девочки за 40 ;)

[Мишкинамама]

Это я к тому, что кто желает в 40 лет выглядеть на 20, то возможно это. Ешь петрушку, лук и хрен, будешь как Софи Лорен-поговорка из детства))).

[Мишкинамама]

Василич, 700 калорий на завтрак это круто)) сколько же суточная норма у вас?)

Так 2 раза поем всего за день. Получится 1500. Вполне нормально.

Я с утра пока только кофе попила, и 2 чашки чая. С 1 конфетой. Завтрака пока не было получается. Сварю сейчас себе овсянку. А вечером шаурму самодельную))) А на ночь оголодаю и наемся всего, что найду в холодильнике)))

н-да уж...  по-моему, оба варианта просто ужас ужасный...
Противоречат всем современным нормам и канонам  ПП.

+ согласна.
Есть же общепринятые нормы диетологии. К чему ими пренебрегать и изобретать велосипед?
Все же эти нормы - это и есть доказательная медицина, по крайней мере это безопасно для здоровья, если уж надумали сами.

[Мишкинамама]

Недавно читала статью, что самыми эффективными нагрузками является ходьба пешком) это и физиологично, и не наносит ущерб здоровью. К тому же бесплатно)
Меня вот погода подбешивает. Сегодня хотела идти на работу пешком, так такой дождище был сутра. пришлось ехать на машине(((((
В общем, с  такой погодой о ЗОЖ можно забыть...

[ТИМОШЕНКО АННА]

у ребенка утром физ-ра была на улице, играли в футбол-вымокли до трусов, физ-рук сказали идите домой- переоденьтесь и обратно в школу. часть детей обратно не пришли в школу-классная уже в вайбере гневные письма пишет.

[Tata_R]

Недавно читала статью, что самыми эффективными нагрузками является ходьба пешком) это и физиологично, и не наносит ущерб здоровью. К тому же бесплатно)

Я не читала, но пришла к такому же выводу. После работы часть пути иду пешком, потом доезжаю на общ. транспорте. Чувствовать себя стала гораздо лучше. В дождь, конечно, идти не хочется, но тут надо себя заставить. Но, как и в любом деле, выходить из зоны комфорта очень трудно.

[Tata_R]

у ребенка утром физ-ра была на улице, играли в футбол-вымокли до трусов, физ-рук сказали идите домой- переоденьтесь и обратно в школу. часть детей обратно не пришли в школу-классная уже в вайбере гневные письма пишет.

Я бы гневные письма сама в школу писала. Должен же быть разум у учителя, чтобы оценивать подходит погода для занятий на улице или нет  :uglystupid2:.
А если ребенок не рядом со школой живет?

[Мишкинамама]

Мишкинамама, заведите собаку)) будет тебе прогулка и утром и вечером, мин 20 обеспечено, как минимум))

я мечтаю о собаке))) но нам ее не с кем оставлять, если уедем в отпуск всей семьей на 2 недели.
Кошка одна может дома тусоваться, к ней моя мама приходит-кормит и горшок выносит.
С собакой так не получится.

Мы однажды уезжали отдыхать на месяц. Так вот хоть и мама посещала нашу кошечку, тем не менее животное тосковало дико((( потом мяукала долго по приезду нашемУ, не могла успокоиться.

Жду , когда обстоятельства изменяться в каком-то смысле и моя мечта о собаке сбудется. К примеру, сын вырастет и будет рядом жить. И сможет тогда забрать собаку к себе на случай нашего отпуска или еще какие-то варианты...пока не знаю. Вселенная наверно решит, как лучше и к пенсии у меня будет собака  :crazy2:)))

[ТИМОШЕНКО АННА]

Василич, сбросьте ссылку если есть на Ваше питание, бабушка моя которая 100 лет прожила так питалась, она еще на мясокомбинате работала-мясо, сало основной продукт у нее был. вот только колбасу не ела никогда. 

[Мишкинамама]

Мишкинамама, а мама к себе не хочет брать на время вашего отпуска?)

