Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Кима]

Елена Михайловна, наверное, все так и есть, надо прочитать.

[Snowl]

Девочки! Принимайте в темку!
Недавно узнала об этой системе, с 20 июня начала ее придерживаться. Меня так вдохновила эта система и рассказы и фотки похудевших, просто не передать словами! Дело в том, что я обожаю сладости, и из-за этого не могу долго удержаться ни на одной диете, максимум месяц, а потом срывы. Дошло до того, что даже уже не хочется садиться ни на одну диету, знаю, что не смогу без сладостей, без кофе с сахаром и молоком и т. д.
Мой вес 20 июня был 73 кг, при росте 162 см. Несмотря на то, что занимаюсь фитнесом, танцами, беспорядочное питание постепенно привело к лишнему весу.
Я решила попробовать присесть на систему. Ходила эти 3 дня такая радостная, предвкушая, как стану стройной красоткой, и мне даже стало казаться, что я уже стройнею, животик уходит. Подумала, что самовнушение, а сегодня утром взвесилась - а у меня 70 кг! Вы представляете, за 3 дня! Я, конечно, понимаю, что это вода ушла в основном, и вообще в начале диеты всегда так бывает, но все равно, это так стимулирует!
Короче, сажусь на -60 далеко и надолго. Давно хотела найти диету, по которой могла бы питаться всю жизнь. И кажется, я нашла то, что мне подойдет.

[Snowl]

Moonstone, Ольчик, и ты здесь! Рада видеть!!! :-)

[Кима]

Snowl, принимаем в ряды любящих покушать вкусняшки на диете :ура: :смеется:

[Lapatusya]

Snowl, удачи!!! Ничего не бойся и при как танк, наедайся с утра сладкого и будет все ок. Система действительно помогает всем, кто ее придерживается

[Snowl]

Кима, Lapatusya, :mrgreen: Именно такой у меня настрой - переть как танк :-) Давно я ждала от себя такого настроя.

[Snowl]

Привет всем! Мой пятничный отчетик. Из сброшенных 3 кг один возвращался назад, но сегодня утром опять ушел. Так что я по прежнему со своими 70 кг, худею дальше!
У кого как успехи?

[UnicorN]

у меня уже больше месяца стоит вес. Вот такое вот "плато"! Терпеливо жду и надеюсь...

[Snowl]

UnicorN, у меня тоже после 30 стал тяжело уходить вес (первые килограммы на диете я не считаю, это вода). Но я тут подумала - даже если вес будет стоять на системе, нет смысла с нее сходить, т. к. обычное питание уж точно "не поможет". Все равно вес поползет вниз, куда ему деваться. А чтоб худелось эффективнее, рекомендую добавлять фитнесс, чтобы организм тратил больше энергии, чем получает.
P.S. Только что увидела вашу линеечку - впечатляет! Вы просто молодец!

[UnicorN]

Snowl, спасибо)) линейку надо поменять, у меня теперь цель не 65, а 63 кг)) спорт планирую на осень, в жару не могу(( с системы не слезаю, держусь, но по-тихоньку нарушаю (типа черешни и нектаринов во второй половине дня и ужин в виде шашлыка в 7-8 вечера). В принципе, нарушения не критичныЕ,но надо себя видимо подержать "в черном теле", иначе так и застряну на 66кг(((

[Snowl]

UnicorN, ну когда лишнего веса мало, то он и уходит гораздо медленнее.
Я тоже сделала себе линеечку :-) Вообще-то, первая цель у меня 64, затем 58, 53 и 50. Такие 4 этапа себе наметила, но это все пока теоретически. Не знаю, как буду выглядеть в 58 - может, подумаю, что и этого достаточно :-) А последний этап вообще под вопросом. Но мой самый маленький вес был в студенчестве 49 кг.

[UnicorN]

Snowl, а рост какой?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Snowl,я тоже на -60
 вес уже 72.500, но у меня уходит 1кг за 2 недели я посмотрела свои записи не так быстро как у тебя

[Snowl]

UnicorN, рост у меня 162.
Елена Михайловна, у меня быстро, потому что я только начала. Посмотрим, как дальше пойдет. Обычно через 2 недели диеты у меня продвигаются черепашьими шагами. Но в этот раз я никуда не тороплюсь, т. к. вкусняшки разрешены. Это мне дарит радость и спокойствие :-)))

[Grausniza]

Всем привет! Подсела на систему 3 дня назад,пока вроде держусь!