Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[syclon]

я с 29числа начинаю, кто со мной?
кофем скраблюсь уже сейчас, мумие еще не купила, баночка массажная есть но надо новую купить- у этой груша вылетает((
настрой пока хороший, сейчас на другой диете как её закончу в понедельник сразу на минус 60 перейду..
надо сбросить 12-15кг.. первый шаг похудеть до 60кг, потом передых чтобы организм привык к весу и потом буду добивать оставшиеся кг.. это программа максимум)) надо еще книжку перечитать, а то подзабыла с беременностью уже систему

[NatElla]

syclon, я с тобой. :)
Тоже надо книжку перечитать, освежить знания и вдохновиться.

[kris]

syclon,я тоже с вами - нравится эта система))

[Алый Мак]

syclon, смешная (не нормативная) очепятка у Вас вышла :смеется:

[NatElla]

Аллочка, а я и не заметила сразу.  :смеется:

[Иван-да-Марья]

syclon, я тоже с Вами...мысленно  :angel: похудейте и за меня, пожалуйста... А то я то рожаю, то кормлю и в форму никак не приду  :-|

[syclon]

syclon, смешная (не нормативная) очепятка у Вас вышла :смеется:

ой :ой засмущали: сейчас исправлю

[Кима]

Я с вами буду с августа :) Точнее, с системы я и не слезала, перестала скрабиться-массажироваться... И вес встал :не знаю: Вот и начну это все делать. Да и очень редко нарушаю сейчас: печеньку-конфетку могу часа в 2 съесть. С августа не буду нарушать. ;)

[NatElla]

Кима, ты вообще наш передовик. )) А я, если выяснится, что еду на море, то тоже только после отпуска начну. А то всё насмарку.

[Arwen]

Привет, девочки!
Системы я придерживалась весь май, похудела на 2 кг, а до этого еще на пять. Потом в Турцию уехали, там не до системы было, ТАААК расслабилась там! Приехала с привесом в 1 кг, вот уже неделю не могу за себя взяться...

syclon, Оля, не обещаю, но очень буду настраиваться на понедельник начать вместе с вами!
 

[NatElla]

Девочки-стройняшки, как у вас дела? Кто придерживается системы, а кто филонит?

Я решила начать только сегодня. Раньше не смогла. Мне сегодня вдруг резко в голову пришла аналогия с алкоголиком, который не пьёт-не пьёт, а потом стоит только один глоточек сделать, и сразу в длительный запой. Это, как ни прискорбно признавать, как раз мой случай. Стоит только один разочек оступиться и потом как снежный ком: уже думаешь: "ай, всё уже запорола, уже ошибку допустила, всё запущено" и начинаешь как лошадь, простите.
Потом видишь, что от одной ошибки на весах килограм не прибавился и разрешаешь себе еще одну маленькую, почти незаметную ошибочку, а потом еще и еще. И так возвращаешься к старому весу. Одно мне понравилось в этой системе: килограммы не привели с собой "друзей", т.е. я полностью вернУлась к своему досистемному весу без добавок.

если возвращатся к алкоголикам, то я всё больше понимаю, что я "едаголик" какой-то. И последствия - они, конечно, не такие страшные,, но тоже очень ощутимые. Во-первых, когда полнеешь, начинаешь лениться, дом приходит в запустение, прекращаешь любить себя, прекращаешь нравиться окружающим, начинаешь себя загонять в какие-то депрессии, ругая за обжорство. Потом замечаешь, что уже не вызываешь интереса у своего мужчины (хотя, интерес может остался прежним, но ты, ругая себя вновь и вновь, думаешь, что он угас). Короче это такое болото, из которого очень трудно выбираться. По крайней мере лично мне. Поэтому я понимаю, что мне надо строго сидеть. Не знаю, насколько хватит моего духа. Каждый раз, когда я принимаю желамые формы, я клянусь себе, что не буду , но потом всё опять на круги своя.  :crazy2:

дай же Бог нам всем сил и терпения идти к намеченной цели!  :рай:

[syclon]

NatElla, молодец!!! очень правильно всё написала- прям про меня.. я тоже едаголик(( очень хочу к тебе присоединится, но пока не могу... если до понедельника выздоровлю, то с тобой))
а еще поняла что мне легче придерживатся какого-то расписания чтоль.. вообщем чтобы на неделю было меню расписано, и продукты я в выхи бы только необходимые покупала, чтобы лишнего и запретного не было в холодильнике.. поэтому надо, если выздоровлю, на неделю себе написать меню))

[NatElla]

syclon, выздоравливай обязательно!

очень хочу к тебе присоединится, но пока не могу...

Кстати, я забыла написать, что собраться с силами мне очень трудно. Никто не может меня уговорить, за компанию не могу, никакие увещевания и доводы не доходят до цели. Мне кажется, что всё не так уж и плохо и вообще я себе нравлюсь. Так происходит до тех пор, пока вдруг что-то не переклинит в голове. Как будто щелчок. Каждый раз хочется его уловить и при случае снова нажать кнопочку, но щелчок каждый раз разный. В прошлый раз меня "торкнуло" когда я купила книгу и прочитала её. Меня это так зарядило прям! А купить книгу  меня сподвигло то, что я осознала свою женскую красоту не столь привлекательной, как раньше. Хватило меня на 9 месяцев, а потом праздники, застолья и понеслась. Вот бы в этот раз закрепилось основательнее.

а еще поняла что мне легче придерживатся какого-то расписания чтоль.. вообщем чтобы на неделю было меню расписано, и продукты я в выхи бы только необходимые покупала, чтобы лишнего и запретного не было в холодильнике.. поэтому надо, если выздоровлю, на неделю себе написать меню))

А мне проще придерживаться временного режима, когда я знаю, что завтрак не позднее 10 часов, обед не позднее 14, а ужин не позднее 18. Продукты я затариваю заранее. И вот уже почти полгода как забросила систему, а ряженку с яблоками кидала в корзину по старой памяти вечно. :D Потом из этой ряженки то оладьи, то еще что-нибудь, чтоб не пропала, делала. ) В общем, с продуктами мне проще. Если вижу в холодильнике то, что низя, уговариваю себя подождать до утра.

p.s. пошла помидорочный салатик постругаю на ужин. Я ж, типа, взялась за ум. ))

[Arwen]

Одно мне понравилось в этой системе: килограммы не привели с собой "друзей",

Когда я прекращаю придерживаться системы, вес у меня просто не меняется.
Не уменьшается и не увеличивается.
Мне это тоже жуть как нравится!

[Arwen]

Если вижу в холодильнике то, что низя, уговариваю себя подождать до утра.

вот на меня это 100% действует!
Зачем хотеть конфету сейчас, если ее можно съесть утром? - вот так я себе говорю :)