Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Alma mater]

Элен, вам хорошо, вас мужья возят на работу и спортзал под боком, а я у вас там даж не припаркуюсь  :crazy2:
короче ищу отмазки

[Элен]

Alma mater, я теперь пешком хожу на работу :) Кстати, да, это было мое преодоление в этом году. Не любила ходить пешком. Теперь хожу, даже не замечаю.

[мама Оля]

Рузеля,какая у вас долгожительница пёса, здоровья ей.
У нас обе собаки в прошлом году ушли. В 14 летнем возрасте. Пока не можем пережить и завести кого-то.

[Alma mater]

Alma mater, я теперь пешком хожу на работу :) Кстати, да, это было мое преодоление в этом году. Не любила ходить пешком. Теперь хожу, даже не замечаю.

это вот прям отлично, тоже полюбила ходить пешком, но именно в этом году мало хожу, сина болела и все время приходится кудато ездить по работе. к лету постараюсь возобновить побольше пеших передвижений

[Рузеля]

мама Оля, спасибо.
Здоровье - единственное, что ее подводит на данный момент. Задора еще ого-го :)

Меня в прошлом году ветеринар напугал, мол все, считанные дни остались.
В этот же день у меня на нервной почве начались режущие боли в животе. В итоге гастроэнтеролог прописала мне антидеприссанты.

С того времени уж почти год прошел :)
Но я готовлюсь, завела себе заплатку на сердце заранее.

[Oxani_ya]

Мама Тёмы,

При проблемах со спиной только бассейн рекомендуют
остальные нагрузки боком выйти могут

при условии, что владеете правильной техникой плавания.

[Belk@]

Элен, вам хорошо, вас мужья возят на работу и спортзал под боком, а я у вас там даж не припаркуюсь  :crazy2:
короче ищу отмазки

Алекс фитнес напротив вас, в Гагарин парке.

[Belk@]

Я тут, наверное, самая молодая , 40 летом исполнилось.
Пока ощущений никаких. Вес сложнее держать стало. Зрение и здоровье пока ттт не беспокоит. Муж и дети тоже )))

По работе новый проект, но хвастаться пока рано. Этот год покажет

[Сибирочк@]

Мама Тёмы,

При проблемах со спиной только бассейн рекомендуют
остальные нагрузки боком выйти могут

при условии, что владеете правильной техникой плавания.

👍

[nefrit]

При проблемах со спиной только бассейн рекомендуют
остальные нагрузки боком выйти могут

мне невролог рекомендует только пилатес.

[Элен]

При проблемах со спиной только бассейн рекомендуют
остальные нагрузки боком выйти могут

мне невролог рекомендует только пилатес.

Главное, чтобы тренер еще учитывал нюансы со здоровьем и не давал неправильные нагрузки, следил за выполнение упражнений. В пилатесе тоже можно неправильно давать нагрузку на спину, когда будут не мышцы спины работать, а поясница напрягаться.

[ТИМОШЕНКО АННА]

Еще можно на танцы ходить, сейчас много всяких направлений, я в том году ходила на русско-народные, и там прям женщиной себя чувствуешь, другие ощущения по сравнению со штангами.

[MamaAnya]

Перешла в клуб 50+). Возраст не замечаю особо. Правда очки для дали уже лет 5 как, но я забываю ими пользоваться. С весом проблем нет, с мордой лица не заморачиваюсь, какая уж есть. В эти праздники увлеклась игрой на приставке ( сын подсадил). Жду лета , чтобы поехать в сад…

[Мама Тёмы]

Мама Тёмы,

При проблемах со спиной только бассейн рекомендуют
остальные нагрузки боком выйти могут

при условии, что владеете правильной техникой плавания.

тогда что,остается только пешком ходить?

[Ююла]

Я на йоге уже 10 лет. Была операция на руке, с ограничением подвижности и отеками. Плюс еще работа сидячая и сколиоз. Доктор советовал щадящую гимнастику, я пошла на йогу. Отеки ушли, подвижность восстановилась. Со спиной проблем нет, муж сказал даже двигаться по другому стала. Группа подобралась 40+. У всех свои проблемы со здоровьем. Девиз инструктора - лучше не доделать, чем переделать. На каждом занятии это твердила. Женщина пришла в районе 50, муж физкультурник был против, у нее проблемы со спиной серьезные и лишний вес. Сейчас почти слезла с лекарств, правда не рассказывает ему, что на занятиях делает))). Во время карантина я перестала в зал ездить, подключила платформу фитстарс. Очень довольна.