|
Помощница
|
 |
« Ответ #932 : 15 Июля , 2015, 16:58:26 » |
|
Скопировала с соседнего форума, не все, но может частично, что-то кому-то пригодится)))
Так удобнее сориетироваться и ничего не забыть.
(указанные недели отсчитываются, согласно рекомендации ВОЗ, от первого дня последней менструации)
32 недели
На руках должна быть обменная карта.
Пора принять решение о том, где будут проходить роды (с учетом возможных вариантов); выяснить, какие требования необходимо выполнить, чтобы родить в выбранном месте (список документов, вещей «с собой», какие анализы сдать папе, если папа будет присутствовать; если роды будут домашними – обстоятельно поговорить с акушеркой, обсудить способ связи с ней и ее приезд)
33 недели
Узнать маршрут (все возможные маршруты) проезда к роддому, даже если роды будут домашними. Желательно проехать хотя бы один раз до этого роддома.
Отдельно выяснить вопрос о возможных преждевременных родах – условия для реанимации и выхаживания недоношенных малышей существуют далеко не в каждом роддоме – это во-первых. Во-вторых, этот вопрос особенно актуален в случае запланированных домашних родов, так как с преждевременными родами скорее всего придется ехать именно в роддом.
34 недели
Начать пить растительное масло (за 20 минут до еды по одной столовой ложке), можно смазывать также родовые пути (влагалище), оттягивая его пальцем в сторону промежности (заднего прохода) – придает эластичности родовым путям.
Перестать есть мясо (или сильно ограничить его употребление), ограничить молочные продукты.
35 недель
Начать (или активно продолжать) делать дыхательную гимнастику, учится правильно дышать во время разных периодов родов. Также начать (или продолжать) делать упражнения, готовящие родовые пути к родам (например, по методике Ламаза).
В течение предыдущих недель к 35 неделе должно быть уже закончены следующие приготовления:
- Все куплено к родам и для малыша (медикаменты, одежда и т.п.
- Подготовлено место для малыша (и родов в случае домашних родов) – кроватка, комната и т.п.
36 недель
План действий на момент начала родов (возможный вариант плана – см. ниже): кому звонить, что делать, как родить самой в случае необходимости (экстренные ситуации, от которых никто не застрахован – роды могут произойти в пробке, незапланированно дома без помощи и т. д. – и мы должны быть готовы не растеряться и в таких ситуациях).
37 недель
Пить морковный сок (натощак по пол стакана) – для того, чтобы обеспечить поступление в организм малыша витамина К, которого нет в материнском молоке. Он отвечает за свертываемость крови.
38 недель
Малыш доношенный.
Постирать (пеленки и все что можно – прокипятить или постирать на максимально высокой температуре) и разложить по местам детскую одежду.
В любом случае, но особенно – для домашних родов: провести генеральную уборку дома (крайне желательно, чтобы работа выполнялась родными или подругами (ну, или прислугой, у кого есть) – по крайней мере в комнате, где будет жить мылыш, и тем более, если он там будет рождаться надо будет вымыть окна, люстры, тщательно вымыть каждый уголок в комнате, над и под шкафами, под кроватью, тщательно вымыть ванную комнату и саму ванну). Даже если пользоваться не опасными химическими средствами, от такой нагрузки можно и родить... Безусловно, полученный порядок нужно будет и дальше поддерживать, но не будете же вы каждый день мыть окна и люстры.
Для домашних родов – подготовить все для родов с учетом того, что роды могут начаться через пол часа: все необходимое удобно и доступно разложено, кровать соответсвенно заправлена, ванна как следует вымыта.
Можно начать пить льняное масло (вместо того, что вы пили до этого) – оно готовит матку к родам; есть петрушку в больших количествах – она поможет не переносит малыша.
Следить за едой – именно в последнюю неделю-две перед родами можно легко набрать очень много.
Побольше двигаться (гулять, ходить по лестницам) – чтобы не переносить.
39 недель
Быть недалеко от запланированного места родов (не на даче, если она далеко, и т.п.), быть на связи (следить за счетом на телефоне,например).
Иметь всегда под рукой часы – чтобы не пропустить начало регулярных схваток.
Я с этой недели ем только овощи и фрукты (молочные продукты способствуют кальцировнию головки малыша; такая легкая пища быстро переваривается, а значит рожать я буду не с полным желудком и с пустым кишечником; такая диета помогает часто опорожнять кишечник – а, значит, большая вероятность того, что вы его опорожните «сами по себе» в начале схваток, и тогда незачем будет делать клизму).
Самое время попросить священника прочитать над вами специальную молитву для женщин, готовящихся родить – получить благословение на роды.
40 недель
Если вы еще не родили – значит, вот-вот родите. Это знают все близкие, и каждый день приходится отвечать на десяток звонков: «Нет, еще не родила».
Чтобы и самой не дергаться, я на это время планируйте нетрудное, давно вымечтанное и интересное занятие. Например, выучить Агне Парфене на греческом языке, прочитать отложенную, но интересную книжку, нарисовать картину... Но это должно быть что-то такое, для чего не надо куда-то ездить, напрягаться, и что можно в любой момент отложить – ведь роды могут начаться прямо сейчас.
Чтобы не переносить, можно мыть пол и вообще делать какие-то дела на корточках, есть ананасы, пить касторовое масло (может оказаться, что эти и подобные средства подействуют на вас быстро, и к этому надо быть готовой).
41 неделя
Малыш еще не переношенный. Больше двигаться и не переживать. Конечно, хочется увидеть малыша, да и беременной быть надоело. Но есть и плюсы – вряд ли в ближайшие пол года у вас будет столько свободного времени, как сейчас!
42 недели
Если срок родов рассчитан правильно, после этой недели малыш уже переношен. И в роддоме, и в домашних условиях (с помощью акушерки, конечно же) можно стимулировать начало родов.
|
jazz 15:21
→ Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
NaTaLi