Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Алый Мак]

поразительные изменения!

[Lia]

интересно что и "фартучек" на животе ушел похоже. здОрово!

[HollyMakarony]

вот здорово!!!  интересно у всех кто теряет вес груди меньше становятся... мне такое надо )) размера на 2 так ;)
не обращайте внимания больная тема про большую грудь у меня :(

[Кима]

HollyMakarony, :смеется:, становится меньше ;)

[Ольга 1981]

девчата. Я сидела на этой системе после родов в 2008. Рост 170. Вес после родов 72 кг. . Родовая дерпрессия и пр. Но вовремя очнулась. Короче за 4 мес я потеряла 12 кг. Очень легко... В том плане что вес уходил медленно но оч. стабильно. В первые два мес кг по 4, а потом медленнее.
Чего строго придерживалась-ЭТО НЕ есть поле 6. Я вам реально говорю Девочки,это помогает. Еда: До 12 ела хоть слона. В обед чесно скажу ела не совмем по системе и жирное могла съесть и щи да и сильно себя не ломала.  И главное-это ужин. Примерно с 17до 18-00 ела вареное мясо (курица в основном)Могла салат поесть. А так как мясо оч. сытное то полсе 6ч. есть не хотелось..И гимнастика (зарядка). В спорт зал не ходила. Ре не позволял мне такие роскоши..За 3 мес я пропустила только 2 раза (сейчас сама себе удивляюсь) :)))Упражнение с палкой супер класное, свисшие бока на спине  уходят+ талия появляется..ну и прес и попа. Короче занималась перед телеком вечером Муж смотрит я перед ним попй кручу. Он на до мной смеялся, а через год сам по этой системе похудел так же на 10 кг.
Сейчас я забросила конечно. вышла на работу с 5-6 поесть ну никак не получается. А с работы прихожу голодная как волк. Сейчас вес у меня 63 кг. Все никак не могу себя заставить снова на систему сесть. Все какет то дела.
Но до сих пор СИСТЕМУ добрым словом поминаю...Главное-это не диета,это действительно СИСТЕМа питания.... И не нужно себя голодом морить и на капусте сидеть... Девочки она реально работает.
Попробуйте... Всем удачи!!!!

[ОйЛиса!]

а у меня снова срыв.
и ведь никаких угрызений совести :смеется:

[NatElla]

Я уже месяц на нестрогой системе. Нестрогой в каком плане: на ужин, если ем мясо, могу съесть дополнительно огурец или помидор или даже яблоко. Это потому что просто мясо падает у меня в желудок камнем и потом всё останавливается и мне плохо. У меня гастрит, поэтому такие булыжники я перевариваю тяжко. Приходится, чтоб не навредить, поступаться правилами. Еще по выходным, в один из выходных, могу пообедать не по системе. Но это если к маме в гости пошли (чтоб не обидеть :crazy2: ) или в кино, или по магазинам. там уж либо ешь, что получилось, либо оставайся голодной и снова привет гастрит и боли в желудке.
Упражнения 5-6 дней в неделю. Бег по утрам + час аэробики вечером.
Потеряла за май 2 кг. Мой нормальный сброс. )) В общем, полёт нормальный.  :mrgreen:

[Нюська]

NatElla, я вас прекрасно понимаю по поводу гастрита...
у меня холицестит...и после 6 не есть - это просто жуть! нужно регулярное отхождение желчи... все-таки стакан кефира на ночь часа за 2 до сна...
и мясо с огурчиком тоже нормально...

[БлюмКа]

 я съездена на недельку к маме, ну и прощай установленная диета)
сейчас опять все сначала, хотя штанишки мои на мне уже посвободнее.

[Lala]

а у меня снова срыв.
и ведь никаких угрызений совести :смеется:

у меня всю прошлую неделю срыв и теперь угрызения совести размером со слона. И вообще я уже мысленно предала себя "публичной казни" :cry: :cry: :cry:
И встает извечный вопрос Что делать?, Кто виноват - знаю... :-D :2funny:

[Marusik66]

у меня холицестит...и после 6 не есть - это просто жуть! нужно регулярное отхождение желчи... все-таки стакан кефира на ночь часа за 2 до сна...

Да, да, такая же фигня! Физически не могу делать больших перерывов в еде, сразу становится плохо. Днем сейчас ем каждые 3-4 часа (раньше не соблюдала этого, оттуда и проблемы с пищеварением). Следующий этап был - вовремя останавливаться. Как только себя не обманывала: и с блюдец крошечных ела, и порции на части делила. Окончательно перешла на малоедение только когда попила диетрессу. Чувства голода не было, а потом желудок сжался до меньших размеров, в итоге привыкла мало есть.

[Нюська]

у меня холицестит...и после 6 не есть - это просто жуть! нужно регулярное отхождение желчи... все-таки стакан кефира на ночь часа за 2 до сна...

Да, да, такая же фигня! Физически не могу делать больших перерывов в еде, сразу становится плохо. Днем сейчас ем каждые 3-4 часа (раньше не соблюдала этого, оттуда и проблемы с пищеварением). Следующий этап был - вовремя останавливаться. Как только себя не обманывала: и с блюдец крошечных ела, и порции на части делила. Окончательно перешла на малоедение только когда попила диетрессу. Чувства голода не было, а потом желудок сжался до меньших размеров, в итоге привыкла мало есть.

а что это за препарат?
у меня весь мой холицестит на коже(((

[Мамочка ЮЮ]

Нюська, я нашла этот препарат в одной из интернет аптек вот, посмотри здесь
http://www.aptekaforte.ru/Netshop/catalogue/catalogue_25186.html
Что-то я тоже хочу этот препарат попробовать! Вроде и цена приемлемая!  :mrgreen:

[Нюська]

Мамочка ЮЮ, спасиб! почитаю!

[Буква Ы]

от диетрессы, говорят, есть эффект, если есть пищевая зависимость
меньше ешь, поэтому худеешь