Моя фигурка стремится к идеалу (syclon)

[Olga_078]

syclon, скажите, сколько сбрасываете на десятидневной диете во этой (если конечно пробовали ее):
1 ДЕНЬ - 3 ЯЙЦА+ ОВОЩИ В ЛЮЬОМ ВИДЕ И КОЛИЧЕСТВЕ
2 ДЕНЬ - ОТВРНАЯ РЫБА ( В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ)
3 ДЕНЬ - ТВОРОГ И КЕФИР
4 ДЕНЬ ОТВАРНАЯ КУРИЦА БЕЗ КОЖИ И ЖИРА (ИДЕАЛЬНО КУРИНАЯ ГРУДКА)
5 ДЕНЬ - 1,5Л КЕФИРА+ ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ В МУНДЕРЕ ЛИБО ПЕЧЕНЫЙ С КОЖУРОЙ
6 ДЕНЬ - ОТВАРНОЕ МЯСО НЕЖИРНОЕ ( ТЕЛЯТИНА, ГОВЯДИНА,КРОЛИК)
7 ДЕНЬ - 1Л КЕФИРА + ОТВАРНЫЕ ИЛИ СЫРЫЕ ОВОЩИ
8 ДЕНЬ - ФРУКТЫ, КРОМЕ БАНАНОВ И ВИНОГРАДА
9 ДЕНЬ - КЕФИР И ТВОРОГ
10 ДЕНЬ - НА ВЫБОР, НО КРОМЕ 9-ГО

А то я боюсь расслабиться,... в субботу закончилась очередная диета - дошла до 65.7 (начинала сбрасывать с 83...), а сегодня уже 68(((( Вот хоу снова на диету сесть какую-нибудь... мне мои уже приелись, хочется новую))

[syclon]

Olga_078, сидела я на ней давно, если не изменяет память около 3-4кг скинула.. но я кормящая, поэтому у меня диеты все щадящие не экстремальные поэтому и результаты у них средние..

отличный результат :mrgreen: если не секрет за сколько месяцев удалось так похудеть?

[Ларисончик]

меня на 10 дней точно не хватит(((

[Olga_078]

syclon, я тоже кормлю. начала с 14 июля на диетах сидеть. за 2 месяца -10кг, потом сложнее..... туда сюда прыгает вес(((
Когда на диете - молока мало, ребенок хорошо начинает есть суп, кашу, мясо и т.д. А без диеты - насосется, потом не ест - 2-3 ложки максимум.... я все боюсь что ненаедается)))
Хочу начинать учить есть самостоятельно - вот думаю, если на диете буду - она сама ложку возьмет как проголодается. Мы уже пытались месяц назад... что нравится - ест ложкой, а что не нравится - и сама не ест и мне кормить потом не дает, губы стискивает или выплевывает, козявка))))

Ларисончик, а по поводу 10 дней - наоборот очень мне нравится. у меня другая диета на 10 дней есть, после нее даже готовить потом не охото, ломать голову - что сегодня, что завтра... Хотя так то все равно готовлю мужу и ребенку))

[Ларисончик]

Olga_078,я 3 дня и то с трудом сижу на диете)))

[syclon]

Olga_078,я 3 дня и то с трудом сижу на диете)))

ну у тебя и вес нормальный, я к твоему сегодняшнему весу и стремлюсь ;)

[syclon]

вчера ела консервированные ананасы
итог вес прежний 67,900

сегодня ела вареную рыбу, а вечером сорвалась на уху, посмотрим что завтра весы скажут

[syclon]

а весы после вчерашнего срыва на уху показали
+200гр, вес на сегодня 68,100

сегодня ем творог с йогуртом

[Olga_078]

syclon, вы еще кормите? если да, то вопрос: у вас ребенок с титей засыпает?
Я просто когда на диетах сижу - молока мало - доча по долгу уснуть не может, пока не насосется и ночью постоянно просыпается.... даже перед сном даю ей хлебцы с молоком, все равно видать ночью кушать хочет))

[syclon]

Olga_078, да кормлю, но засыпает не с титей.. точнее я её покормлю, а дальше просто лежим вместе жду когда заснет.. мои дети как и я совы- ложится на ночь в 12ночи вот получается я её где-то в пол 12 кормлю, потом когда я ложусь спать (я тоже сова) в 3часа ночи её кормлю, потом в 6-7утра кормление и потом она уже в 9-10утра встает кормлю..
у меня молоко в первую неделю сильно уменьшилось вместе с объемом груди, сейчас на том же уровне осталось.. а еще я ем сколько в меня влезет, правда влазиет всё меньше и меньше.. дошла уже до того что могу 4яблоками в день наестся- что меня не очень то радует.. сейчас опять начала повышать количество еды т.к. началась слабость.. пытаюсь есть больше даже если не лезет.. сегодня полпачки 500гр творога пыталась съесть на обед т.к. на 1\4 пачки я наелась, но всё-таки победила и запихнула в себя полпачки))

[Olga_078]

syclon, ой, а мы с дочей спим всю ночь, муж в другой комнате спит((( доча разляжется на кровати - я себе-то места еле-еле нахожу))) в кроватку никак не могу перекладывать чтобы она не проснулась((( Так и спим уже год и два месяца... Я укладываю ее в 10:45 после "Спокойной ночи", а утром встаем пол 9 примерно. и днем еще 2 раза спит по часику...

Хочу на следующей неделе снова на 10 дней на диету пойти - которую Вы написали в темке здесь...
Сейчас еще почитаю про Протасова... возможно с 7 марта на нее сяду, т.к. там пост будет и муж у меня придерживается поста, так что и я немножко без мяса поживу))

А завтра с мужем решили на твороге посидеть. Меня опять поперло блин... 6 февраля вес был уже 65.7, а сегодня к вечеру 69((((((((((( совсем меня это не радует...
И еще хочу завтра начать заниматься. Скачала из ослика "Новое измерение - Фитнес упражнения (Синди Кроуфорд)" Уже занималась по ним летом с месяц, эффекта в плане уменьшения веса не было, только мышцы стали появляться, я бросила, решила что сначала надо чтобы вес ушел, потом упражнения подключать, вот похоже сейчас самое время для физ нагрузки, иначе снова жир буду накапливать...

[Энерджайзер]

syclon, Оля не издевайся над свои желудком, какие 4 яблока..

[syclon]

вчера творог и йогурт
итог -500, вес на сегодня 67,600

сегодня кинула свеклу варится, пошла почитаю с чем она сочетается

[syclon]

блин сегодня на меня жор напал.. завтрак и обед как и планировала свекла с орехами, а вечером вареную рыбку, орехи, мандарин, грушу слопала и еще хочу(( овуляция чтоль скоро.. а еще хочу плов прям нимагу.. завтра на завтрак наверно съем плова чтобы уталить желание, а вечером разгруз на яблоках устрою

[syclon]

после вчерашнего срыва
+1кг вес на сегодня 68,600

сегодня разгруз ела груши, мандаринки