Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Arwen]

Кима,
мне бы еще 7 сбросить для полного счастья...
Так что тоже есть к чему стремиться.

[Кима]

Arwen, хм, ну а мне... 22

[Arwen]

Кима,
ну не 60 же, как Миримановой пришлось.
Так что - все получится!

[NatElla]

Кима, с приездом! :ура: :smitten:
Надеюсь, отдохнули на пятёрку!

Я искала тебя на оф. сайте, чтобы посмотреть твои результаты нынешние, порадоваться за тебя, вдохновиться, но так и не нашла что-то.

Сама я пока питаюсь по системе, но спортом не занимаюсь никаким. Массажи тоже не делаю. Кофе не скрабаюсь, т.к. у меня нет растяжек, во-первых, а во-вторых не уходит вес и кожа не провисает.

Меня удручает тот факт, что вес стоит. Вообще ни на грамм не меняется. Хотя питание всё четко по системе, без огрехов. Решила купить велотренажёр и обруч и начать заниматьтся. А потом, осенью, хочу походить на аквааэробику и на фитнесс. Может хоть сдвинется с мёртвой точки этот долбаный вес.  :knuppel2:

[syclon]

NatElla, а объемы уходят? обычно когда вес стоит объемы уходят..
девочки что приготовить из кабачков? еще помню книга рецептов была, но не знаю где скачать- есть у кого?

[NatElla]

syclon, и объёмы не уходят. Вообще ничего не меняется :(
У меня тут были небольшие проблемы со здоровьем по женской части. Может как-то с этим связано.   :crazy2:
Думаю, что спорт подстегнёт процесс и всё пойдёт своим чередом. По крайней мере я на это надеюсь.

[Кима]

NatElla, а я расслабилась, меня там пока не ищи. Вот возьму себя в руки... Хотя, хочу похвастаться, хоть и бесчинствовала я в плане еды (ну не могу я, для меня еда - удовольствие!), но брала с собой на отдых массажер, лифтинг-средство для тела и делала массаж! И каждый день мыс дочей делали в море зарядку, махали ногами-руками, да плавала много, поэтому не так страшно все :)

Arwen, ну я же уже однажды сбросила 22 кг ;), знаю, что все получится, решиться надо второй раз.

[NatElla]

я же уже однажды сбросила 22 кг ;), знаю, что все получится, решиться надо второй раз.

Но ты же не набрала во время "перерыва" килошки? Ты просто застопорилась, насколько я помню.

[Кима]

Набрала примерно 3 кг за год. Точнее, они так и болтались +3 кг, - 3 кг. Но, честно говоря, не расстроена этим фактом.

[АннАмалия]

NatElla, а объемы уходят? обычно когда вес стоит объемы уходят..
девочки что приготовить из кабачков? еще помню книга рецептов была, но не знаю где скачать- есть у кого?

syclon,Оля у меня есть рецепты по системе,на какой адрес отправить?
на обед я делаю икру из кабачков.

[syclon]

АннаПанина, спасибо!!! syclon @ inbox.ru (без пробелов)

[NatElla]

Девочки, вы чего притихли? У кого как продвигаются дела?

[Кима]

NatElla, Наташ, никак... Не могу себя в руки взять, чтоб начать мумиежиться, массажироваться, а без этого стояк, я уже про спорт молчу.
После отпуска привезла лишние см, хотя вес тот же.

[ЗАКАЛЯКА]

Может немного не по теме но все же..... Набрала около 10 кг. лишнего...Когда решила разгрузочными, то поняла что  не все так просто как 5 лет назад..., пробовала не есть после 6 и.....2 мес. и -2 кг...мало. Пила даже Линдаксу (от отчаяния) подруги скинули а у меня -1 кг за 3 мес и обратно вернулся. Пробовала питаться малыми порциями, блюдцами))...тоже никак. Сидела по 3 дня голодом, возвращалось все через неделю. Вообщем решила я для себя что не ем после 3х.....и вот знаете помогает, медленно но верно вес уходит, талия вырисовывается, месяца не прошло -3 кг, было тяжело первые 4 дня, сейчас легко, и привыкла уже. Могу позволить яблоко в 7 вечера...ну это так за компанию с сыном. В общем я довольна. Если начну двигаться больше, думаю махом скину все оставшиеся 7, а то машина ограничивает движения, да и работа сидячая. Вот так, каждому свое..главное захотеть очень и научится не страдать от этого а что то делать, искать выход. А кстати на гормональном у меня все ок, проверялась....Желаю Вам удачи.

[Lelvani]

Кима, слуш, солнц, а откуда тебе 22 кг скидывать?

Arwen, тот же вопрос про 7 кг ;)