Моя фигурка стремится к идеалу (syclon)

[Чайка]

Массаж - определенный - очень хорошо запускает обмен веществ в проблемных застойных местах.

Я сначала ходила в тренажерный зал + диета, сбрасывала хорошо, в какой-то момент вес встал и перестал снижаться.
Пошла на массаж - бедра и живот, ооочень хорошо снова стал снижаться вес и объемы уходить

[MaryKo]

syclon, пухнет то от чего?

[syclon]

MaryKo, да с этими калориями- не умею я их считать.. что есть и сколько тоже пока не пойму.. мне кажется мало съела, а по калориям дофига и не наелась нифига, голодная хожу..

на завтра решила 1 грейпфрут и 2 яйца как раз по калориям прохожу.. на 4приема разделю.. грустно от кол-ва еды, но у меня вес ползет вверх надо останавливать.. звонила в поддержку сказали есть более сытную пищу например яйца, рыбу, грибы, т.к. на салатах я голодная очень остаюсь

блин прочитала не более 1яйца в сутки.. рыбку или грибы тогда чтоль отварить или грудку.. ох проблема как вписаться в калории

[MaryKo]

syclon, у тебя электронные весы есть? настольные? грейпфрут нельзя - он аппетит увеличит.

[MaryKo]

утром можно покушать - творог - 50гр - 43ккал, на полдник - груша/хурма=100гр=42ккал\62ккал, обед - суп овощной - 100гр=46ккал, ужин - печень говяж = 50гр=98ккал. итого 229 ккал. с хурмой=249ккал. хлеб не бери зерновой, если ешь - я от него поправлялась.

я пользуюсь табличкой, которую там дают - оч удобно.

[МишкаПанда]

капец поправляться на 250 ккал  :lol:
Оля держись, мне кажется вес може емного подняься, но потом все равно организм не будет толстеть на 250 кал

[syclon]

syclon, у тебя электронные весы есть? настольные? грейпфрут нельзя - он аппетит увеличит.

да? вот я балда- грейпфрут сегодня как раз ела, чую есть хочу очень((( весы есть.. эх плохо что гречка калорийная- охота гречки, я даж в скороварке её приготовила а потом увидела калорийность

[MaryKo]

я обычно вечером сяду-продумаю, что буду кушать на завтра - так проще контролировать и по порциям разложу желательно)

[tori88]

syclon,а у меня от грейпа аппетит наоборот пропал, я их не люблю и толкала через силу. Села с понедельника на 7 дневную яичную диету с цитрусовыми. Кто то мучается первые 3 дня, я наедаюсь пока что. Ну и после 19:00 только стакан кефира из еды. ( дополнительно))) ) ну и вода. Диета обещает -4/-7 кг. Посмотрим))) 
А так заметила если после 19 не ем. Только кефир в 22 то худею.
За неделю которую не ем после 19 и 2 дня на диете - 1,5 кг. Надеюсь так и пойдет вес вниз. Скидывать мне осталось 35,2  :-D
Удачи тебе в похудении)))
P.S я совсем отказалась от хлеба, и если что то сладкого очень хочется чуть чуть и до 12 утра. Где то чычитала что не откладывается в организме если до 12 съесть)) )))

[Энерджайзер]

я тож грейпфрукты ела по вечерам и так худела, я с них есть не хотела
и сечас вон 4 лежат в холодильнике -но че т не тянется к ним рука))

[syclon]

MaryKo, сегодня уже полегче было и наелась и разнообразненько попиталась.. яйцо вещь- половинки мне хватило и грибы отварила 100гр, но 40гр было достаточно- не осилила)).. а салатами и бульонами я реально не наедалась

[syclon]

tori88, и тебе удачи! начало отличное!

[MaryKo]

syclon, молодчина!! как вес с таким питанием? грибы - отварные должны быть, помнишь?

[syclon]

MaryKo, сегодня -300гр, но я за эти 3дня пока с голода на питание переходила 3кг набрала, отекла сильно.. вчера на почечном чае сидела, недельку наверно пропью..

[MaryKo]

syclon, а как ты выходила из голода? за счет чего набрала?