|
Стэйси
|
 |
« Ответ #2475 : 18 Февраля , 2015, 22:29:04 » |
|
Самое главное забыла... Где вы покупаете отруби и как они выглядят? Тот же вопрос про кукурузный крахмал
|
|
|
|
|
|
Стэйси
|
|
« Ответ #2476 : 18 Февраля , 2015, 22:29:53 » |
|
М@М@ШК@,а еду можно солить? А то на японской жидкость убиралась за счет несоленой еды. На завтрак то что есть? тоже мясо/рыбу? Мне бы конкретный пример
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2477 : 18 Февраля , 2015, 22:31:09 » |
|
отруби покупаю в аптеке Форте,. по инету заказываю-привозят
кукур.крахмал покупала в Ашане и видела в Горках в Нашем
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2478 : 18 Февраля , 2015, 22:32:08 » |
|
Стэйси,в первом посту есть ссыль на страницу, когда я начала Дюканить
там и примеры написаны.
открой-почитай
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Стэйси
|
|
« Ответ #2479 : 18 Февраля , 2015, 22:33:18 » |
|
М@М@ШК@,спасибо))) сейчас все почитаю, приготовлюсь. пройдут эти дни, сразу сяду. До них не худеется, испытано уже
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2480 : 18 Февраля , 2015, 22:35:07 » |
|
М@М@ШК@,а еду можно солить?
можно, но умеренно, без фанатизма На завтрак то что есть? тоже мясо/рыбу? Мне бы конкретный пример
на завтрак можно вар.яйца или яичницу (без масла пожарить) курицу я мариную в Биобалансе 0% с чесноком,солью,специями потом в духовке тушится, вместе с кефиром вкусно получается и не жирно |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2481 : 18 Февраля , 2015, 22:37:03 » |
|
творог лучше кушать в первой полов.дня
т.к творог на ужин задерживает жидкость
и отвеса нет (проверено на себе и на других)
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Стэйси
|
|
« Ответ #2482 : 18 Февраля , 2015, 22:38:35 » |
|
М@М@ШК@,спасибо большое, читаю меню, сейчас копировать куда-нибудь буду. У меня цель килограмм 10, а лучше 11))))
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2483 : 18 Февраля , 2015, 22:43:44 » |
|
Стэйси, что значит У меня цель килограмм 10, а лучше 11))))
?? а Дюкан сколько рассчитал ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Стэйси
|
|
« Ответ #2484 : 18 Февраля , 2015, 22:47:03 » |
|
3 дня атаки и 70 круиз
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2485 : 19 Февраля , 2015, 07:39:44 » |
|
<![CDATA[<noindex><a rel="nofollow" href="http://dukandiet.ru/forum/download/file.php?id=51847&mode=view" target="_blank">http://dukandiet.ru/forum/download/file.php?id=51847&mode=view</a></noindex>]]>
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2486 : 19 Февраля , 2015, 07:41:12 » |
|
у меня сегодня +200
но не потому, что я нарушала
а потому что опять легла спать в 1ч ночи
встала в 6-30
ну нельзя так делать (и подзатыльник мне)
сегодня в 22ч буду в кровати !!!
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2487 : 19 Февраля , 2015, 07:44:32 » |
|
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #2488 : 19 Февраля , 2015, 08:28:15 » |
|
У меня походу ступор начался, второй день по 0
На тренировку сегодня уйду, надо хорошо выложится
|
|
|
|
|
|
aleksa5253
|
|
« Ответ #2489 : 19 Февраля , 2015, 08:40:33 » |
|
М@М@ШК@,а еду можно солить? А то на японской жидкость убиралась за счет несоленой еды. На завтрак то что есть? тоже мясо/рыбу? Мне бы конкретный пример
Разрешенную норму отрубей с молоком на огне проварить,добавить с/зам и будет Вкусная кашка.Можно закусить ветчиной Империя вкуса 3-4% |
Ищу форумчанок,которые могут помочь мне и привезти из Ботанического сада в Симферополе настойку Мирты (природный антибиотик)
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
