Депрессия

[Nastya]

Ох много чем мы занимались......ездили по паркам, по магазинам, по гостям! Прикупили аквариум со свекровью рыб теперь разводим))) ещё ездили на массажик.....вообщем ещёдолго перечислять)

[Redishc@t]

У меня  2 бабушки ...одна постоянно дома, в соседней комнате. Шопинг отпадает нет машины. Вот фитнес как вариант, но опять же сессия с Пн. Сущий кошмар. Права отобрали за поворот в неположенном месте.

Сорри за негатив, но такое ощущение что без машины просто жить невозможно :-D Смех да и только. Двигаться больше надо!!!! Бабушка дома, ребенку целый год, а ты киснешь. Да с такими возможностями тут полгорода мона изколесить :roll: БОльше общайся, получай радость от общения и тогда никакого депрессняка не будет. Было бы желание  ;)

[Nastya]

Redishc@t.....Вы правы......Было бы настроение....А вот нет его и как то ничего не хочется) А фитнесом займусь сразу после сессии.....а то все косточки уже срослись наверно от того что мало двигаюсь. Если вы меня примите?

[Lenchik]

Nastya,
так настроение само так не появится, его надо поднимать...:-). У меня кстати машины нету и я хорошо передвигаюсь пешком....это кстати очень полезно для разминания костей....;-)

[Мика]

Nastya, конечно примем. фитнес штука хорошая.
У меня тоже было такое кислое настроение неделю назад

[Мика]

бывает необходим "волшебный пендель", а то скучно жить становится.
у меня этот пендель поевился внезапно- нас с мужем побудили искать новое жилье. теперь я занимаюсь его поиском и вообще мысли о перезде. Самое главное чтоб "пендель" вел к положительным переменам. а не отрицательным.
Nastya, пошли завтра гулять с нами часов в 12.

[Yozhik]

когда мне плохо я:
- пою песенки, можно с магнитофоном;
- танцую;
- пишу грустные рассказы, а потом стираю (или оставляю, если жалко, а потом всем хвастаюсь);
- укладываю ребенка спать, беру что-нибудь вкусненькое и читаную-перечитаную книжку и балдею на диване;
- устраиваю мега-игру с ребенком, а потом горжусь тем, какая я хорошая мама;
- завариваю хороший чай;
- звоню подруге и перемываю кому-нибудь кости;
- делаю что-то руками - игрушку, феньку, сумку, пофиг;
- устраиваю "праздник непослушания" - ничего не готовлю, не убираю и не стираю - за день ничего не сделается;
- напрашиваюсь в гости;
- покупаю себе новую тряпку;
- покупаю ребенку что-нибудь;
- придумываю какой-нибудь прожект (детского дня рождения или бизнеса) и мечтаю, как будет клево - не осуществляю;
- смотрю старые фотографии;
- вспоминаю своих любимых людей, в том числе тех, с которыми сто лет не общалась - отправляю им письма по е-мэйл или звоню и признаюсь в любви;
- уезжаю - куда угодно, можно в другую страну, можно на другой конец города;
- захожу в интернет-магазин и заказываю там диски с музыкой или игрушки;
- режусь в "Герои меча и магии";
- придумываю план перестановки в комнате;
и делаю еще тысячу всяких интересных вещей, поэтому я люблю иногда грустить - есть повод ими заняться.

[yanchik]

Да "Герои" это что-то! Как вругой реальности побывал и отдохнул! Мне очень помогает рукодельничаенье, неважно какое - вязание, вышивка, плетение из бисера, даже не сам процесс а планирование -  подбор модели, материала. А самое главное - общайтесь, на тренировке, во время шопинга с подругой, в интернете! Подумайте о том что жизнь такая короткая и хрупкая штука - не стоит ее тратить на дипрессии...

[Yozhik]

ага, движение и общение!
ударим фитнесом по бездорожью и разгильдяйству :2funny:

[Chocolaty]

Ой, Настен, а я обычно ничего не делаю, когда такое состояние. Честно говоря, депрессии, наверное, ни разу и не было у меня, так, чтобы уж совсем придавило. А если, не хочется ничего делать, то и ни делаю. Поспать в такое время - самое то  :), даже дюблю погрустить под погоду подходящую, особенно. А потом, грусть проходит и появляется чувство радости. Еще мне кажется нам (мамам) свойственно по истечении первого, самого напряженного года жизни детки, впадать в уныние. Само трудное позади, уже не так страшно, уже много, чего умеешь и видишь, что мама из тебя самая лучшая вот и расслабляешься. Так что погрусти немного и снова "в бой"  ;)

[Redishc@t]

Redishc@t.....Вы правы......Было бы настроение....А вот нет его и как то ничего не хочется) А фитнесом займусь сразу после сессии.....а то все косточки уже срослись наверно от того что мало двигаюсь. Если вы меня примите?

Мы всем рады ;) Так что присоединяйся.

[k_Irinka]

У меня долгой депрессии еще не было, были затяжные дни плохого настроения. Тогда я вспоминаю любимые занятия, на которые не было времени. Например, люблю фото и видеосъёмки. Поэтому осваиваю Фотошоп (с наименьшим успехом) и Адоб Премьер (для домашнего видеомантажа, с наибольшим успехом).
А вообще, Настя, вспомни свои хобби, или попробуй новое. Главное не стоять на одном месте. Изучай, твори, общайся и отвлекайся от забот и плохих мыслей...

[denisk]

- завариваю хороший чай;

О! У меня же чай заварен!!!

[Nana]

Когда у меня бывает жуткое настроение, а оно бывает, стараюсь себя чем-нибудь занять: инет, вкусная еда, шопинг, парикмахерская и т.п. А вот когда уж сильно прижмет, когда уже нет сил все терпеть, я просто реву. Накручиваю себя, что столько навалилось на мою головушку, потом становится себя жалко и как следствие-ай, бедная я бедная и плачу. :) От степени жалости плач может перейти в рев в подушку, желательно чтоб никто не слышал и не видел. И на следующий день вся хандра проходит. Вот не знаю почему у меня так, но действительно действует.
Настя, может тебе тоже поплакать??? :) Глядишь и полегчает ;)

[Alma mater]

а у меня наверное приближается кризис 30-лет (как мне сказала психолог, у женщин он в 30, у мужчин ближе к 40) - просто падаю духом, недовольна жизнью своей. очень сильно ощущаю недостаток материальных ресурсов, хочу все сразу, а необходимость выбирать наоболее наобходимое в данный момент меня добивает, да и как блин это необходимое выбрать, когда все хочется.
понимаю необходимость что-то изменить, но одни мысли, начать что-то реальное делать трушу.
конечно, внешне все нормально, но в глубине где-то точят подлые мыслишки и отравляют жизнь.