Здоровое питание и образ жизни

[лдд]

OlgaOlgaOlga,  эх...буду стараться пить, может тоже во вкус войду

[лдд]

А от кол-ва выпитой жидкости все таки состояние кожи зависит. Ни какие крема от морщин потом не спасут.

Мне кажется все таки больше наследственность......я воду практически не пью, морщин нет, а мне далеко не 35 и даже не 45

[лдд]

Мишкинамама,  моя мама свою жизнь на пп, вот прямо это её образ жизни....когда достают, говорит возьму с собой, потом все съем. Я уже привыкла, когда она в гости к нам приходит, например на др, торт и горячее с собой

[Сибирочк@]

Девочки , может дадите какой-то совет. Что делать, когда пытаются накормить и заставить об'есться тем, что не ешь.,,я не умею грубо отвечать. Надо корректный ответ придумать. Не знаю-какой. В основном, это старшее поколение принудительно кормит и заставляет.

думаю, тут надо с юмором подходить. как-то отшутиться на эту тему. только не с серьезным лицом ))) про каждое конкретное блюдо придумать шутку

не до шуток...старшее поколение обижается и не понимает...вроде невкусно, раз не ешь(((((

Приятельница поделилась новой для меня информацией в плане варки каш на молоке. Я обычно варю 50/50 молоко/вода....оказывается, что полезнее (молоко не теряет своих свойств ), когда варишь на воде, а в конце варки добавляешь молоко/сливки и получается тот же молочный вкус, но при этом и польза сохранена. Завтра попробую сутра.

Насмешила.  Меня так все детство кормили. Каша на  воде, в конце варки немного молока, скорее для вкуса. Удивляет, что для кого-то это новость.
Я даже не знала, что кашу на молоке варят. Оно же сразу убегает, только плиту включи.

[Сибирочк@]

Я так понимаю, нужно все таки разделять Здоровое или Правильное питание и питание для похудения, т.е. диеты разные. Сахар при ПП совершенно не запрещен. Судя по описанному образу жизни Сибирочк@ должна быть вообще красотка! )

я красотка, только весьма упитанная. Все же, сладкого в моем рационе многовато.

Воду обожаю. Без воды не могу. Всегда с собой 0,5, даже зимой.
Пью как тут писали по 150мл, больше не могу. Каждый час по кружечке.

[VAV85]

Сибирочк@,я на молоке варю кашу))) не убегает как не странно, сыну на воде и добавляю молоко, но так жиже каша будет....или вкус не вкусный, если молока мало...

[Docch]

Мы водохлебы))) в день каждый литра по 2-3 выпиваем каждый)))
Про еду - едим все. И овощи, и мясо, и каши, и печености)) я не ем кетчупы всякие, дети тоже, салаты любим со сметаной больше или с маслом.

[Мишкинамама]

Сибирочк@,я на молоке варю кашу))) не убегает как не странно, сыну на воде и добавляю молоко, но так жиже каша будет....или вкус не вкусный, если молока мало...

вот и у меня не убегает :не знаю:. 50/50 варю молоко/вода. Мне тоже кажется, что невкусно, если молока мало. На воде я точно есть не буду. В общем, попробую, видно будет.

[Мишкинамама]

Орехи ещё важный элемент в  ПП. Особенно кедровые и миндаль. Горсточка в день маленькая. Я грецкие ем.
Воду пью по желанию. С полторашкой точно не буду ходить.

[Docch]

Мясо -  только куриные грудки (из куриного мяса), говядина, свинина, печень любим очень) овощи - все, очень любим. Особенно лук дети едят с удовольствием. Хотя нет, не все - брокколи не едим. Остальное - все подряд))). Супы - куриный из грудки - и как бульон, и с яйцом, и с сухариками, и с лапшой. Борщ. Грибной иногда - но это без детей - детям грибы не даю. Никакие.  рыбу - редко, не любят у меня ее дети, только если семгу сама солю - тогда да. Молочку - всю едим. Вот с крупами засада - только рис и гречку. Макароны. Картошку. Фрукты любые, орехи.  Ну каши - варю если - молоко/вода 50/50. Чай любим зеленый и каркаде больше. Черный пьет только папа. Ну, чай без сахара. Кофе пью только я - один раз в день, без молока.  
Не думаю, что мы полезно питаемся)))

[Сибирочк@]

Орешки нужно замачивать в небольшом количестве кипяченой воды комнатной температуры.  Можно на ночь.
Сухие они не усваиваются. Про кедровые не знаю. Точно грецкие, миндаль, кешью, фундук и большие американские... название забыла.

[Виллина]

 :)

[Docch]

OlgaOlgaOlga, неее))) майонез у нас только в сложные салаты, типа Оливье. Или с сыром и фасолью. Ну, что то такое, делаю редко - лень возиться))) Сейчас едим в основном помидоры-огурцы с маслом оливковым.

[Docch]

OlgaOlgaOlga, я обычно делаю вид, что ем. Или напрямую говорю - я на диете. Мне нельзя.

[лдд]

Мишкинамама,  моя мама свою жизнь на пп, вот прямо это её образ жизни....когда достают, говорит возьму с собой, потом все съем. Я уже привыкла, когда она в гости к нам приходит, например на др, торт и горячее с собой

ну так видите, что генетика генетикой, а мама то ваша крутая!!! Тогда вопрос, а вас коробит, что мама может прийти со своим, может сами культ из этого делаем, что обидятся, что не хотим кушать другую еду в гостях.

Да мама крутая   :смеется:,нет конечно, меня не коробит, я уже привыкла за столько то лет  :)
Но со своим она не ходит, просто не все ест