моя фигурищщщща -))) Ларисон

могу поделиться опытом я в этом месяце молодец я с талии убрала за 2недели 9см,каждый день крутила обруч по 15 минут в каждую сторону,и все мышцы пресса качала по 50 раз .
А в итоге за месяц вобщем скинула 12 см и 2,5 кг,и все потдтянуться успело))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Лялька,молодец! меня на пресс точно не хватит...обруч кручу, по полчаса в день где-то урывками.

главное крути в обе стороны,а то талия с одной стороны будет более глубокая)))))

Лялька,))))))))))))))))