Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Sofico]

Sofico, твое, твое
Давай за голубой бриллиант я тебе весы привезу?))))

ооо, а это мысль.. (я если честно, до сих пор в шокере - откуда он?? я ж сколько их набрала? 2 уже подарила, 1 у меня и еще 1 всплыл  :оффтопик:)

[N@din]

Ура, ура. Наконец-то начались КД))) + вчера опять села на белковые дни. И о чудо))) всё набранное ушло, все))) Сегодня 82. Продолжаем) 

[lovinka]

Я после болезни отъедаюсь. Со след понедельника пойду на спорт. Как выяснилось лишних у меня кг 2, максимум 2, поэтому решила я, что к лету успею:)))

[N@din]

lovinka,ну 2-то -конечно успеешь))) мне вот из 20 ещё целыx 15 осталось))))

[М@М@ШК@]

ДваждыМама, так нет ничего проще...
чтоб не грешить-надо готовить то что ты хочешь
ну и говорить твёрдое НЕТ !!! не приносящим пользу продуктам


а если уж совсем не можешь, значит твоё время худеть ещё не настало
и...как я люблю говорить... отражение в зеркале в неглиже вам нравится

вот по поводу "неглиже" -совсем не радует(((
а стимул-был...да как-то пропал...
мне с привычных 52-56  ооочень тяжко в теперешние 72))))....
ну ни как не могу себя заставить...
хотя мои минус 8 не просто воодушевляли- я прям летала...

а куда стимул то делся ??

он не пропал, его надо водрузить по новой и вперёд к намеченному

даже если не по ДЮ, по любому другому ПП

ДваждыМама, вливайся в наши ряды
смотри, как мы все вместе стройнеем
и никому нарушать не хочется

[ДваждыМама]

вот какой раз темку просматриваю-радуюсь за вас)))
я на Дюкане просидела полтора месяца(со 2-ого ноября) потеряла 8кг...
а тут НГ и ...понеслось...
уже февраль ручкой машет, а я ни как не могу вновь встать на путь истенный)))
отруби так и остались с утреца-привычка уже, видимо+мне действительно этот завтрак нравиться)))
а вот в течении дня ну ни как не могу, чтоб не согрешить :-|

я в таком же состоянии находилась. главное не думать и не откладывать, а сделать сейчас) Завтра как раз понедельник-символично)

а у меня недели три как каждый день понедельник))))только вторник всё не наступает :2funny:

[М@М@ШК@]

Сегодня по нулям .

молодец, что не +
не порть нам статистику :coolsmiley:

зато за неделю минус 1,7 кг

 за февраль 3,7 кг,

надо минус 6 за февраль довести

Энерджайзер, поздравлюю, результаты отличные :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

девочки, учимся ставить цели  !!! лето не за горами ^-^

Sofico, твое, твое
Давай за голубой бриллиант я тебе весы привезу?))))

ого, дороговато за весы... кризис однако, бриллианты в ход пошли :uglystupid2:

Ура, ура. Наконец-то начались КД)))

я КД уже 8л так встречаю... а то новые спальные места некуда ставить :ой засмущали:

Сегодня 82. Продолжаем) 

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Я после болезни отъедаюсь. Со след понедельника пойду на спорт. Как выяснилось лишних у меня кг 2, максимум 2, поэтому решила я, что к лету успею:)))

lovinka, ты сильно хоть не отъедайся, чтоб не было мучительно долго сбрасывать
хорошо, что выздоровела !!! :smitten: :smitten: :smitten:

[М@М@ШК@]

ДваждыМама, давай со вторника начни...какая разница, когда начать
главное холодильник затарить правильно, чтоб соблазна не было

я сегодня привезла еду в рабочий холодильник

курогрудь вар
яйца вар
йогурт натур
йогурт с соком
творог 0%
блинчики (поделилась с офисом)
крабопалки
рыба в консерве (стратегический запас)

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, голубой бриллиант это детская игра)))

[N@din]

М@М@ШК@, вот ведь сейчас у меня белковые дни, но как увидела твои блинчики, так побежала делать, а в ниx кукурузный краxмал) ну пришлось скушать 1 шт, остальное муж уплёл))))

[Мария kolms]

Всех с масленицей. 

[Мария kolms]

М@М@ШК@, После блинов нет привеса?Так блинов хочу ))))

[svetofor]

Девочки, я тоже хочу с Вами, сейчас 57,9 кг, надо 52 :sad:
Действия - массаж антицеллюлитный  (сегодня начала)
               - правильное питание (с диетами не могу подружиться, начну просто следить за тем, что ем)
               - 1,5 литра воды в день (начну с такого объема пока)
               - спорт (йога 20 мин утром, лыжи в вых-е, бассейн)
Что добавить?

[mamavmae]

Девочки, я тоже хочу с Вами, сейчас 57,9 кг, надо 52 :sad:
Действия - массаж антицеллюлитный  (сегодня начала)
               - правильное питание (с диетами не могу подружиться, начну просто следить за тем, что ем)
               - 1,5 литра воды в день (начну с такого объема пока)
               - спорт (йога 20 мин утром, лыжи в вых-е, бассейн)
Что добавить?

подсчет калорий.  и кушать каждые 4 часа.

[mamavmae]

-500, все тортики ушли) так что двигаемся дальше)