Худеем вместе. Летний марафон. с 1.06.

[Lex]

Девочки, можно мне с вами?

1. 175
2. 74,7
3. 65
4. Убераю печеньки, пряники, хлебобулочные изделия, вечерние перекусы, уменьшаю порции еды, добавляю тренировки с Джиллиан и другие упражнения

[AppelSinKa]

И я с опозданием, 68,3 (минус 500 гр).

[Эlka]

67

[tori88]

Alexashka,отмечу))))

[Lina81]

№19   - 72кг

[Гузелька]

tori88, вес 57 кг

[tori88]

Девочки итоги завтра подведу. Я ж на той неделе заполнила таблицу, сделала картинку, и забыла сохранить :idiot2: сейчас за 2 недели заполнять нужно :ой засмущали: а времени совсем не было.  :-|

[LanaZen]

Ну вот, стало посвежее и вчера совсем легкий ужин, и пожалуйста, сегодня на весах 79,1. Это почти минус 2 кг с понедельника. Еще бы до понедельника удержать, а еще лучше снизить вес :)

[Буква Ы]

У меня пока "плато", только объемы уходят.
И жара на аппетит никак не влияет.
От Сасси вижу реальный эффект на пузе. АЦ массаж живота делать нельзя, а на водичке он стал сдуваться.

[Mama Димы]

Девочки, АЦ массаж можно при гв? Был у кого-н опыт?

[Алый Мак]

Mama Димы, слышала, что не рекомендуют... вроде как при массаже токсины высвобождаются и в кровь, не знаю насколько эта теория с точки зрения медицины верна, но слышала такое объяснение.

[Navlarik]

Mama Димы, блин, я хочу его начать делать

[Эlka]

я слышала что молоко прибывает со скоростью света с массажем,кто что говорит

[Энерджайзер]

Mama Димы, у меня муж говорит, что не рекомендуется делать в первые 3-4 месяца, если беременность проходило нормально. Если были осложнения - то после полугода

Я шутила, когда мне делал, что жаль , что на столе вырез для лица, а нет для груди))))

[Navlarik]

Энерджайзер, Рушана, какие осложнения? Хотя нам уже больше полугода, проходим по всем параметрам! 😂