Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Green Apple]

На сегодня:
з кофе+булка Дюкана
о кефир+творог
у1 скумбрия запеченая
у2 после мастер-класса по съемке че-нить придумаю

[Ресничка)]

Всем доброе утро! ПРочитала три стр за вечер вчерашний.  М@М@ШК@, Леночка, держись! Ты же большая молодец, все обязательно наладится! Ничего же просто так не бывает, все только к лучшему.  :mrgreen: И у мужа твоего выстрелит в голове уже наконец-то. Мы тебя любим! Мы с тобой!!!

У меня дома вон вчера скандал блин((( не с тем лицом и настроением встретила милого с работы   :shock:

[Ресничка)]

Я тут решила не взвешиваться каждый день. Хочу после ЧБ дней только, посмотрю как получится
меню на сегодня
з-омлет с колбаской 4%, кофе с молоком, два дю-блинчика
на работе перекус второй завтрак чай и пару блинчиков
о-два кур бедрышка, чай с кус тортика
у-творог с отрубями

[Green Apple]

Девушки, пудинг доктора Эткера лучше утром есть, на ужин наверное нельзя?

[Tanюха]

М@М@ШК@, держись, все будет хорошо! Все наладится! А может эти резкие перемены к лучшему, может и правда новая работа?

я думаю, ДА, новая работа у мужа... буду свои 10тр получать и ни пипикать. и тратить их на свою курицу ))

можно и так! ему накидай резюме, пусть выбирает в течении дня, вечером тебе отчет куда звонил/ездил? на сл. вечер снова ему пачку, может что и ему подвернется хорошее!

издеваешься ? так то я работаю. и мне некогда работу ему искать. он что без рук\глаз... пусть мозгами шевелит

М@М@ШК@, прости если обидела, не хотела..
так то дети, школа, бытовуха, жрачка тоже много времени занимает, я на работе только отдыхаю

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Лен,а ты чего не спишьв час ночи?

А я поздно ложусь. В 1-2-3 иногда и в 4.

[Olchik74]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Лен,а ты чего не спишьв час ночи?

А я поздно ложусь. В 1-2-3 иногда и в 4.

ничего себе, а встаешь во сколько?

[Tanюха]

Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

а я попробую сделать: с вечера в заморозку пакетик, с утра в кастрюлю на дуршлаг с марлей, к вечеру готов, и в очередной пятый или шестой контейнер-ссобойку на работу)))
а сыворотку же тоже можно пить!? ее на ночь наверное лучше, вместо воды
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за рецептик, читала я где-то тоже про него!

я же продела все эти манипуляции)))
Вчера в обед закинула в морозилку, вечером выкинула на дуршлаг, утром готов! получилось нежно вкусно, но я с утра успела только попробовать 2 ложки и положить в ссобойку, как пришел сын на кухню, я говорит тоже буду такое, залила ему все это джемом он перемешал и съел прям из контейнера, вот так и позавтракал мой детеныш, говорит каждый день мне такой завтрак делай!
Брала 0,5 литра кефира 2,5% получилось 190 грамм творожка и стакан сыворотки, ее на ночь выпью. :)

[oksi-dopsi]

доброе утро девочки..вчера тоже успела поругаться с мужем..точней ругалась я а он как всегда молчит.я выговорилась в тишину..ладно хоть помирились потом.
желаю всем мира в семье и гармонии душевноц.
отвесы второстепенны..или даже на 10 месте.

[oksi-dopsi]

Tanюха,сыворотка кстати имеет практически нулевую жирность, даже юесли это был жирный кефир или ряженка.
я каждый вечер литр кефира достаю из морозилки и мы с дочкой сьедаем за день

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Завтрак сегодня придумала себе
Пекинская капуста+курогрудь+огурчик свежий+немножко раст масла.
И кофе с сыром адыгейским. Пробовала сделать его на обычных белых яйцах, вкус хуже. На домашних вкуснее намного.

[Tanюха]

oksi-dopsi, да, я знаю что она очень полезна а когда ее лучше употреблять не знаю.
И для меня вчера проблемой было выстричь кусок льда из пленки, как Вы это делаете быстро и безопасно? Не представляю как крутить глыбу в 1 литр)))

[oksi-dopsi]

сегодня у меня -100. мелочь, а приятно.
в духовке стоит пирог-расстегай от Мамашки.вкусно пахнет так и пышненький.
меню на сегодня
завтрак вареное яйцо, кружок колбасы, адыгейский сыр, коые с маленьким кусочком тортика ( написала и ужаснулась, сколько я наела с утра пораньше)
обед расстегай, улун
ужин расстегай кефир

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, да, я знаю что она очень полезна а когда ее лучше употреблять не знаю.
И для меня вчера проблемой было выстричь кусок льда из пленки, как Вы это делаете быстро и безопасно? Не представляю как крутить глыбу в 1 литр)))

я приноровилась уже.нож пилка с щубчиками большими.сначала вокркг пакета провожу, прорезая.потом вдоль пакета.как бы буква Т на пакете..непонятно написала наверное..20 сек и ледышка в дуршлаге

[Tanюха]

oksi-dopsi, да, я знаю что она очень полезна а когда ее лучше употреблять не знаю.
И для меня вчера проблемой было выстричь кусок льда из пленки, как Вы это делаете быстро и безопасно? Не представляю как крутить глыбу в 1 литр)))

я приноровилась уже.нож пилка с щубчиками большими.сначала вокркг пакета провожу, прорезая.потом вдоль пакета.как бы буква Т на пакете..непонятно написала наверное..20 сек и ледышка в дуршлаге

oksi-dopsi, ааа, поняла, спасибо! Я вчера с ножницами мучилась))) да и пакет неровно уложила, видимо, морщинами весь был)))