Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

По рекомендации одного человека, давно и успешно занимающегося своим телом, нашла вот этот сайт
http://www.fitness***blender.com/videos ( звезды убрать)))

Amelly, спасибо
попробую на работе завтра посмотреть

всё таки в 40л с Джилл долго не попрыгаешь, а Лесли никак скачать нигде не могу
а онлайн у меня инет то тянет, то не хочет (((

[mamavmae]

-200) Хотя вчера не удержалась и пирог рыбный съела не посчитав.

[Энерджайзер]

У меня вчера было  плюс 300, зато сегодня минус 800)))

[Мария kolms]

Сегодня минус 200 .

[Сибирочк@]

Я что-то на радостях от 55кг забросила совсем свои треньки и ПП. Ещё карантин из строя выводит - дети, дети и ещё раз дети круглосуточно. Каток, правда ежедневно, но за спорт не считаю, так для удовольствия.  Сейчас взвешалась 56. Нормуль. Надо сегодня с Джил позаниматься - совсем расклеилась и занята и ленюся откровенно...

Подруга в тренажёрный зал зовёт. Новый, если друга приведёшь - скидка 20%, рядом со мной. Блин, с утра не могу, вечером детей и мужа не люблю оставлять??? Всё же, для меня дома комфортнее тренироваться.

[Мария kolms]

Сибирочк@, Я тоже дома больше люблю заниматься . )))

[Мария kolms]

А ник то на массаж не ходит ? Хочу чтоб профессионал был и без синяков. И желательно в центральном районе . 

[Айриша]

Сибирочк@, а может лучше в тренажорный если не далеко от дома значит по времени не на много дольше уйдет чем на тренировки дома, уплачено значит нужно ходить, и с подругой веселее, стимула будет больше

[Энерджайзер]

Мария kolms, мне муж массаж делает))

[Мария kolms]

Мария kolms, мне муж массаж делает))

Круто . ))))))

[K@ri]

Мария kolms,без синяков навряд ли получится, после первых сеансов все равно появятся. Я первый раз делала была вся синяя, но эти синчки быстро проходят. Когда делала второй раз,  через полгода примерно,  синяков вообще не было.

[Сибирочк@]

Сибирочк@, а может лучше в тренажорный если не далеко от дома значит по времени не на много дольше уйдет чем на тренировки дома, уплачено значит нужно ходить, и с подругой веселее, стимула будет больше

На все 100 согласна)

Я уж потеряла Вас. Не видела, где поздравляли. От всего сердца поздравляю с рождением малыша! Здоровья Вам обоим!

[Айриша]

Сибирочк@, спасибочки )))

[лдд]

- 300гр

Про массаж хотела написать: я покупала в закупке массажер, делаю через день - два вечером, очень нравится и эффект есть!

[Мария kolms]

лдд, как он выглядит этот массажер ?