Худеющим - бодифлекс!

[Кима]

Знаю способ похудения! Очень эффективный!  :mrgreen:
Пробовала сама, был хороший результат (очень быстро), но оказалось, что я беременна, похудение было отложено.
После вторых родов опять поправилась.  :sad:
Начинала 1,5 месяца назад заниматься, за 2 недели такие результаты:
талия - 2 см
бедра -1,5 см
нижняя часть живота -2 см
грудь -2,5 см
ноги (бедро) -2,5 см.
Потом уехала в отпуск... Потом лень... В общем, может, кому пригодится:
http://bodyflex.bestfitnes.ru/comment.html
http://bodyflex.in.ua/otzyv.php

[Лора Ромашкина]

Кима,спасибо :mrgreen:

[Кима]

На здоровье!!! Худейте!!!  :)

Кстати, у меня вот мысль появилась: может, кто решится худеть этим методом, будут делиться результатами здесь?  ;)

[Иных]

Кима,Видимо, я тупка, нашла только отзывы. А что, где купить- то? Поняла что это кассеты, или диски.

[Кима]

Нууу...  :idiot2: Так там же, упражнения и описаны..., просто полистать...  :idiot2:
Вот: http://bodyflex.in.ua/upr.php
Можно заказать диск, книгу, я покупала книгу в Роспечати, автор Грир Чайлдерс, по-моему, так и называется "Великолепная фигура за 15 минут в день", стоила рублей 40.

[Ledi X]

Пошла искать в ослике)

[Ledi X]

Есть там одно видео.... Правда не на рсском, но все понятно. Там дама таааааак страшно сздыхает/выдыхает.... Это и есть смысл бодифлекса? И при этом делает упражнения.

[Ава]

Katenka, ага..  там весь смысл именно в правильно выполняемом дыхании, иначе толку никакого - просто упражнения и не более...

[Ава]

в осле есть 2 варианта - родной на английском, где сама Грир показывает.. и наша версия на русском - только дышат они там не так, как в оригинале..   в поиске соотвественно название набирается на русском и на англ..

[Иных]

Вот и я пошла в осла!

[Нюсик]

подумалось, сперва самой не легко начать заниматься..узнала что в "планете ариант" бодифлекс дают занятия. кто нибудь там занимался бодифлексом? или еще вопрос-где еще в Че дают занятия по бодифлексу??

[Ledi X]

Нюсик, а ты начни сама! втянешься!! уверяю! главное начать!!! оденься по красивей, зеркало обязатеьно! музыку и вперед!!! тебе понравится) я танцы так учу)

[Нюсик]

Katenka,пасиб за настрой)))
но эх) до работы-вставать рано лень, после-доча не даст)

ну коли начать так начать-буду меньше спать)

[Кима]

Нюсик, честно говоря, мне кажется, на этих сайтах не очень-то и понятно, как выполнять... книжка понятнее...
Вот найду ее, оттуда скопирую рисунки и описание!
Я делала по вечерам, перед сном, когда детей спать удожу.
Вот сейчас бы куда лень деь... :-|

[Нюсик]

Кима,я в ослике скачала видеокурс. они там так смешно языки высовывают и дышат)))) в группе я не смогу этим заниматья-от смеха умру)

вообще мне бодифлекс импонирует тем, что он упражнениями похож на пилатес, который я оченно люблю)
одно напрягает-полазив по форумам читала что у многих от этого дыхания голова болеть начинает( Кима, у тебя такого не было? да и книга, основательницы бодифлекса?