есть правила, но жестоко взвешиваться после выходных))) лучше бы в пт. например ))

[tori88]

AnaBela,в этом и вся фишка))) стимул хоть немного сдерживаться в выходные))) а то так за выхи отъелся к пятнице худеешь, за выхи отъелся, к пятнице худеешь))) хождение по кругу, так можно вечно топтаться на одном месте)))

[мама Вера]

Доброе утро! Хорошего всем дня!

AnaBela, самое главное как раз в выхи и не )))

НикОлька, в баню 20 если пойдете, я хочу с вами
Надеюсь в этот раз получится

[Yulenbka_87]

Yulenbka_87,zoltrix, приезжайте. Погуляем :)))

А где находишься?

[Yulenbka_87]

Всем доброго утра!
Вчера ездили записалась на тренировки!в понедельник первый раз пойду!!а потом там можго в басике и в сауне посидеть))красота))
Мне бы тоже килограмма 2 скинуть,да даже не столько скинуть, а сколько подтянуть все проблемные зоны

[Jane454]

Ну все! Не выкрутилась! Как бы успеть до понедельника скинуть наеденное! В последнее время стала срываться есть по ночам, график, правильное питание ни к черту! Зато муж у меня стал худеть на фоне моих неедения хлеба, чая без сахара, купил гантельки, качает руки, эх! Сейчас и правда стыдно станет :)

[Yulenbka_87]

Jane454,давай постарайся! Правильное питание и не есть после 6))и занятия хотя бы дома (но я себя дома заниматься не могу заставить ((

[tori88]

Jane454,тебе тяжко ночью не есть работая!! Кефир пей, морковку, груши. Хлеб то уж точно ночью отложиться в самой не нужном месте. Пендаль тебе волшебный)) я знаю ты можешь взять себя в руки)))вспомни цель и поставь ее заного, четко. И иди к ней))) тем более ты знаешь уже что делать, чтобы вес уходил без последствий!!! Апельсины ждут )))))

[НикОлька]

Девочки, я тут начала дом разбирать))) У меня аэрогриль Хоттер стоит, не готовлю в нем, может кому надо? Курица в нем изумительная получается, можно еще много чего готовить. Отдам за 1500 (новые по моему стоят в районе от 5000)

[Yulenbka_87]

Девочки,кто-нибудь может посоветовать хорошего флеболога?

[kri$$]

после 18:00 не желательно кушать углеводы и жиры,они переходят в жир!!!!!нужно кушать белок-мясо, рыба, кефир 0% и пить воду либо зеленый чай с имбирем и лимоном.

[tori88]

kri$$, я когда сил терпеть вечером уже нет, ела салат огрурчик и помидорка. Ложка масла растительного. И вес шел вниз. Зато я чувствовала что поела)))
Щас уж как получится. Правил особо не придерживаюсь. Цель не худеть, а держать вес. Минимальные наборы иногда есть. Но потом иногда уходят. Могу и творога налопаться наночь. И печеньки позволяю постные. Держусь в общем)))) думаю тут еще и от мыслей зависит))) если верить и даже на набор реагировать без растройств а с позитивом что сбросишь сейчас так и будет. Эффект плацебо)))

[Yulenbka_87]

tori88,ты лялечку носишь,какой тебе худеть то

[Jane454]

Пендели словила! Буду стараться!! Раньше часиков в восемь поем и нормально, ночью только грейп, и ок, а сейчас Дима сосет часто, да ложусь еще позже, не могу сдерживаться, порой думаю ну ее работу эту, и гв свернуть и спорт, десяточка сошла бы.

[zoltrix]

Девочки,кто-нибудь может посоветовать хорошего флеболога?

Юля есть темка про сосудистого хирурга, думаю что там есть и отзывы