Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Ресничка)]

М@М@ШК@, Лена, поздравляю с красивыми цифрами!!!!!!  :mrgreen:

[Olchik74]

но на практике, на встречу мало народа приезжает (( наша четвёрка и всё ((

я б с удовольствием приехала, но в будни никак(((

[Ресничка)]

Я с утра сегодня взялась сделать луковый хлеб по рецепту. Все приготовила и оставила в форме дойти немного и проворонила как тесто "убежало" из формы (((( собрала что осталось и получился не хлеб у меня, а что-то типа коржа, тонкий короче))) но все равно вкусно, а главное бутерброд можно сделать  :) на несколько дней хватит

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, прости если обидела. плохо что не слабит((( тебе надо видимо уже лекарство. как и мне)))

Ирин,совсем не обидела,а пнула в нужном направлении))
Так и должны поступать настоящие друзья, а не только диферамбы петь ))

[oksi-dopsi]

Девочки, а когда бездоповое какао закажем у Михуила в вк?
Могу получить и раздать по удобным ец, кто в закупках участвует. Доставку поделим.
У меня со вторника чередование по плану. Хоть иногда пироженкой баловаться.

я бы поучавствовала

[М@М@ШК@]

ну а тебя М@М@ШК@, с заветным ПВ))))))

N@din, 54-это мой вес-мечта ))

Дюкан мне расчитал 56,9
но в таком весе я всё равно как колобок

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, поделись если не секрет, сколько скинула на ДД?

oksi-dopsi, сейчас подняла записи, т.к. уже забыла..

начала худеть с марта 14г с веса 69кг
на ДЮ пришла 01 июля 14г в весе 59,5

казалось бы- а чего мне не худелось монодиетами-недельками, типа Лепестки и подобными ? тем более, что было скинуто 10кг

а потому что наконец то пришла к осознанию, что ПЕРВоцель-это поменять пищевые привычки чтоб оставшуюся жизнь быть в красивом стройном теле

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@,долгий путь с заветной цифре.скинутые 10 кг до дд сейчас тоже закрепляешь?
ты такая молодец, что настойчиво шла к цели и дошла.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девочки, а когда бездоповое какао закажем у Михуила в вк?
Могу получить и раздать по удобным ец, кто в закупках участвует. Доставку поделим.
У меня со вторника чередование по плану. Хоть иногда пироженкой баловаться.

давай, а че с ним делают?))))
весы норм, модель вот только бы найти. Попрошу мужа потом.

[М@М@ШК@]

Девочки, а когда бездоповое какао закажем у Михуила в вк?
Могу получить и раздать по удобным ец, кто в закупках участвует. Доставку поделим.   

оо, хорошее предложение. а то я только из-за почты моей тянула...извещения они бросают в подъезде на окно, и они не доходят до меня ((

может тогда завтра в личку скинем тебе заказики, а Фиалёна (извиняюсь,не знаю как зовут) во вторник закажет. у меня девочки с работы ещё хотят что то прикупить

[М@М@ШК@]

Девочки, а когда бездоповое какао закажем у Михуила в вк?
Могу получить и раздать по удобным ец, кто в закупках участвует. Доставку поделим.
У меня со вторника чередование по плану. Хоть иногда пироженкой баловаться.

давай, а че с ним делают?))))

какао 0-2%  НЕ считается ДОПом, и его можно добавлять\потреблять сколько хочешь
конфеты, шоколад, шоколадный крем делать, если в булку добавить, будет шоколадная булка


да и аромики там  есть ...хочуууу

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,долгий путь с заветной цифре.скинутые 10 кг до дд сейчас тоже закрепляешь?
ты такая молодец, что настойчиво шла к цели и дошла.

к большому сожалению, чем ближе к ПВ, тем меньше организм хочет отдавать заветные граммы.
отдаёт жир с лица, рук, ног
а вот спасательный круг вообще никак не уходит
да и я мало чем организму помогаю от него (жира на животе) избавиться((

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я тоже хочу, дайте ссылку плиз :)

[М@М@ШК@]

.скинутые 10 кг до дд сейчас тоже закрепляешь?
ты такая молодец, что настойчиво шла к цели и дошла.

да, это условие, сколько кг сброшено на диете умножаем на 10. это и есть дистанция Закрепления.
на круизе я очень боялась уходить на Закреп, т.к. добавляются картофель-макароны-пир,  а результат терять я очень не хочется

[М@М@ШК@]

Я тоже хочу, дайте ссылку плиз :)

на что ?