Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Илёна]

Очень понравилось в дневнике:
"... вы-тот человек, который будет с вами с самого первого вздоха и до последнего, гарантированно, на сто процентов. Остальные могут прийти, уйти, но вы всегда будете рядом с собой. И уже за это вы заслуживаете очень большой любви".

[swetlana-1]

Илёна,Мне тоже понравилась эта цитата, сама тоже решила взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться))))Так приятно иногда сюрпризы получать))))

[Илёна]

И простой суп из фаршированного перца на ОБЕД:

Говяжий фарш-500 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Перец - 6 штук
Рис - 400 гр
Специи по вкусу.
Лук+чеснок+фарш+соль+перец.
Рис отварить до полуготовности, откинуть на сито, промыть, соединить с фаршем.
Нафаршировать перцы. В кастрюлю налить 2 л воды, подогреть и выложить перчики+посолить+поперчить.
Тушить на медленном огне.
Перед подачей перцы порезать кусочками и залить бульоном.
___________________________________

Вот, хочу завтра купить перчиков и поставить в скороварке))) Мужу тоже такая еда подойдет)

[Snowl]

Наверное, исходя из своего характера, т.к понимаю, что буду расстраиваться, если вес будет стоять (или повышаться  :shock:), постоянно, если каждый день с надеждой вскакивать на весы.  :смеется:

У меня то же самое :-)

Такие фаршированные перцы я делаю летом, только еще поджарку из лука, моркови и помидоров сверху кладу. Вкуснятина, да...
А я в субботу хочу суши на обед заказать. Давно не ела уже, так хочется.

[Natalis]

привет девочки...вес стоит..после 5 дней.я строго придерживаюсь.после 6 только кофе без сахара и молока...но кг вообще не ушли ни на полкило(((((((( что за фигня...

[Кима]

Natalis, сколько уже ушло?
Такие "простои" неизбежны. Организм просто привыкает.
Смотреть нужно не ежедневные отвесы, а за неделю.
Кроме того, возможны даже привесы в течение суток, недели, может быть связано с КД.

[Natalis]

Natalis, сколько уже ушло?
Такие "простои" неизбежны. Организм просто привыкает.
Смотреть нужно не ежедневные отвесы, а за неделю.
Кроме того, возможны даже привесы в течение суток, недели, может быть связано с КД.

нисколько не ушло...я вот думаю..может гормональный фон еще не выровнялся..я ж только перестала грудью кормить...
не знаю что думать...в первый раз 2 года назад,все очень было легко...вес таял...

[Кима]

Natalis, так вы на системе ВСЕГО 5 дней, а вес лишний сколько копили? Думаю, рано ждать видимых результатов за стой короткий срок. Организму надо сначала привыкнуть к такому режиму питания, чтобы без сожаления отпустить лишнее.

[Snowl]

Natalis, посидите еще немного на системе, подождите. У меня тоже за эту неделю не ушло, но зато и не пришло! В понедельник контрольное взвешивание.

[Natalis]

Кима,Snowl,спасибо девочки..буду держаться.

[Илёна]

Эх, девочки, как же медленно уходит вес, еле заметно) Жаль. Хочется результатов по-быстрее.  :смеется:

[Snowl]

Я в выходной ездила на день рождения. Ну и решила нормально покушать на нем, не люблю сидеть жевать салатный лист и смотреть, как лопают остальные. В общем, немного горячего, пару салатов попробовала, холодец, все это под бутылочку вина, ну а под конец конфетка и тортик с чаем. Чую - скоро лопну. Вскоре мне стало так плохо, не передать. По приезду домой только зашла - в туалет, ну и организм очистился всеми доступными способами (если вы понимаете, что я имею в виду). Потом я еще почему-то всю ночь и следующий день провалялась в постели с температурой, не вставая.
Не знаю, было ли это следствие переедания, или еще ротавирус какой-нибудь поймала, но больше я так экспериментировать не буду, нафиг-нафиг :-) Буду кушать помаленьку даже в гостях.
Кстати, мне в спортклубе много девочек сделали комплименты, что я похудела и прекрасно выгляжу :-) Было очень приятно.

[Ary]

я с Вами вторую неделю

[Илёна]

Девочки, вот я и месяц на диете.
Минус всего 3,5 кг. Очень мало, конечно, как почитаешь, что 8-10 кг сбрасывают за месяц. Но, с другой стороны, подумаю - если бы мне месяц назад сказали "хочешь сейчас будет минус 3,5 в один момент", я бы с радостью согласилась, не раздумывая.  :lol: Ну, вот, подумаешь, протянулся этот "момент" на месяц. Ничего. Главное, чтобы и дальше был прогресс.
За месяц свыклась с основными принципами. Что есть в нарушениях, так это то, что вечернее кр.сух.вино бывает не с несколькими кусочками сыра, а с "несколькими-несколькими-несколькими", каюсь.

[swetlana-1]

Илёна,здорово, а у меня пока стоит вес, но я жду))))