Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да ну!!!!  Реально помогает 6 разовое питание, только маленькими поциями, т.е. 1 яблоко-это тоже перекус.

мне по дю низя))))
там исключены фрукты-ягоды)))

Так это я к примеру. Некоторые съедают яблоко и не считают его за пищу.

ааа, ну да, согласна!!! Даже чай с сахаром уже еда)))

[Anda]

Вот что мне нравится:
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=1&podrazdel=2&glava=5
http://www.tvoytrener.com/pitanie/meniu_dlia_pohudenia2.php
Вот прям реально нравится и действует.

[Мария kolms]

Anda, спасибо за интересный сайт

[лдд]

Спасибо всем  :smitten:

Но честно, я что то подобное ожидала, после весеннего похудения долго была 67-68. Потом осенью после всех ДР и серьезного лечения (14 таблеток в день) набрала до 73,9.  :crazy2:

 Но ведь за два месяца не может быть столько жира! как только взялась за себя вес быстро начал приходить в норму. Я думаю, что 68 я быстро "добью", а дальше будет тяжко

[IrinaB]

лдд, Так:-) это что за пессимизм в наших рядах! Все будет хорошо! Главное верить:-)

[лдд]

лдд, Так:-) это что за пессимизм в наших рядах! Все будет хорошо! Главное верить:-)

это не пессимизм, это настрой! Знаю, что будет не легко, но отступать не собираюсь  ;)

[IrinaB]

лдд, Так:-) это что за пессимизм в наших рядах! Все будет хорошо! Главное верить:-)

это не пессимизм, это настрой! Знаю, что будет не легко, но отступать не собираюсь  ;)

:2funny: :coolsmiley:

[IrinaB]

лдд, а может все будет легко, только зря настраеваешся))

[лдд]

IrinaB, ну возможно, буду надеяться  :smitten:

Мне бы 65 стабильно держать и ок! Рост 168 размер сейчас 46, если еще 4-5 кг сбросить, то будет 44, меньше уже не красиво будет

[Буква Ы]

Схуднув со 102 кг до 94, я чувствую себя гораздо толще, т.к. проклюнулись очертания тела, с которым резко контрастируют жировые подушки. Раньше я была просто большая и толстая.

[IrinaB]

Схуднув со 102 кг до 94, я чувствую себя гораздо толще, т.к. проклюнулись очертания тела, с которым резко контрастируют жировые подушки. Раньше я была просто большая и толстая.

ну это ж хорошо, радоваться надо. Схуднула))) и формы))) все ок!!! работаем дальше...)))

[М@М@ШК@]

Схуднув со 102 кг до 94, я чувствую себя гораздо толще, т.к. проклюнулись очертания тела, с которым резко контрастируют жировые подушки. Раньше я была просто большая и толстая.

ну это ж хорошо, радоваться надо. Схуднула))) и формы))) все ок!!! работаем дальше...)))

Буква Ы, ты серьёзно?

[М@М@ШК@]

девчёночки, я очень была рада встретиться, поболтать, похохотать

вы просто молодцы, что приехали :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

девчёночки, я очень была рада встретиться, поболтать, похохотать

вы просто молодцы, что приехали :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

ток хотела написать) опередила меня)))

Я тоже была очень рада встретиться, познакомиться, похихикать (а я это ооочень люблю   :D)
Очень к вам торопилась, думала приеду и все расходиться станут))) спасибо, что дождались))) тааак спешила, что забыла Лие конверты взять, блинчики и дю пасту тоже оставила в холодильнике (сейчас пришла домой, села в инет за бук и поняла, хорошо что я пасту оставила, я туда СЗ забыла положить  :lol:),  чуть не упала (скользко на улице), а заодно и пуховик обновила   (даже не заметила, ладно хоть муж заметил, а то ходила б .... :смеется:
Вот поспешишь называется..... а все потому что я целый день металась, ехать - не ехать, младшие заболели, температурят....

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

И еще девочки, это я одна так шиканула разожралась там, что напилась чаю на 280р?  :shock:
Надо было вон как Иринка воду за 90р заказать)))

Предлагаю в следующий раз заказать у них кипяточку и принести свои пакетики чая  :смеется: