девочки за 40 ;)

[Tata_R]

Девочки, худеющие, простите мое непонимание, но просто уменьшить размер порции не помогает?
В обсуждаемой диете один из ужинов: 2 яйца, 200 гр. говядины и салат. Я безо всяких диет столько за раз не съем. У меня обычная порция либо только 2 яйца, правда с кусочком хлеба и майонезом, либо грамм 100 мяса и салат.
Обед из 1/2 курицы для меня тоже немыслимое количество.
Хотя с другой стороны знаю, что увеличение объема съеденного происходит незаметно: у нас на работе появилась возможность ходить в столовую, где очень вкусно и дешево кормят. И глаза от меню просто разбегаются. Приходится силой волей себя все таки в определенные рамки ставить.

[Мама Тёмы]

Tata_R,просто уменьшить не помогает,ты остаешься голодной и в результате потом съешь больше.

[Tata_R]

Мама Тёмы, а если постепенно: сначала на ложку-две, на меньший кусочек мяса, меньше масла, меньше майонеза? Или добирать объем той же капустой или огурцами? Штучные блюда типа пельменей уменьшать по штучке. Понятно, что быстрого эффекта не будет, но в целом объем порций постепенно сократится.

[уехавшая]

 в подобных диетах большими белковыми порциями разгоняется метаболизм

[Natalis]

Оля, я так тебе скажу: из всех диет я выбираю белковую!!!, но потом оч.аккуратно выходить из неё надо, по сути так и остаться на диете, только разнообразить рацион.
На таких диетах продержаться первые 3-4 дня, а потом "чакры" открыватся, организм перестраивается, энергии прибавляется, она так и прёт из тебя.
Сердечно люблю сайт https://tvoytrener.com и сушку оттуда. Там статьи по питанию и похудению можно почитать, хорошо мозги вставляет.

прикольный сайт)почитаю)

[ТИМОШЕНКО АННА]

девочки, нужен совет)))

дома дофига всяких книг.. начинаю перебирать и думаю, а вдруг пригодятся для школы.. как думаете, может все подряд пристроить, а потом если понадобятся, или в библиотеке взять или купить конкретное произведение..

я просто не знаю, чего сейчас по программе проходят, а моя всего во 2 классе.. может к тому времени классику вообще забросят)

там вообще не угадать, на лето в 4 классе такой разнобой дали-наравне с Оливером Твистом-Лягушку-Путешественницу.

[MamaAnya]

Про похудение...Мне кажется все зависит от генетики и наследственности. И стоит ли вообще себя ограничивать? :-) Жизнь такая короткая и непредсказуемая. И по моему скромному опыту , стройнойность и худоба не дают никаких бонусов. Главное «внутреннее содержание» :-)

[ТИМОШЕНКО АННА]

Про похудение...Мне кажется все зависит от генетики и наследственности. И стоит ли вообще себя ограничивать? :-) Жизнь такая короткая и непредсказуемая. И по моему скромному опыту , стройнойность и худоба не дают никаких бонусов. Главное «внутреннее содержание» :-)

НЕ знаю, мне вот предложи выбор какую-нибудь инфинити или весить 48 кг. я не раздумывая выберу 48 кг.

[уехавшая]

ТИМОШЕНКО АННА, неверная постановка пожелания) можно лишиться рук-ног и весить 48 кг

но вообще я тоже выбрала бы здоровье и стройность
инфинити и купить можно, если приспичит

[MamaAnya]

ТИМОШЕНКО АННА,А если не инфинити, а характер , интеллект? Все равно выбор будет в сторону кг?

[MamaAnya]

Ну и про здоровье конечно отдельно. Если вес уже отражается на здоровье, то тут конечно другой разговор...

[ТИМОШЕНКО АННА]

ТИМОШЕНКО АННА,А если не инфинити, а характер , интеллект? Все равно выбор будет в сторону кг?

конечно, интеллекта вроде хватает, а характера -нет, но опять по отношению к питанию и т.д.

[уехавшая]

MamaAnya, так мы уже классные и умные, зачем еще то?

[ТИМОШЕНКО АННА]

да ладно бы не обидно было, но блин в спортзал с 18 лет хожу. без спорта вообще не представляю как жить.в 30 лет это началось.

[MamaAnya]

Про характер я вот о чем. Если вы общительный интересный человек, то люди к вам тянутся и им плевать сколько вы весите и как выглядите.