Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Snowl]

У меня тоже вес встал, и я тоже жду и не теряю надежды :-)

[muanna]

Девочки, я с вами третий день уже, вроде не тяжело :) И вес чудно уменьшился на 1 кг 300 гр, думаю, что это вода, конечно же, ушла, но все равно результаты радуют, и стимул есть!! Скоро ведь лето! А мне надо минимум 8 кг скинуть, совсем в декрете отъелась ))))

[Ary]

а у меня вес не особо уходит .зато объемы радуют!!! уже одела брюки на размер меньше

[muanna]

Дочитала книгу вчера. Девочки, взвешиваться каждый день надо, правильно ведь я поняла? Или всетаки раз в неделю?

[Рогозик]

+

[Ary]

Дочитала книгу вчера. Девочки, взвешиваться каждый день надо, правильно ведь я поняла? Или всетаки раз в неделю?

я каждое утро взвешиваюсь. минус 16 с 11февраля. хочу еще минус 4. но уже оооооочень тяжело уходит вес

[Мальвишка]

а у меня вес не особо уходит .зато объемы радуют!!! уже одела брюки на размер меньше

Это ведь замечательно! Главное - красота! Может, у Вас вес не очень и большой, поэтому уходить особо нечему?
Девочки, я с вами! Весной так схуднула хорошо (работала интенсивно очень), а сейчас в отпуске чувствую, что пора собой заняться, иначе скоро не захочется к зеркалу подходить...

[natusay]

девочки куда все пропали ? или все уже в норме , расскажу немного о себе начала я с 21 июня при весе 85.7 за месяц ушло 7 кг ушли и объемы т.е вес стал 78.7 потом еще минус 1.3кг . а потом привес начала нарушать по-немногу сейчас вес 78.7

[Ary]

девочки куда все пропали ? или все уже в норме , расскажу немного о себе начала я с 21 июня при весе 85.7 за месяц ушло 7 кг ушли и объемы т.е вес стал 78.7 потом еще минус 1.3кг . а потом привес начала нарушать по-немногу сейчас вес 78.7

я в похудательной темке отмечаюсь . начала с февраля с 85 . сейчас 68.4. планирую дойти до 65.влезла в студенческие джинсы)
еще килограмчик отвоевала

[ИРБИС]

Ary, ух ты! Какой хороший результат, молодец!

[Солнышко]

Ary, ничего себе, молодчинка! Прям хочется посмотреть на тебя :)

[swetlana-1]

Ary,какая же ты молодец! Я начала с февраля, скинула 8 кг. Но я периодически нарушаю(((( Одни дни рождения кругом((( А еще хочу скинуть 9 кг до идеального веса...

[Judith]

Ary, Ариша! Ничего себе!!! Учитывая твой рост!!! Умничка!

[Осман]

Девочки, всем привет :рай:Принимайте в свою дружную компанию. Я прочитала все 157 страниц темы :смеется:  :смеется:Завтра поедем с мужем за книгой.
Сейчас мой вес 65 кг. при росте 158, хочется вернуться к до замужним (4 год назад) 48-50 кг. :-D
Надеюсь с помощью поддержки друг друга в этой темке, каждая достигнет своих циферок.
И у меня первый вопрос: Как вы планируете меню и как составляете список продуктов перед походом в магазин?

[Осман]

natusay, ну никто не пишет в темке! У вас как дела продвигаются? Я вот сегодня первый день. ;)
Щас пойду меню на неделю писать, а то боюсь что по причине того что ничего не будет разрешенного дома, съем что-нибудь неразрешенное :-D