Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Мария kolms]

минус 400.

[Сибирочк@]

У меня 55 кг. Последний раз 56 с хвостиком было. Я болею с субботы. Есть почти не могу, заставляю себя чуточек. Температурища. Только пью. Надо выздоравливать, а так помогает.....

[lovinka]

Сибирочк@, выздоравливай! Мне после болезни пришлось отъедатся, тк после такого режима питания сил утром подняться на работу в 6-30 не было совсем:)))

[N@din]

Сибирочк@,выздоравливай.
У меня сегодня -200)))

[Утка в тапках]

-200. Прорыв))))Но легкость во всем теле. +упражнения на пресс.

[М@М@ШК@]

девочки, какая у нас страничка счастливая, все с отвесами

всех поздравляю !!!!

56,8 (-300)

[Стэйси]

Девочки, вы все на диете Дюкана сидите? Тоже к вам хочу))) Пошла читать про диету

[лдд]

Я не на Дюкана, а просто ПП, ну и ограничения - сладкое,соленое, выпечка и т.д. и т.п...... + массаж, обертывания

[Энерджайзер]

я тож на Правильном+ тренировки

[М@М@ШК@]

девчули, ТРАКТОР=ПОБЕДА, ураааааааааааааааааааааааааа

 :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: :ура:

[М@М@ШК@]

Девочки, вы все на диете Дюкана сидите? Тоже к вам хочу))) Пошла читать про диету

Стэйси, у каждого своя диета, своё меню, своя физ.нагрузка

так что присоединяйся, выбирай диетку и будем худеть вместе

N@din и я на Дюкане ))

[Стэйси]

М@М@ШК@, я на сайте дюкана посчитала, сколько дней на какой диете сидеть. Не очень поняла, как и зачем считать количество белка, и вообще не поняла, что есть на атаке, кроме мяса( Может, по-русски напишете в 2-х словах :ой засмущали:

[С@шенька]

тоже про Дюкана послушаю))

[М@М@ШК@]

Стэйси

[М@М@ШК@]

атака длится не очень долго, высидеть на ней можно  и с таким комплектом еды )))

на Атаке сливается лишняя жидкость из организма, поэтому уходит очень много кг за эти 2-4дня