JIiKa
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 25
Улыбайся и тогда жизнь улыбнется тебе!
« : 02 Июня , 2017, 07:10:46 »
Девчата, кто на каких продуктах похудел хорошо? Я овощи люблю, какие надо употрблять, чтобы лучше худелось?
Amelly
« Ответ #1 : 02 Июня , 2017, 07:56:50 »
Овощи свежие любые, фрукты. Можно тушеных овощей. Мясо только постное, птица, рыба... Никаких хлебобулочных. Ну и регулярные физ. нагрузки
Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
JIiKa
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 25
Улыбайся и тогда жизнь улыбнется тебе!
« Ответ #2 : 02 Июня , 2017, 08:58:43 »
А если сильно любишь сладкое, чем можно его заменить, без вреда для фигуры? Это моя самая сложная борьба сейчас :(
Ма...
« Ответ #3 : 02 Июня , 2017, 09:30:40 »
JIiKa , есть диета Дюкана - погуглите, у них очень много сладостей и выпечки, сплошные тортики))) Сайт Татошки в поисковик забейте) Мне у них очень нра суфле всякие молочно- кефирные, на желатине, морков. торт как в Старбакс, кекс шоколадный в кружке каждое утро делала)
Лапира
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 17
« Ответ #4 : 02 Июня , 2017, 13:08:47 »
Девчата, кто на каких продуктах похудел хорошо? Я овощи люблю, какие надо употрблять, чтобы лучше худелось?
Смотря, какие овощи именно любите. Сложно правильно худеть, если ешь через отвращение те продукты, которые терпеть не можешь. Я хорошо похудела на капусте цветной, фасоли. Хлеб исключила, только иногда цельнозерновой ем. За 2 месяца похудела на 8 кг. Результат хороший.
Счастье быть мамой...
Буравцова Наталья
« Ответ #5 : 02 Июня , 2017, 15:11:40 »
Сейчас самое время худеть, можно все продукты заменить на свежие овощи и фрукты)))
JIiKa
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 25
Улыбайся и тогда жизнь улыбнется тебе!
« Ответ #6 : 03 Июня , 2017, 06:58:33 »
JIiKa , есть диета Дюкана - погуглите, у них очень много сладостей и выпечки, сплошные тортики))) Сайт Татошки в поисковик забейте) Мне у них очень нра суфле всякие молочно- кефирные, на желатине, морков. торт как в Старбакс, кекс шоколадный в кружке каждое утро делала)
Я как-то делала шоколадный кекс в кружке, овсяные хлопья+какое, как-то не очень зашел ))))
Девчата, кто на каких продуктах похудел хорошо? Я овощи люблю, какие надо употрблять, чтобы лучше худелось?
Смотря, какие овощи именно любите. Сложно правильно худеть, если ешь через отвращение те продукты, которые терпеть не можешь. Я хорошо похудела на капусте цветной, фасоли. Хлеб исключила, только иногда цельнозерновой ем. За 2 месяца похудела на 8 кг. Результат хороший.
А у вас от таких продуктов нет вздутия живота? Я пробовала брокколи есть, рецептов много с ней вкусных знаю, но от неё сильно пучит. На работе вообще стараюсь не есть такое, а то потом коллеги будут слушать мою революцию в животе)))
MARIsha_FOX
« Ответ #7 : 03 Июня , 2017, 08:01:26 »
А если сильно любишь сладкое, чем можно его заменить, без вреда для фигуры? Это моя самая сложная борьба сейчас :(
На Бебелевскую пастилу из яблок, с Кисловодска родственники привозили конфеты из фруктовой пастелы от ООО "ФРУКТОНИ" очень вкусные и не приторные.
Лапира
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 17
« Ответ #8 : 03 Июня , 2017, 13:28:40 »
MARIsha_FOX, на белевскую))) у них еще зефир и сухая пастила есть)))
Счастье быть мамой...
Лапира
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 17
« Ответ #9 : 03 Июня , 2017, 13:31:43 »
Девчата, кто на каких продуктах похудел хорошо? Я овощи люблю, какие надо употрблять, чтобы лучше худелось?
Смотря, какие овощи именно любите. Сложно правильно худеть, если ешь через отвращение те продукты, которые терпеть не можешь. Я хорошо похудела на капусте цветной, фасоли. Хлеб исключила, только иногда цельнозерновой ем. За 2 месяца похудела на 8 кг. Результат хороший.
А у вас от таких продуктов нет вздутия живота? Я пробовала брокколи есть, рецептов много с ней вкусных знаю, но от неё сильно пучит. На работе вообще стараюсь не есть такое, а то потом коллеги будут слушать мою революцию в животе)))
[/quote]
Поначалу было и причем не только на эти продукты. Мне гастроэнтеролог орликс прописала. Если вместе с пободными продуктами употреблять, то желудок вообще никак не реагирует. Мне упаковки на месяц хватило, да и стоит не так дорого. Хорошая фигура дороже!
Счастье быть мамой...
алина-мама
« Ответ #10 : 06 Июня , 2017, 14:20:58 »
надо просто придерживаться правильного питания
Кэсс
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 6
« Ответ #11 : 06 Июня , 2017, 18:50:13 »
Зелень хорошо сжигает калории, а из фруктов грейпфрукт.
OlgaOlgaOlga
« Ответ #12 : 07 Июня , 2017, 21:54:40 »
надо просто придерживаться правильного питания
Согласна, но еще и калории считать, ну хотя бы для понимания.
« Последнее редактирование: 13 Июня , 2017, 19:28:00 от OlgaOlgaOlga »
Сообщить модератору
Записан
Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
МарияРусакова
« Ответ #13 : 09 Июня , 2017, 21:50:14 »
Я худела на системе минус 60, ела в принципе все, просто совсем по-немногу и на ночь не наедалась, с утра могла и сладкое к чаю позволить, 7кг шли без проблем
И что бы с вами ни случилось - ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным
RainaNerova
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
« Ответ #14 : 10 Июня , 2017, 18:35:46 »
Каждый человек индивидуален и только вы можете знать-от чего вы худеете или наоборот поправляетесь!