Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Tata_R]

Ну, и самые действенные способы профилактики очень многих заболеваний - это контроль за весом и физическая активность. К сожалению, оба пункта требуют куда больше воли и усилий, чем сдача анализов и прием витаминов.

[Belk@]

Ну, и самые действенные способы профилактики очень многих заболеваний - это контроль за весом и физическая активность. К сожалению, оба пункта требуют куда больше воли и усилий, чем сдача анализов и прием витаминов.

Меньше жрaть - больше двигаться))) это точно

[Belk@]

Василич, они голые что ли сидят?

Хорошая фигура после 40 - генетика и огромная работа над собой. Витамины этому точно не помогут.

Всегда с удовольствием смотрю на Синди Кроуфорд, сохранить хорошую фигуру в возрасте - реально. Но огромная работа над собой.

Лицо можно сделать, это не проблема, с фигурой сложнее.

[Василич]

Tata_R, что скажет общепринятая медицина на такие размытые симптомы как : усталость по утрам, плохие зубы, отеки и вообще упадок сил...?

[Василич]

Ну и вообще не хочу больше спорить и доказывать, пусть каждый сам решает как жить и заботиться о себе. Но однозначно пускать все на самотек и перекладывать ответственность за себя целиком на медицину в наше время чревато боком. Фарме выгодны больные люди.

[Belk@]

Василич,так Тара_Р не призывает игнорировать перечисленные вами выше признаки.
Речь идёт о здоровом человеке, которого ничего не беспокоит. Что ему нет особой необходимости гонять по врачам и заглядывать в каждую дырочку.
Достаточно минимального набора анализов.

Если есть симптомы, то тогда да. Вперёд.

[Василич]

Belk@,задам вопрос по другому: в поликлинике назначают анализ на ферритин? При низком белке дают рекомендации как его поднять? Учат питанию в соответствии с особенностями и потребностями конкретного организма? Я давно не была у терапевта, но сдается мне что кроме как " наблюдайте и попейте витаминчики" ничего не скажут.

[Tata_R]

Tata_R, что скажет общепринятая медицина на такие размытые симптомы как : усталость по утрам, плохие зубы, отеки и вообще упадок сил...?

Про медицину не знаю, я не врач. Сама бы при таких симптомах пошла бы проверить ТТГ, ОАК, ферритин, глюкозу, плюс что-то связанное с мочеполовой системой, возможно, креатинин и мочевину (это показатели работы почек), ОАМ. Зубы - к стоматологу, плюс улучшить личную гигиену и каждые полгода профессиональную гигиену.
Про зубы - личный опыт: тоже всегда считала, что у меня плохие зубы - каждый год 2-3 кариеса, периодически возникали пульпиты, после беременностей вообще ужас был. После того, как нашла «своего» врача и стала делать регулярно профессиональную чистку, плюс дома чищу не меньше 3 минут, плюс нитка, плюс иногда ирригатор, кариес появляется один раз в три-четыре года. За последние 15 лет ни одного пульпита (тьфу-тьфу-тьфу).

[Tata_R]

Belk@,задам вопрос по другому: в поликлинике назначают анализ на ферритин? При низком белке дают рекомендации как его поднять? Учат питанию в соответствии с особенностями и потребностями конкретного организма? Я давно не была у терапевта, но сдается мне что кроме как " наблюдайте и попейте витаминчики" ничего не скажут.

В поликлинике не назначат, если нормальный гемоглобин. Если низкий белок при нормальном белковом питании, это серьезное состояние, тут точно врачи должны разбираться. Люди с низким белком даже в реанимацию попадают.

[Василич]

Когда я заболею, я пойду к врачу, но вот конкретно сейчас меня особо ничего не беспокоит. Вот я и хочу, чтоб так было и дальше и как можно дольше, а это уже моя ответственность, а не врачей. Понимаете вы наконец меня или нет Насчет кариеса тоже много читаю, некоторые люди вообще зубы не чистят и зубы у них без единой дырки, но их ничтожное количество. И есть исследования, что кариес - это дефицит витаминов и нарушения в работе щитовидной. Ну и сладкое..

[Belk@]

Василич, ну так кто ж мешает.
Читайте, сдайте анализы на дефициты, их сейчас превеликое множество, витаминов тоже мильон. На любой вкус и кошелёк.

В ПК вам точно не помогут, особенно если симптоматики нет.

[Belk@]

Belk@,задам вопрос по другому: в поликлинике назначают анализ на ферритин? При низком белке дают рекомендации как его поднять? Учат питанию в соответствии с особенностями и потребностями конкретного организма? Я давно не была у терапевта, но сдается мне что кроме как " наблюдайте и попейте витаминчики" ничего не скажут.

Я не знаю, я туда не хожу.

[lookas]

Василич, общий холестерин может и не информативен, а вот уровень ЛПНП имеет значение для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если он повышен, особенно у курящих или больных гипертонией, то его надо снижать, если получится, диетой, если не получится диетой, то статинами. Это как раз доказано, что поддержание ЛПНП в пределах нормы снижает риск ССЗ.

Все верно. Вчера только у Абакумова смотрела встречу с Профессором. Порешили, что общий холестерин смотреть - мимо. Надо ЛПНП проверять.
От себя добавлю, есть ещё анализ на гомоцистеин, нечто новое, но мне уже врач назначал. Повышение уровня тоже говорит о риске атеросклероза.

[lookas]

Причины усвоения витаминов и микроэлементов не ограничиваются проблемами ЖКТ. Очень часто влияет генетика. Мутации различные. Анализы на генетику дорогие, и, я так понимаю, большинству присутствующих вообще не интересны))), раз уж не интересны примитивные анализы на дефициты.

[Элен]

Кстати, с холестерином у меня забавно было. Я ходила к участковому терапевту в январе, назначила проверить холестерин, он был у верхней границы. Она мне там рекомендации дала - это есть, это не есть. В ноябре этого же года я пришла, говорит, а а вас же холестерин надо бы проверить, но раз вы в этом году уже сдавали, пока не дам направление. Банальный холестерин они могут назначить раз в год сдать, какой там ЛПНП. Это может назначат, если совсем все плохо.