неееееет((( об этом и речи быть не может(((((

[КостинаМама]

девочки, можно влезу со своими рабочими моментами? Очень  помощь нужна. Ситуация следующая. У нас группа вконтакте, ей по сути занимается только один человек. остальные не умеют красиво постить и ничего не делают. Вчера директор нам вломила люлей за это. Полдня был разнос за группу и сайт, что мы бьем баклуши. Разговоры о снижении зарплаты и прочее. Сегодня продолжение. Но она решила нас промотивировать слегка. Чей пост наберет больше лайков и репостов - тот молодец.
Не могли бы вы зайти в нашу группу и поставить лайк моему посту? (пост про Кипр).
Если можно - я ссылку дам. Если сочтете за рекламу - я не обижусь и не буду приставать.
И назрел вопрос. Какая информация вконтакте вызывает интерес? Инфа о товарах/услугах/развлечениях? новости города? розыгрыши/опросы? Что действительно интересно?

[Рыжуша]

Девочки, кто знает, в оперном театре какие самые хорошие места? Первый ряд там как?

Если смотреть балет, то лучше дальше сидеть - издалека красивее ))) Щелкунчик вообще сверху красивый очень!

Если оперу - норм.

Почитайте отзывы в теме про оперный:
https://deti74.ru/forum/index.php/topic,20455.0.html

[ТИМОШЕНКО АННА]

у ребенка утром физ-ра была на улице, играли в футбол-вымокли до трусов, физ-рук сказали идите домой- переоденьтесь и обратно в школу. часть детей обратно не пришли в школу-классная уже в вайбере гневные письма пишет.

Я бы гневные письма сама в школу писала. Должен же быть разум у учителя, чтобы оценивать подходит погода для занятий на улице или нет  :uglystupid2:.
А если ребенок не рядом со школой живет?

м у учителя, чтобы оценивать подходит погода для занятий на улице или нет  :uglystupid2:.
А если ребенок не рядом со школой живет?
[/quote]
сегодня собрание, поговорю.  

[Наталья74]

Сибирочк@,  ага тоже хотела сказать у них работа такая.))
Писала уже как то, я вдохновляюсь Кристиной. Обыкновенная женщина, не звезда. Рассказывает как питается, как тренируется. Настроение сплошной позитив. Чего на звезд смотреть? 43 года, на лицо примерно так и выглядит. Фигура класс!

Кристина Орбакайте? Она чуть старше.

[Рыжуша]

девочки, можно влезу со своими рабочими моментами? Очень  помощь нужна. Ситуация следующая. У нас группа вконтакте, ей по сути занимается только один человек. остальные не умеют красиво постить и ничего не делают. Вчера директор нам вломила люлей за это. Полдня был разнос за группу и сайт, что мы бьем баклуши. Разговоры о снижении зарплаты и прочее. Сегодня продолжение. Но она решила нас промотивировать слегка. Чей пост наберет больше лайков и репостов - тот молодец.
Не могли бы вы зайти в нашу группу и поставить лайк моему посту? (пост про Кипр).
Если можно - я ссылку дам. Если сочтете за рекламу - я не обижусь и не буду приставать.
И назрел вопрос. Какая информация вконтакте вызывает интерес? Инфа о товарах/услугах/развлечениях? новости города? розыгрыши/опросы? Что действительно интересно?

мне лично всегда интересны акции, скидки и еще, где какие интересные и доступные мероприятия для взрослых и детей ))))))

[Alma mater]

все это каноны диетологии меняются по-моему довольно часто.
в жизни не буду никакие калории считать, есть гораздо более интересные занятия.
я сегодня тоже с утра пару кружек чая со сливками с одной печенькой овсяной, на работе чашка кофе с конфетой, все пока. обед часа в 2 дома по-быстрому яичница скорее всего.
ужин вечером еще не придумала какой, потому что работаю и времени заниматься подсчетом калорий нет совсем.
ем, когда голодная. вот сейчас хочется честно говоря что-нибудь закинуть, но даже спуститься на 1 этаж в столовку некогда! в целом я собой довольна, хотя конечно до идеала далеко, и проблем с пищеварением нет и не было при таком питании.